Я прошу вас бросить притворство

Один из моих друзей позвал меня, чтобы я доверился мне о том, как она боролась в браке, и, слушая ее рассказ и встречаясь с состраданием, а не с суждением, которого она боялась, я признался, что мой брак тоже не прошел так хорошо. Я поделился с ней борьбой, с которой мы с Мэттом занимаемся уже несколько лет, и ее ответ был следующим: «Я бы никогда не догадался, что через миллион лет. Вы двое просто казались такими совершенными вместе.

Через неделю один и тот же друг позвонил, чтобы сказать мне, что она наконец открыла еще несколько друзей о ее брачных битвах, и вот, каждый из них рассказал ей о своей собственной брачной борьбе. Она сказала: «Лисса, почему я не знал, что я не один? Почему я страдал, думая, что я был единственным, чей брак был прикован, когда меня окружают люди, которых я люблю, которые переживают одно и то же? »Мы, мизинец, обещали открыто поговорить с людьми о том, как «Идеальный» образ, который, возможно, у нас будет полным BS.

Я разговаривал с другим другом, который также переживает скалистый патч в ее браке, и она рассказывала мне, как сильно это заставляет ее бросать своих детей в школу и видеть всех счастливых матерей с идеальными семьями. Я сказал ей, что все, что ей нужно сделать, это вырыть один слой глубоко, чтобы найти способ, которым все в школьном дворе страдали, по крайней мере, в малой манере. Уловка – это ложь, которая оставляет нас всех, думая, что у всех остальных есть это вместе – кроме нас.

Покажите нам свои недостатки. Попробуй.

Ранее на этой неделе я разместил это на Facebook:

Я устаю от людей, которые настолько инвестированы в их имидж, что они притворяются, что живут в совершенной жизни, что только заставляет других сравнивать себя и оценивать себя как недостаточно совершенные путем сравнения. Почему мы все не можем признать, что мы совершенно несовершенны, и что наши недостатки и шрамы делают нас красивыми, уникальными и относительными? На всякий случай, когда я вытащил шерсть на твои глаза, я НЕВЕРНО от совершенства. Я нахожусь в брачном консультировании. У меня есть волосы на подбородке и растяжки на моем заднице. Я сражаюсь с собственным эго. Я могу быть властным и требовательным. Я должен приручить свои амбиции, чтобы не стать трудоголиком. Поэтому, пожалуйста, не ставьте меня на пьедестал, и, пожалуйста, не ставьте себя на одно, поскольку он только отводит вас от тех, кто будет подключаться больше, если бы они знали, что вы так же красивы, как и они. Скажите нам одну вещь о вас, которая удерживает вас от пьедестала – совершенно совершенной вещи, которая делает вас реальностью!

213 из вас, красивые люди, показали, кто вы на самом деле в ответ на приглашение. (Вы можете прочитать потрясающие ответы и добавить свои собственные здесь.) Чтение ответов каждого только что оставило меня таким связанным, так понятным, таким образом принятым, несмотря на мои недостатки и края роста. Мне грустно думать о том, сколько из моей жизни я потратил впустую, чувствуя себя одиноким и разъединенным, потому что я был слишком занят, пытаясь проецировать какое-то больное, искривленное изображение совершенства. Я так боялся, что люди отвергнут меня, если бы они знали, кем я на самом деле являюсь, что я представил эту санированную версию себя, чтобы попытаться угодить людям. Конечно, это обратное. Пока я, наконец, не снял маски и не показал, кем я действительно являюсь под ложным изображением, которое я проецировал, я действительно начал привлекать любовь и признание, которые я так отчаянно желал.

Преодоление перфекционизма

Я много писал о яде перфекционизма. (Прочитайте давление, чтобы быть совершенным, 5 советов, которые помогут вам восстановить перфекционизм, темную сторону совершенства и разрешение быть несовершенными). Я думаю, что я продолжаю писать об этом, потому что давать себе разрешение быть несовершенным – это постоянная практика. Я пытаюсь, но потом забываю, и я проскальзываю в старые шаблоны. Мы действительно учим тому, что нужно, чтобы учиться, и быть восстановительным перфекционистом – это нелегкий подвиг.

Раньше я думал, что мои перфекционистские тенденции побудили меня стать лучшим человеком. Теперь, оглядываясь назад, я понимаю, что все, что они делали, заключало в тюрьму меня в крепости одиночества и «никогда не бывает достаточно». Это гораздо более освобождает, чтобы быть в состоянии сказать себе, что я всегда пытался сказать тем, кого люблю – Я вижу, что ты прищурился. Я знаю, что вы пытаетесь сделать лучше. Но я люблю и принимаю вас так же, как вы сейчас, и мне не нужно, чтобы вы были кем-то другим, кроме того, кто вы есть ». Фу. Какое облегчение.

Представьте, если мы все раздели с наших масок. Представьте, если бы мы сказали: «К черту, будучи вежливым; мы просто собираемся быть реальными ». Представьте себе, если вместо того, чтобы лгать и говорить« Прекрасно », когда кто-то спрашивает, как вы, вы могли бы честно сказать:« Я просто разбил сердце, и это больно. Кроме того, я просто рискнул, и я потерпел неудачу. Но, слава богу, яблоки созрели и сладки и принесли самый сочный звук, когда они упали на землю во время сбора урожая. «Разве это не сделало бы ваши дни более интересными?

