Преобразование большого беспокойства вашего ребенка в маленьких

Шесть простых советов для того, чтобы помочь вашему ребенку с тревогой.

Pexel photo stock

Источник: фото Pexel

Когда я впервые встречаю ребенка в своем кабинете, я спрашиваю ребенка, знают ли они, почему они приходят ко мне. Дети обычно говорят: «Я не помню» или «потому что у меня проблемы в школе». Я улыбаюсь и киваю. «Это моя работа, чтобы помочь детям с их заботами», – говорю я тепло. Я заверяю их, что я хорош в том, чтобы волновать большие заботы, но все не так сложно. Дети обычно выглядят облегченными и кажутся утешительными. Когда я работаю с ребенком, я внимательно слушаю заботы.

Когда маленькие заботы ребенка не обрабатываются, они могут усилиться. Ребенок, у которого есть плодовитое беспокойство, иногда забывает о том, где маленькие заботы возникли, и существует в состоянии генерализованного беспокойства.

Тревожные дети делают забавные вещи. Некоторые действуют агрессивно, потому что они чувствуют себя маленькими, поэтому им нужно компенсировать, действуя большими и запугивающими. Некоторые уходят. Некоторые не могут заснуть или спать. Некоторые моют постель. Некоторые так беспокоятся, что у них проблемы с едой.

Интенсивное беспокойство часто вызывает поведенческие проблемы, физические симптомы (боли в желудке), отставания в развитии и регрессии, или академические проблемы. При отсутствии лечения ребенок может оказаться уязвимым в подростковом возрасте, что является наихудшим временем. Подростки пытаются выяснить, кто они связаны с миром (формирование идентичности). Эта задача сложна и почти невыносима, если есть основная депрессия и беспокойство. Самоубийство и самоубийство являются распространенными явлениями в подростковом возрасте.

К сожалению, если родитель не умеет помогать своему ребенку в волнении, родитель может отсутствовать необходимость в воспитании хорошо скорректированного и счастливого ребенка. Дети с беспокойством и депрессией часто изо всех сил пытаются удовлетворить свой потенциал как подростки, потому что тревога смешивается с уязвимой самооценкой. Помощь ребенку с их заботами обязательно.

Вопреки распространенному мнению, забота ребенка не исчезает сама по себе. Также не беспокойтесь, потому что родитель говорит ребенку, чтобы он не беспокоился. Кроме того, ребенок не откроется родителям в подростковом возрасте, если родитель не помог ребенку с их волнениями в детстве.

Ниже приводятся быстрые и простые советы, которые помогут родителям превратить большие заботы своих детей в маленькие и управляемые:

1) Когда ваш ребенок разговаривает с вами, слушайте заботы.

2) Если беспокойство не выявлено, но ребенок, кажется, чувствует себя отрицательно, родитель должен спросить: «Вы что-то беспокоитесь, дорогой?»

3) Замените «Не беспокойтесь об этом» с нежным и подлинным: «Это большое беспокойство, приятель. Я понял.
4) Поставьте себя на обувь своего ребенка и постарайтесь вспомнить ситуацию, которая вызвала у вас беспокойство, когда вы были в их возрасте. Скажите: «Раньше я беспокоился о« х », когда был в твоем возрасте. Я понимаю.”

5) Успокойте своего ребенка. «Если вы беспокоитесь о случившемся, я буду готова помочь вам в этом, дорогая».

6) Не смешивайте сочувствие сочувствием. Эмпатия – это понимание и уважение чувств. Эмпатия не требует ничего другого. Он исцеляет сам по себе. Однако симпатия отличается. Когда родитель жалеет ребенка, у них возникает соблазн снизить ожидания или изменить правила для их ребенка. Это лишает ребенка самоэффективности и создает чувство удовлетворения у ребенка. Сочувствие исцеляет. Сочувствие создает чувство права.

Когда родитель сочувствует чувствам ребенка, а не отказывается от чувства, ребенок сразу чувствует себя понятым и связанным с родителем, что позволяет ей чувствовать себя менее одинокой с отрицательным чувством. Примеры включают: «Это большое беспокойство. Я понимаю, почему ты расстроен. – Ты злишься, и у тебя есть полное право быть безумным. – Ты разочарован. Я тоже был бы ». Это внушает чувство близости с родителем. Исследования показывают, что близость родительских и детских отношений является самой сильной защитой от депрессии, беспокойства и самоубийства подростков. Не включайте, не сопереживайте.