Секс-зависимость: факт или вымысел? Часть 3 из 3

В предполагаемой «сексуальной зависимости» реальными проблемами обычно являются вина и стыд.

Секс входит в три разновидности: креативность, установление отношений и рекреация. Люди всегда предавались всем трем. Но с библейских времен до 18-го века единственным богобоязненным оправданием было размножение. Это имело какой-то смысл в аграрной экономике, где большее количество детей означало больше рук для работы на полях.

Промышленная революция изменила это. Урбанизированная фабричная работа привела к меньшим семьям, и религиозное мышление изменилось. Божья любимая причина секса оставалась продолжением рода, но, поскольку сельское хозяйство уступало наемный труд, богословы решили, что Всемогущий также одобрил секс, чтобы подтвердить отношения.

Между тем, западная культура всегда включала в себя подводную ловушку рекреационных новичков: любовниц, секс-работу, групповой секс и другие виды эротического изобилия.

За последние 70 лет исследователи подтвердили огромное разнообразие сексуальности, разрушая все иллюзии, что американцы приходят только по двум утвержденным причинам Бога. Подавляющее большинство американцев пользуются некоторыми формами рекреационного секса, и многие из них обычно играют именно так.

Сексуальный секс может вызвать беспокойство, вину и стыд

Развлекательный секс повсюду. Где без литературы, кино и телевидения? Но религиозные консерваторы называют это грехом, в то время как культурные консерваторы называют это «сексуальной зависимостью».

Многие люди, выросшие в социально консервативных домохозяйствах чувствуют дистресс о рекреационной гулянке, особенно сольном сексе, особенно самостоятельном определение пола в порно. Когда некоторые женщины обнаруживают, что их мужчины мах порно, они переворачивать. Вы сексуальный наркоман! Для мужчин, которые сначала начинают сталкиваться с сексом, это обвинение усиливает жизнь сексуальной путаницы, вины и стыда.

    Почему люди решают, что они «сексуальные наркоманы?». Один последовательный предиктор – это глубоко религиозное воспитание:

    • Хорватские исследователи обследовали 998 мужчин. Среди наиболее сексуально активных, большинство чувствовали себя хорошо о своей частоте, в то время как некоторые сообщили о бедствии. Последние, как правило, были глубоко религиозными и поднимались, чтобы рассматривать рекреационный секс безнравственным.

    • Университет Оклахомы исследователей попросили 771 мужчин и 904 женщин, что они думают о порно. Те, кто его осуждал, как правило, называли фундаменталистом и сообщали о величайшей вине и стыде за просмотр.

    • Case Western Reserve ученые попросили 2232 взрослых, если они чувствовали себя пристрастие к интернет-порно. Некоторые ответили «да,» другие «нет». Единственное различие между этими двумя группами идентификации с религиями, осуждающих мастурбацию и порно.

    Сексуальная зависимость редко связана с «чрезмерным» или «неупорядоченным» сексом. Это почти всегда о растерянность, чувство вины и стыда, некоторые люди чувствуют о том, сексуальной особенно самостоятельной Sexing при просмотре порно.

    Как превалирующий секс «вне контроля»?

    При всем обсуждении «сексуальной зависимости» замечательно, как мало исследований изучали ее общую распространенность. Лучший анализ – новозеландское исследование 940 взрослых. Тринадцать процентов мужчин и 7 процентов женщин сказали, что когда-то в течение предыдущего года они чувствовали себя сексуально неконтролируемыми.

    Но чувства – это не действия. Чувства часто проявляются как эротические фантазии, которые абсолютно нормальны, здоровы и дополняют эротическое наслаждение и удовлетворение. Дикие, странные эротические чувства могут смущать, но они не причиняют вреда и не являются социальной проблемой.

    Реальная проблема – сексуальные действия. Менее 1 процента заявили, что их сексуальная деятельность когда-либо мешала их жизни – 0,8 процента мужчин и 0,6 процента женщин – семь человек на 1000 человек.

    Фактически, эти цифры должны быть чрезмерно оценены. Многие из тех, кто сообщал о «внеконтрольном» сексе, цитировали встречи геев и лесбиянок. Но однополая любовь не вышла из-под контроля. Это нормально и прекрасно.

