Внутренне пространство

Способы, в которых вы можете получить самопознание. Вы готовы попробовать их?

Вы думаете, вы действительно знаете, кто вы? Если вас попросят описать себя, сможете ли вы ответить, не тратя много времени на размышления об этом? Могли бы вы дать конкретную информацию или ответили бы обобщениями? Сколько вы могли бы сказать о себе и о том, как много разных характеристик или функций вы могли бы перечислить? Наконец, насколько вы были бы точны и честны?

По правде говоря, степень знаний людей о себе различается:

  • Некоторые люди избегают интроспекции, опасаясь раскрытия негативной информации
  • Некоторые люди не заинтересованы в получении самосознания
  • Некоторые люди характерно любознательны
  • Некоторые люди ограничивают свое любопытство в отношении определенных областей (например, «Что есть во мне в моих социальных взаимодействиях?»)
  • Некоторые люди ориентированы на рост и имеют потребность «знать», кто они

Большая часть исследований в этой области показала, что люди исследуют свою самооценку в отношении того, как они могут использовать информацию для достижения социальных целей (например, «Как я отношусь к другим и как я могу улучшить свои взаимодействия?»). Этот подход контрастирует с теми, кто интересуется самим собой из-за чистого желания получить знания о себе (например, «Кто я?»).

Знакомство с собой, потому что вы хотите улучшить свои межличностные отношения или потому, что вы в пути, чтобы получить самосознание, – это не единственные способы получить самопознание. Другое средство – когда мы оказываемся в незнакомых ситуациях, которые «проверяют» нас. То есть обстоятельства таковы, что мы вынуждены реагировать, и то, как мы реагируем, может быть очень показательным.

Все мы столкнулись с событиями, которые отличаются от нашего общего опыта. Это могут быть стихийные бедствия, смерть супруга, рождение первого ребенка, отход от дома, борьба в военных боях, потеря в потенциально опасной обстановке и т. Д. Как мы концептуализируем нашу ситуацию и реагируем эмоционально и поведенчески нам что-то о себе. Изучив наш ответ, мы можем обнаружить особенности, о которых мы никогда не знали. Они могут включать глубокие характерные аспекты; таких как внутренняя сила и неизвестные недостатки. Мы также можем осознавать меньше «весомых натур», таких как интересы и предпочтения. Пока мы не будем проверены, мы не можем действительно знать наше истинное «я».

Бонни ушла из дома, чтобы поступить в колледж в 1500 милях от своей семьи. Она всегда была сдержанной и зависимой от родителей. Ей казалось, что она отправится на новое место, где она никого не знала и сама по себе заставит ее стать более общительной и самодостаточной. Она знала, что она садится на «незнакомую территорию», но она хотела знать, справится ли она с этим вызовом.

Кальвин всегда считал себя «абстрактным» человеком, который не очень разбирался в повседневной жизни. Однажды вечером, поздно ночью, Кальвин и его жена спали, когда услышали громкий шум внутри их дома. Он боялся, что это может быть взломщик, и он не знал, что делать, кроме как попытаться сохранить свою жену и себя в безопасности. Ему нужно было быстро подумать и оставаться спокойным, несмотря на его ужас и учащенное сердцебиение. Ему удалось найти путь для безопасного выхода из дома, а затем вызвали полицию.

Независимо от того, выбираем ли мы пройти тест или проводим ли мы непросто, такие ситуации дают возможность понять, кто мы такие. Изучая наш ответ, мы можем обнаружить особенности самих себя, которых мы никогда не знали. Мы могли бы обнаружить черты, которые могут изменить наше восприятие самих себя. Самооткрытие возникает, когда мы выходим из нашей «зоны комфорта».

Хорошо ли добиться самосознания; особенно, если есть риск узнать, что мы не такие, кем мы себя считаем? Это зависит от того, хотим ли мы расти, увеличивая наши известные и новые силы и сводя к минимуму присутствие наших негативных черт.

Важно признать, что многие люди получают свое самопознание на основе отзывов от других. Мы не живем во вселенной, где интроспекция всегда точна. Рассматривая себя, мы можем переоценивать, недооценивать или даже не видеть определенные характеристики и особенности. Таким образом, получение фактического знания о себе улучшается, если мы хотим слушать то, что другие говорят о нас.

Исследования показали, что люди, которые нас хорошо знают, могут иметь более точные представления, в отличие от тех, кто этого не делает. Однако, если они близки к нам, существует риск того, что они могут быть более позитивно предвзятыми в своих оценках. Поэтому может быть лучше искать отзывы от тех, кто знает нас хорошо, но кто может быть объективным.

Обратная связь не всегда принимается, потому что мы можем защищаться и хотим сохранить наше самовосприятие. Тем не менее, если информация, предоставленная другими, заставляет нас изменить поведение, чтобы «доказать их неправоту», или дает нам новую информацию для рассмотрения на более позднем этапе, когда мы можем быть более открыты к возможным слабостям, мы получили в своем открытии знание себя , и, возможно, станет лучшим человеком.

Каждый из нас может быть исследователем, который подтверждает известные и обнаруживает неизвестные аспекты нашего индивидуального ландшафта. Выбор для этого – наш.

Рекомендации

Bollich, KL, Johannet, PM, & Vazrie, S. (2011). В поисках наших истинно себя: Обратная связь как путь к самопознанию. Границы в психологии, 2, 1-6. doi: 10.3389 / fpsyg.2011.00312

Litman, JA, Robinson, OC, & Demetre, JD (2017). Внутриличностное любопытство: любознательность о внутреннем я. Self and Identity, 16, 231-250. DOI: 10.1080 / 15298868.2016.1255250