Вы не похожи на других, но вы

Печально, что мы делаем себя так душераздирающе, думая, что мы не такие, как другие, когда другие – все они такие же, как мы. Поскольку я думал об этом, я наткнулся на эту цитату Тимоти Лири, которую делил на Facebook мой друг Гленнон, и он прекрасно выражает то, что я просто чувствую. В принципе, нет таких вещей, как «нормальные люди», потому что они все такие же, как вы, только некоторые из них играют в игру больше, чем другие. Когда вы освобождаете эту иллюзию разделения, одиночество просто растворяется …

"Признай это. Вы не похожи на них. Вы даже не близко. Вы можете иногда одеваться как один из них, смотреть те же бессмысленные телешоу, как они, может быть, даже есть ту же фаст-фуд иногда. Но кажется, что чем больше вы пытаетесь вписаться, тем больше вы чувствуете себя аутсайдером, наблюдая за «нормальными людьми», когда они ходят по своим автоматическим существованиям. За каждый раз, когда вы говорите, что такие пароли, как «хороший день» и «погода сегодня ужасная, а?», Вы жаждете сказать запрещенные вещи, такие как «Скажи мне, что заставляет тебя плакать» или «Как ты думаешь, дежавю для? »Лицо, вы даже хотите поговорить с этой девушкой в ​​лифте. Но что, если эта девушка в лифте (и лысеющий человек, который идет мимо вашего кабинета на работе) думает то же самое? Кто знает, что вы могли бы узнать, если бы побеседовал с незнакомцем? Каждый несет кусочек головоломки. Никто не приходит в вашу жизнь простым совпадением. Доверяй своим инстинктам. Сделайте неожиданное. Найдите других … "

Ты присоединишься ко мне?

Будете ли вы достаточно храбры, чтобы быть самим собой, снять хотя бы некоторые из ваших масок, чтобы показать нам, кто вы на самом деле? Скажете ли вы нам одну несовершенную вещь, которую другие могут не знать о вас? Можете ли вы взглянуть на свои недостатки, не постыдясь над ними? Если вы не можете публично заявить об этом здесь, вы согласитесь найти одного человека, которому вы доверяете, и сообщить ему или ей? У каждого из нас есть то, что мы хотим, чтобы другие никогда не узнали. Но пока вы не скажете нам, что это такое, как мы можем доказать вам, что мы не только будем любить вас, но и будем любить вас БОЛЬШЕ?

Тем из вас, кто уже живет вслух, высокие пятеро и HALLELUJAHS. Тем, кто все еще прячется за масками, надеясь, что другие не узнают, что вы несовершенны, присоединитесь к нам и перестанете притворяться кем-то, кем вы не являетесь, поэтому мы можем видеть, что вы действительно один из нас?

Моя дорогая, мы все вместе. И мы все пытаемся сделать все возможное, чтобы мы могли …

Любя тебя так же, как ты,

Лисса Ранкин

Лиса Рэнкин, доктор медицины, врач-медик, основатель всей программы подготовки медицинских врачей для врачей и других поставщиков медицинских услуг, а также автор книги « Разум над медициной» в Нью-Йорк Таймс : научное доказательство того, что вы можете исцелить себя . Она находится на низовом уровне, чтобы исцелить медицинское обслуживание, одновременно предоставляя вам возможность исцелить себя. Lissa блоги на LissaRankin.com, а также создали два интернет-сообщества – HealHealthCareNow.com и OwningPink.com. Она также является автором двух других книг, профессионального художника, любительской лыжной задницы и жадного туриста. Лисса живет в районе залива Сан-Франциско со своим мужем и дочерью.

  • Могла ли Орландо резня быть пахнущей солью, в которой мы нуждаемся?
  • Почему знаменитости не должны допускать «эгоизм» с поклонниками
  • Я просто не могу одолеть его!
  • «Сумасшедший: творческий и личный взгляд на психические заболевания»
  • К сожалению! Новые способы сделать ошибки
  • Израильская площадь Тахрир: новые медиа и политика в действии
  • Поиск ценности в депрессии и мании
  • Собаки используют различные жесты, чтобы получить то, что они хотят от нас
  • Люби меня
  • Празднуйте Месяц дружбы национальных женщин! Сентябрь 2009 г.
  • Помощь ученикам справиться со слоном в комнате
  • Кава продолжает быть тайной
  • Это не то, что вы говорите, это то, как вы его набираете!
  • Она такая забавная: девочки и избиение
  • Почему я покидаю Амазонку - Рабочие мира объединяются!
  • Партия зеленого чая: климатическое решение Зеленые и чайные партизаны будут любить?
  • Ломать трудно, особенно
  • Тайгер Вудс и Элин Нордегрен: Время, Исцеление Предательство?
  • Семь ключей к созданию вашего лучшего года (и жизни)
  • Подростки и текст: рецепт катастрофы
  • Остановите мир, я хочу чувствовать себя уверенно
  • Добровольчество: самый унизительный эгоистичный акт доброты
  • 40 способов оценить почки
  • Отношения
  • Anti-Bullying Eye Emoji и вопросы о человеческом агентстве
  • Бесконечный свиток: игровой автомат для веб-сайтов
  • Встречайте «Раковую маму»: Героики воспитания умирающего ребенка
  • Воспитание морального ребенка: он не принимает деревню, город берет!
  • Как изменится привычка повстанцев?
  • Почему мы подчеркиваем и что с этим делать
  • Какие секреты делают
  • Давайте поговорим о наших неудачах
  • Системная опасность Роя Мура для нашей демократии
  • Ваши лучшие онлайн-рассказы о наркотиках
  • Покорение страха технологии помогает родителям научить детей и малышей читать
  • Может ли ваш мозг научиться лучше спать?