    Многие из опрошенных в Новой Зеландии заявили, что любой платный секс «вышел из-под контроля». Что бы вы ни думали о проституции, примерно 15-20 процентов американских мужчин заплатили за секс. Некоторые из них могут сигнализировать о компульсивности, но для многих мужчин посещения секс-работников примиряют большие либидо с хроническими различиями в браке. Один Портленд, штат Орегон, секс-работник обследовал своих клиентов, спрашивая, почему они навещали ее. Среди ее замужних клиентов причина номер один заключалась в том, чтобы «спасти мой брак». Можно не одобрять покровительственные работники секс-бизнеса, но оплата за секс не обязательно выходит из-под контроля. Это может быть разумно рациональное решение для хронических различий в браке.

    Многие женщины заявили, что они вышли из-под контроля, потому что у них было несколько партнеров. Общество часто называет таких женщин «неряхами», что заставляет некоторых чувствовать, что с ними что-то не так. Но одно исследование высокопоставленных женщин показывает, что они твердо контролируют самих себя. По сравнению с другими женщинами, они просто больше любят секс.

    Таким образом, вероятность того, что менее 7 человек на 1000 человек фактически выступила сексуально из-под контроля, меньше, чем заявлений индустрии сексуальной зависимости.

    Взволнованные вы можете иметь секс / порно проблему?

    Предположим, что 5 человек на тысячу (0,5 процента) занимаются сексом, что наносит им вред и / или другим. Это крошечный процент населения, но в стране, насчитывающей 250 миллионов человек старше 14 лет, это 1,5 миллиона человек. Если вы боитесь, что вы среди них:

    Шаг 1. Почему вы думаете, что вы не контролируете ситуацию?

    Мысли? Если ваши мысли являются проблемой, вы в порядке. У всех есть эротические мысли. У многих есть их несколько раз в день. И у многих есть эротические фантазии, которые они находят тревожными. Но мы не несем ответственности за наши мысли, только за наши действия. Не подчеркивайте свои фантазии.

    Действия? Многие называют себя «сексуальными наркоманами» для секса, которые не являются гетеросексуальными и моногамными. Но однополые отношения нормальны. Так же и консенсусная немоногамия.

    Воспитание? Ваши родители или церковь рассказывали вам, что мастурбация и рекреационный секс являются злыми? Поверьте, что вы хотите, но более 70 лет исследований показывают, что самопорядок нормальный и здоровый, даже когда люди часто падают. Кроме того, большинство американцев занимаются рекреационным сексом – и обычно чувствуют себя хорошо в этом.

    Кто? Кто говорит, что ваши сексуальные действия являются проблематичными? Вы? Или ваш партнер? Если это вы, вот тест. Ваши сексуальные действия значительно мешают вашим повседневным обязанностям в школе, работе, семье и друзьях? Если да, переходите к шагам 3 и 4.

    Если это ваш партнер, спросите, почему он или она, возможно, она так думает. Ваш партнер может ошибаться:

    • Некоторые женщины считают, что только предосудительные мужчины смотреть порно. Фактически, практически все мужчины.

    • Некоторые женщины считают, что порно жесток и способствует сексуальному нападению. На самом деле, порно менее жестоко , чем стандартные телевизионные платы за проезд и видеоигры, и не способствует изнасилованиям. По всему миру, как порно становится более доступным, темпы сексуального насилия, в том числе сексуального насилия детей, уменьшились.

    • Некоторые женщины считают, что порно развращает подростков. Однако, с приходом интернет-порно, молодые люди стали более сексуально ответственны, более вероятно, чем когда-либо отсрочить свой первый половой акт, пока после окончания средней школы, а затем практиковать безопасный секс.

    • Некоторые женщины считают, что женщины, которые работают в порно стали жертвами торговли людьми и жить как виртуальные секс-рабынь. На самом деле, женщины в порно очень похожи на других женщин. Они просто больше любят секс.

    Некоторые женщины не возражают против порнографии, само по себе, но чувствуют угрозу со стороны мужской мастурбации к нему. Извините, дамы, лицензии на брак не дают вам права запрещать самопознание партнера больше, чем дают вашему мужчине право не дать вам поговорить с вашими друзьями.

    Существует, однако, одно законное возражение против порно-мужчин, обычно самостоятельно Sexing к нему, отказываясь заниматься любовью со своими партнерами (ниже).

