Нейрохимия любви

Любовь – это коктейль из химических веществ: допамин, серотонин, окситоцин, эндорфин

Loretta Breuning/ author

Источник: Лоретта Брейнинг / автор

Любовь стимулирует все ваши счастливые химикаты сразу. Вот почему это так хорошо.

Но наш мозг развивался, чтобы мотивировать размножение, а не заставлять вас чувствовать себя хорошо все время. Вот почему хорошее чувство не длится.

Когда вы понимаете свои счастливые химикаты, вы можете строить реалистичные ожидания о любви. Это лучший способ сделать это последним.

Каждая счастливая химическая награда любит по-другому. Когда вы знаете, как каждый связан с репродуктивным успехом, разочарования в жизни имеют смысл.

допамин

Допамин стимулируется «преследованием» аспекта любви. Это также срабатывает, когда ребенок слышит шаги своей матери. Допамин предупреждает нас о том, что наши потребности должны быть выполнены.

Известно, что женские шимпанзе являются частичными для мужчин, которые делят свое мясо после охоты. Воспроизводство женщин в значительной степени зависит от белка, которого недостаточно в тропическом лесу, поэтому возможности удовлетворения этой потребности вызывают много допамина. Для людей поиск «одного» делает вас высоко на допамин, потому что более длительный квест, чтобы удовлетворить потребность, стимулирует более продолжительный всплеск.

Окситоцин

Окситоцин стимулируется прикосновением и социальным доверием. У животных прикосновение и доверие идут вместе. Апес только позволяет доверенным компаньонам трогать их, потому что они знают по опыту, что насилие может вспыхнуть в одно мгновение. У людей окситоцин стимулируется всем: от руки до чувства, поддерживаемого оргазмом. Холдинг руки стимулирует небольшое количество окситоцина, но при повторении с течением времени, как и в случае пожилой пары, он создает схему, которая легко вызывает социальное доверие.

Секс вызывает много окситоцина сразу, что дает очень много социального доверия в течение очень короткого времени. Рождение ребенка вызывает огромный выброс окситоцина, как у матери, так и у ребенка. Воспитание детей других людей также может стимулировать его, а также воспитывать взрослых, в зависимости от построенных схем. Исследования показывают, что у людей с большим количеством социальных альянсов наблюдается более репродуктивный успех.

Серотонин

Серотонин стимулируется статусным аспектом любви – гордостью общения с человеком определенного роста. Вы можете не думать о своей собственной любви таким образом, но вы можете легко увидеть это в других. Животные с более высоким статусом в своих социальных группах имеют более «репродуктивный успех», а естественный отбор создал мозг, который ищет статус, награждая его серотонином. Это может быть трудно поверить, но исследования по огромному разнообразию видов показывают огромную энергию, вложенную в погоню за статусом. Социальное доминирование приводит к большей возможности спаривания и более выживающего потомства – и это хорошо.

Мы больше не пытаемся выжить, имея как можно больше потомков, но когда вы получаете привязанность к желаемому человеку, он вызывает много серотонина, хотя вы не хотите его признавать. И когда вы являетесь желаемым человеком, получая восхищение от других, это также вызывает серотонин. Он чувствует себя так хорошо, что люди склонны искать его снова и снова.

эндорфина

Эндорфин стимулируется физической болью. Плач также стимулирует эндорфин. Если любимый человек причиняет вам боль, эндорфин, который выпущен, прокладывает нервные пути, проводя вас, чтобы ожидать хорошего чувства от боли в будущем. Люди могут терпеть болезненные отношения, потому что их мозг научился ассоциировать его с хорошим чувством эндорфина. Сложная любовь и боль, очевидно, представляют собой плохую стратегию выживания. Роль-каботажные отношения легче преодолевать, когда вы понимаете эндорфин.

Почему мозг эволюционировал так много разных способов мотивации репродуктивного поведения? Потому что держать ДНК в живых сложнее, чем вы думаете. Уровни выживания низкие в состоянии природы, и возможности спаривания труднее, чем вы могли ожидать. Ваши гены были вытерты с лица земли, если вы не предприняли серьезных усилий. Конечно, животные сознательно не намерены продвигать свои гены. Но каждое существо, живое сегодня, унаследовало мозг предков, которые делали то, что нужно, чтобы воспроизвести.

В природе нет свободной любви

Loretta Breuning/author

Источник: Лоретта Брейнинг / автор

У каждого вида есть предварительное квалификационное событие до спаривания. Существа работать для любой возможности спаривания, который приходит свой путь. В конце концов, некоторая ДНК делает множество копий самого себя, в то время как другая ДНК исчезает бесследно. Вы можете сказать, что вам не нужна ваша ДНК, но вы унаследовали лимбическую систему.

Несчастные химикаты ползают в вашей жизни, когда вы ищете любовь во всех ее формах. Мозги животных выпускают кортизол, когда их социальные уверения разочарованы. Плохое чувство мотивирует мозг «что-то делать». Это напоминает вам, что ваши гены будут уничтожены, если вы не будете заняты. Вам не нужно говорить себе это словами. Естественный отбор создал нейрохимические вещества, которые дают вам сообщение невербально.

