Intereting Posts
Диаметрическая ментализация в аутичных и психотических мозгах Почему «отдавать-и-принимать» всегда бьет «дайте-и-отдай-немного-больше» Укрепление взлетов и падений Мечтать: не все разума Блуждающие виды топлива Творческое мышление Какова ваша ориентация на жизнь? Могут ли ваши отношения пережить ваш следующий отпуск? 5 вещей, которые вы пропустили, когда были в Интернете Эта краткая поэма – замечательный инструмент для снижения вашего беспокойства! Конструктивный дискомфорт: как сделать то, что вы действительно не хотите делать Много способов, которыми мы лжем сами Является ли современный мир более жестоким? На диване г-на Робото – станут ли машины нашими консультантами? Часть I Гнев: Не все плохо? Как микробы в нашей кишке могут влиять на наши эмоции Животные в средствах массовой информации: исправление ошибок

Хорошее восстановление и жизнь требуют гибкости

В ответ на то, что однажды я пожаловался на довольно забавный вопрос, друг сказал мне: «Настройте мост и переверните его». Эта рекомендация имела свой предполагаемый эффект; это заставило меня рассмеяться. Совсем недавно я думал о мосту как метафоре для понимания восстановления и жизни хорошей жизни. Как пройти через зияющую пропасть между зависимостью и трезвостью?

Мост, который очаровывает меня, – это восточный пролет моста Сан-Франциско-Окленд Бэй. (См. Эту ссылку для очень полезного рисунка ее дизайна от The New York Times. Мост должен реагировать на потребности и цели людей, которые его используют, а также уважать физические соображения и ограничения. Он должен быть построен в таких способ противостоять как износу повседневного использования, так и, что важнее, серьезному землетрясению. Близость моста к двум очень крупным разломам, способным вызвать значительные землетрясения, является одним из наиболее важных соображений для его проектирования и строительства ,

Этот подвесной мост с самоклеющейся подвеской имеет только одну башню, расположенную ближе к одной стороне. Башня и палуба предназначены для перемещения независимо друг от друга, что имеет решающее значение в случае землетрясения. Мост сконструирован так, чтобы он мог качаться. Есть также сваи, которые глубоко проникают в воду под углами, чтобы повысить стабильность.

Что мне так интересно, так это то, что стабильность этого моста заключается не в том, чтобы сопротивляться движению, а в том, чтобы быть достаточно гибким, чтобы противостоять движению, которое произойдет с землетрясением.

Стабильность благодаря гибкости является важным аспектом хорошего восстановления, и я бы утверждал, что любая хорошая жизнь. Хорошее выздоровление призвано реагировать на цели и потребности человека и уважать физические, социальные и для некоторых, духовных соображений и ограничений.

Сначала может показаться странным думать, что у него должен быть дизайн для восстановления, но хорошее восстановление требует намерения и планирования. Это случается случайно или случайно. Один начинает генерировать разумные цели, которые могут быть выполнены. Эти цели могут показаться действительно мало на первый, но постановка целей и их удовлетворения требуют практики и упорного труда. В какой-то момент человек сможет ставить перед собой большие цели в отношении того, кем она хочет быть и как она хочет появиться в мире.

Признание потребностей имеет решающее значение, но часто легче сказать, чем сделать. Здесь также требуется трудолюбие и практика, поскольку неспособность идентифицировать потребности создает конструкцию, которая не полезна. Характер зависимости очень затрудняет выявление и / или приоритизацию потребностей. Наркомания воздействует на человека физически, психологически и духовно, поэтому каждый из этих измерений будет создавать потребности. Потребности могут быть в конкуренции.

Рассмотрим человека, у которого есть опиоидная зависимость. Психологически она, возможно, должна быть свободна от всех лекарств, но использование субоксона может принести ей физическую выгоду. Какая необходимость важнее?

Все это еще более осложняется тем фактом, что нет ни одной программы, которая была бы абсолютно правильной и лучшей для всех наркоманов. Нет единого подхода к восстановлению.

То, что один человек должен лечить от своей зависимости, может отличаться от того, что другому нужно лечить с той же зависимостью. Кроме того, у человека, имеющего множественные зависимости, может возникнуть потребность в лечении каждой зависимости. Можно согласиться на холодную индейку на алкоголь, но нуждаются в никотиновых пятнах для ее курение.

Вместо того, чтобы смотреть, как сделать восстановление человека подходящим для конкретной программы, нам нужно создавать программы, которые соответствуют нашим различным потребностям. Первый подход предполагает жесткость и сопротивление и последнюю гибкость. Некоторые программы будут лучше или лучше для человека, чем другие. Кто-то, у кого есть сильная христианская вера, может чувствовать более легкие и непосредственные отношения с Анонимными Алкоголиками. Некоторые люди из других религиозных традиций могут попытаться расширить понятие Высшей Силы, чтобы быть более инклюзивным. Другие, оставившие традицию веры или не приходящие от одного, могут найти светских групп более привлекательными. Другие наркоманы могут найти группы, использующие когнитивный поведенческий или рациональный подход к наркомании и выздоровлению. Некоторым наркоманам будут противостоять какие-либо групповые действия, и они могут проводить больше сольных проектов терапии или альтернативных методов. Некоторые бросят холодную индейку и никогда не расскажут об этом.

Люди меняются, высыхают, вытрезвут и начинают жить в трезвости. Эти изменения могут быть значительными. Их восстановление должно реагировать на эти изменения. Если нет, то можно добиться стабильности в сопротивлении и жесткости. Для поддержания гибкости необходимо оценивать потребности и цели и смотреть на средства и методы для жизни трезво. Некоторые люди могут начать находить АА, ограничиваясь; другие, которые, как правило, больше соло-летчиков, могут начать хотеть компанию других людей в восстановлении. Некоторые могут, наконец, попробовать акампросат кальция (Campral), чтобы помочь с симптомами отмены при остановке питья, в то время как другие перестают принимать налтрексон, который блокирует максимум, который приходит от питья.

Каждый из нас испытает землетрясения в нашей собственной жизни. Если наша стабильность основана на гибкости, а не на сопротивлении, у нас есть больше шансов выветриться от этих землетрясений.