    Шаг 2. Если вы беспокоитесь о своих действиях, какой из них? Зачем?

    Среди женщин главной причиной самодиагностики «сексуальной зависимости» являются многочисленные партнеры. Предположительно, «хорошие девушки» имеют только один.

    Но ведущая эротическая фантазия предполагает делать это с кем-то, кроме вашего основного партнера. Не ругайте себя за свои мечты. В фэнтези все разрешено, и ничего не получается.

    А как насчет настоящего живого секса со многими любителями? В этом нет ничего обязательно «неупорядоченного». На протяжении всей истории многие нормальные, умственно здоровые женщины участвовали в нетрадиционных связях. Сегодня около 5 процентов американских женщин пользуются втроем, обмениваются и размахивают. Вот кто они. Если не моногамия существенно не влияет на жизненные обязанности, это не проблема, а не «зависимость».

    Среди мужчин, главная забота является мастурбацией на порно. Однако, при ближайшем рассмотрении, проблема редко гладит к порно, сам по себе, но чувство вины и стыда люди чувствуют о дергает.

    Шаг 3. Если вы все еще считаете, что ваши действия вышли из-под контроля, рассматривайте ситуацию как привычку, которую вы хотели бы изменить.

    Если сначала …. Многие люди пытаются похудеть или перестать смотреть порно-и потерпеть неудачу. Они могут заключить: «Эта привычка сильнее меня. Я должен быть наркоманом. «Вы не« наркоман ». У вас есть привычка, которую вы хотели бы изменить. Это процесс обучения. Вам может потребоваться несколько попыток выяснить, что сработает для вас. Продолжайте пытаться. В конце концов, вы, скорее всего, добьетесь успеха.

    Обозначьте триггеры . Триггеры – это моменты, когда вы чувствуете сильное тяготение к своей привычке. Часто, триггеры включают скуку, стресс, одиночество, или конец рабочего дня, (трафик на PornHub, крупнейшего в мире порно сайт, спайки с 5-6 часов вечера). Как только вы определите свои триггеры, обходите их.

    Десять минут . В следующий раз, когда вы почувствуете, что это вызвано, вместо того, чтобы скользить по вашей привычке, всего на 10 минут, сделайте что-нибудь еще. Десять минут недолго. Даже те, кто держится в цепких привычках, таких как курение, обычно могут делать что-то еще в течение 10 минут. Прогуляться. Выполняй поручение. Проверьте свою электронную почту. Позвоните другу – что-нибудь, что откладывает потакание.

    Еще 10? Хорошо, вы прошли 10 минут. Видеть? Ваша привычка не полностью контролирует вас. Вы использовали некоторый контроль над этим. Поздравляю. Вы на пути к его преодолению. Через 10 минут решите, можете ли вы отложить свою привычку еще 10. Если нет, не ругайте себя. Привычки часто меняются медленно. Со временем продлить один 10-минутный период избегания до нескольких. Вам не нужно полностью предаваться своей привычке. Просто ограничьте это в меньшем углу своей жизни.

    Какой заменитель работает лучше всего? Экспериментируйте, чтобы определить действия, которые наилучшим образом позволяют отложить вашу привычку. Обнимайте их каждый раз, когда вы чувствуете себя вызванным.

    Рецидивы? Если вы упадете с фургона, подберите себя, проанализируйте, почему вы не можете удержаться от своего триггера (ов), и сбросьте еще на 10 минут уклонения.

    Если самопомощь не разрешает вещи . Проконсультируйтесь с секс-терапевтом. Найдите его, посетив Американскую ассоциацию секс-педагогов, консультантов и терапевтов.

    Если вы не хотите , чтобы Masturbate Porn чем Make Love с вашим партнером

    Индивидуальный секс во время просмотра порно, как правило, хорошо, до тех пор, пока это не мешает остальной части вашей жизни, включая секс с медом. В сексуальных отношениях пары должны заниматься любовью на частоте, с которой могут жить.