Потеря любви вызывает огромный всплеск несчастливого химиката. Это фактически способствует генетическому выживанию, потому что боль, которую вы связываете со старой привязанностью, оставляет вас доступной для новой привязанности. У мозга есть проблемы с окончанием прикреплений, потому что путь окситоцина все еще существует. Но если вы не можете сломать вложение, ваши гены обречены. Боль потерянной любви переводит ваш мозг, чтобы вы могли двигаться дальше. Cortisol способствует любви, помогая вам избегать мест, где вы не получаете его.

Любовь часто разочаровывает по тонкой причине, которая широко игнорируется. Маленький ребенок учится ожидать от других удовлетворения своих потребностей. Дети не могут удовлетворить свои собственные потребности, поэтому любовь равна выживанию молодого мозга. В конце концов вы должны начать отвечать на ваши собственные потребности. Когда ожидание заботы разочаровывается, оно может ощущаться как угроза выживания. Детство – это роскошь, развитая млекопитающими, но она имеет болезненный переход от зависимости к независимости. Множество кортизола запускается, когда вы узнаете, что не можете доверять миру, чтобы удовлетворить ваши потребности. Эта независимость естественна, поскольку вид может выживать только в том случае, если каждое поколение научится удовлетворять свои потребности без своих родителей. И если у вас были родители, которые не были на самом деле надежны, раньше у вас было больше кортизола. Чувство разочарования и потери мотивирует людей отпустить детские ожидания и найти любовь по-разному. И это держит наши гены живыми.

Когда разочарование в любви дает вам ощущение плохого кортизола, ваш мозг ищет способы вызвать хорошие чувства. Есть безграничные способы сделать это. Иногда человек ищет нового партнера-партнера, и иногда человек фокусируется на воспитании детей. Иногда человек пытается внести вклад в человечество в целом, а иногда человек использует насилие, чтобы удерживать своих «любимых». Такое поведение кажется совсем другим, но все они мотивированы ожиданием счастливых химических веществ. Ожидания зависят от схем, каждый из которых построен из жизненного опыта.

В наше время многие люди ожидают, что романтическая любовь будет частью их жизни все время. Ожидания в прошлом были разными. Секс создал детей, и если бы вы жили до среднего возраста, вы могли рассчитывать на окружение внуков. Но у людей была та же основная нейрохимия. Независимо от того, как вы научитесь запускать счастливые химикаты, каждый взрыв длится в течение короткого времени, и вам нужно сделать больше, чтобы получить больше. Возможно, поэтому любимые песни всегда популярны. Они активируют нейрохимикаты с меньшим количеством грязных побочных эффектов.

Любовь вызывает коктейль из нейрохимикатов, потому что он настолько важен для выживания. Но он не может гарантировать безостановочное счастье. Похоже, что, когда вы наслаждаетесь коктейлем, ваш мозг может научиться этому ожидать.

Это отрывок из моей книги: « Привычки счастливого мозга»: переделайте свой мозг, чтобы повысить уровень серотонина, дофамина, окситоцина и эндорфина

Loretta Breuning/author

Источник: Лоретта Брейнинг / автор

  • Как улучшить лидерские навыки с помощью логического обучения
  • Мудрость пробок
  • Счастливые люди
  • Советы о том, как помочь другу очистить беспорядок
  • Переход на электронику
  • Как научить детей мечтать в 3 шага
  • Джордан Петерсон: анти-стоический
  • Счастье приходит изнутри
  • Какое ваше увлечение королевской семьей говорит о вас
  • Покоряя ваши сожаления: семь предложений для самостоятельного выпуска
  • Возвращение к давно потерянной любви
  • Удивительный подарок ревности
  • Воздействие оскорбительных отношений: Риз Уизерспун
  • Вы не заслуживаете этого пирога - и вы этого не заслуживаете
  • Будьте счастливы!
  • Будьте добры к себе
  • Разговор с девушками о сексуальном насилии и весе.
  • Что у тебя на уме?
  • Как страх ведет к гневу
  • Как рассказать, любит ли Нарциссист вас
  • Всемирный день доброты: улучшение психического здоровья благодаря доброте
  • Свобода детей: взгляд на права человека
  • В трудовой жизни, кто счастлив, мама или папа?
  • Будучи добрым к другим преимуществам
  • Две эмоции, которые приводят в движение любителей спорта
  • Всемирный день доброты: улучшение психического здоровья благодаря доброте
  • Как разобраться с телефоном
  • Есть ли у вас привычка страдания или мученичества?
  • Как улучшить свое здоровье
  • Голос (Враг внутри)
  • Я несчастлив. Что со мной не так?
  • Как умер Авраам
  • То, что вы думаете и говорите, имеет решающее значение для жизни вашего ребенка
  • Почему это трудно отдать вещи, которые мы имеем?
  • Почему я не могу преодолеть мою бывшую?
  • Что такое микроагрессия психических заболеваний?