    Вот что рекомендуют сексуальные терапевты: планируйте свой партнерский секс заранее и занимайтесь сольным сексом в другое время. Независимо от порнографии, в долгосрочных отношениях, желание различие практически неизбежно. Планирование секса – лучший способ обойти их. Когда порно является проблемой, планирование становится еще более важным. С запланированным сексом женщины могут чувствовать себя уверенными в том, что их люди все еще хотят их и делают время, чтобы заниматься с ними любовью. Между тем, мужчины могут играть соло порой, которые не мешают запланированному партнеру.

    Некоторые пожилые люди считают, что это легче возбуждаться и поднять эрекцию, поглаживая порно, чем в партнере любовной. Вы МОЖЕТЕ возбудиться с любовником. Просто дышите глубоко, занимаясь множеством поцелуев, обнимания и взаимного массажа всего тела. И если вы недостаточно усердно занимаетесь половым актом, вы все равно можете наслаждаться удовлетворительными, оргазмическими «внешними упражнениями»: ручными работами, оральным сексом, и если вы чувствуете себя такими склонными, возможно, немного перегибом.

    Очень небольшая часть населения демонстрирует действительно неконтролируемую сексуальность. Для них изменение привычки и секс-терапия обычно решают проблему. К сожалению, индустрия секс-наркомании имеет чрезмерно выраженную степень неконтролируемой сексуальности, и их подход к лечению редко фокусируется на сердце вины и позора. Вот почему большинство специалистов в области психического здоровья отвергают «сексуальную зависимость» как вымысел.

    —-

    Часть 1 этой серии исследует ли привычки, как частое порно наблюдения представляют собой фактические «вредные привычки». Часть 2 исследует вред якобы нанесенный «сексуальной зависимость.»

    Рекомендации

    Настоящие виновники «сексуальной зависимости»: сексуальная вина и стыд

    Gilliland, R. et al. «Роли вины и стыда я гиперсексуального поведения», « Сексуальная зависимость и компульсивность» (2011) 18:12.

    Grubbs, JB et al. «Интернет Порнография использование, воспринимаемый Addiction, и религиозные / Духовные Схватки,» Архивы сексуального поведения (2017) 46: 1733.

    Перри, SL и KJ Snawder. «Порнография, религия и отношения родитель-ребенок качества,» Архивы сексуального поведения (2017) 46: 1747.

    Stulhofer, A. et al. «Является ли высокое сексуальное желание грани мужской гиперсексуальности? Результаты онлайн-исследования « Журнал сексуальной и семейной терапии» (2016) 42: 665.

    Распространенность сексуального поведения «вне контроля»

    Skegg, K. et al. «Воспринимаемый« вне контроля »сексуальное поведение в когорте молодых взрослых из многодисциплинарного исследования здоровья и развития« Данидин »,« Архив сексуального поведения » (2010) 39: 968.

    Очень сексуальные женщины

    Blumberg, E. «Жизни и голоса высокополых женщин», Journal of Sex Research (2003) 40: 146.

    Исследования, показывающие больше порно, меньше рапса

    Кондрон, МК и DE Nutter. «Предварительное изучение Порнография Опыт секс правонарушителями, Parphiliacs, сексуальной дисфункции у больных, и контроля на основе рекомендаций Комиссии Миз,» Журнал Sex и рф терапии (1988) 14: 285.

    Cook, RF et al. «Порнография и секс Преступник: Закономерности Предыдущее экспозиции и Arousal эффектов порнографических раздражителей,» Журнал прикладной психологии (1971) 55: 503.

    Fisher, WA et al. «Порнография, секс Криминал и Парафилия,» Current Psychiatry Reports (2013) 15: 362.

    Фукуи, А. и Б. Уэстмор. « Для того, чтобы увидеть или не увидеть: Дебаты по поводу порнографии и ее связь с сексуальной агрессии,» Австралия и Новая Зеландия Журнал психиатрии (1994) 28: 600.

    Goldstein, M. et al. «Опыт работы с Порнография: насильников, педофилов, Гомосексуалы, Транссексуалы, и регуляторам,» Архивы сексуального поведения (1997) 1: 1.

    Gwee, KP et al. «Сексуальный профиль насильников в Сингапуре», « Медицина, наука и право» (2002) 42:51.

    Kohut, T. et al. «Является ли Порнография Действительно О ‘Создания Ненависти к женщинам? Порнография Пользователи Удержание более гендерно-Эгалитарное отношения , чем непользователи в представителе американского образца,»Журнал Sex Research (2016) 53: 1.

    Langevin, R. et al. «Порнография и сексуальная почва,» Анналы Sex Research (1988) 1: 335.

    Nutter, DE и ME Kearns. «Образцы подверженности сексуально явному материалу среди сексуальных правонарушителей, детских молельщиков и контрольных органов », журнал «Секс и брачная терапия» (1993) 19:77.

    Seto, MC et al. «Роль порнографии в этиологии сексуальной агрессии,» агрессии и агрессивного поведение (2001) 6:35.

    С 1995 года в США уровень сексуального насилия упал на 58 процентов

    https://www.bjs.gov/content/pub/pdf/fvsv9410.pdf

    Во всем мире, более порно, менее рапс

    Diamond, M. et al. «Порнография и секс Преступления в Чехии,» Архивы сексуального поведения (2011) 40: 1037

    Алмаз, М. «Влияние порнографии: международная перспектива» , в порнографии 101: Eroticism, сексуальность, и первая поправка, под редакцией Дж Элиас и др. Prometheus Press, Amherst, NY, 1999.

    Алмаз, М. и А. Учияма. «Порнография, рапс и сексуальных преступлений в Японии,» Международный журнал права и психиатрии (1999) 22: 1.

    Kutchinsky, Б. Порнография и Рапс: теория и практика? Данные из криминальных данных в четырех странах, где Порнография легко доступны,»Международный журнал права и психиатрии (1991) 14:47.

    Kutchinsky, Б. «Влияние легкой доступности порнографии на Заболеваемость сексуальных преступлений: Датский опыт,» Журнал социальных вопросов (1973) 29: 163.

    Goldstein, M. et al. «Опыт работы с Порнография: насильников, педофилов, Гомосексуалы, Транссексуалы, и регуляторам,» Архивы сексуального поведения (1997) 1: 1.

    Порно не связан с рискованным сексуальным поведением

    Luder, MT et al. «Связь между интернет – порнографией и сексуального поведения среди подростков: миф или реальность?» Архивы сексуального поведения (2011) 40: 1027.

    Синкович М. и др. «Пересматривая ассоциацию между порнографией использованием и рискованным сексуальным поведением: роль раннего воздействия порнографии и сексуальной Sensation Ищет» Журнал Sex Research (2013) 50: 633.

    Порно экспозиции в раннем возрасте не имеет значительно вредного воздействия

    Stulhofer, A. et al. «Порнография, Сексуальная Социализация, и удовлетворение AmongYoung Мужчина,» Архивы сексуального поведения (2010) 39: 168.

    Hald, GM et al. «Рассматривает ли объяснение? Оценка ассоциации между сексуально выраженными материалами и сексуальным поведением в большом образце голландских подростков и молодых людей », журнал« Сексуальная медицина » (2013) 10: 2986.

    Порно актрис очень похожи на других женщин

    Гриффит, JD. и другие. «Порнография Актриса: Как Оценка Гипотезы„Поврежденные товары“,» Журнал Sex Research (2013) 50: 621.

    Критика модели сексуальной зависимости

    Браун-Харви, Д. и М. А. Вигорито. Лечение сексуального поведения вне контроля . Springer, NY, 2016.

    Klein, M. Его Porn, ее боль: Порно Panic Confronting Amerca с Честного говорить о сексе. Praeger / ABC-Clio, Санта-Барбара, Калифорния, 2016 год.

    Kraus, SW et al. «Должна ли компульсивное сексуальное поведение считать наркоманией?» Наркомания (2016) 111: 2097.

    Ley, DJ Миф о сексуальной зависимости . Rowman & Littlefield, Lanham, MD, 2012.

    Reay, B. et al. «Изобретая секс: краткая история сексуальной зависимости», « Сексуальность и культура» (2013) 17: 1.

    Voros, Ф. «Изобретение пристрастие к порнографии,» Sexologies (2009) 18: 243.

    Winters, J. «Гиперсексуальный беспорядок: более осторожный подход», « Архив сексуального поведения» (2010) Письмо: DOI 10.1007 / s10508-010-9607-2

    Winters, J. et al. «Нарушенная сексуальность и высокое сексуальное желание: отличительные конструкции?» Архив сексуального поведения (2010) 39: 1029.