Зачем нужна благодарность

Когда я начал считать мои благословения,
вся моя жизнь обернулась.
– Вилли Нельсон

Благодарность является обязательным условием для настоящего счастья. Если вы хотите воспитывать более счастливого ребенка, то благодарность должна быть за семейную учебную программу. Я говорю не просто о том, чтобы сказать «спасибо», но, конечно, это полезно, но искренне строится в семейной практике мышления и чувства благодарности за маленькие вещи, несмотря ни на что. Сидя с моим 8-летним ребенком-клиентом, Лукасом, я спросил его на прошлой неделе: Можете ли вы поделиться 5 вещами, за которые вы благодарны? И он посмотрел на меня глупо. Это не то, чему он научился делать, поэтому он побудил меня поделиться этими предложениями о том, как превратить dial-up в благодарность, особенно в наших детей.

Как вырастить благодарность

Не будем забывать, что благодарность – это не просто слова. Мы все благодарили вас, но когда вы в последний раз почувствовали, что с тобой текли слезы, так и слезы? Конечно, это эпическая благодарность, но вы понимаете, что мы хотим, чтобы наши мальчики и девочки чувствовали себя благодарными, потому что именно здесь настоящий «сок». Вот 3 простых предложения, которые помогут вам начать:

  • Роза и Торн. Вероятно, вы знакомы с семейной ужином, спрашивая: «Какая у вас роза? (Лучшая часть дня); и что твой терн? (Самая сложная часть дня). Это простое упражнение, которое заставляет самых модных детей болтать и показывает, что происходит в школе. Но я предлагаю подчеркнуть розы больше и попросить 3 розы. А потом только 1 шип. Когда я спросил своего 10-летнего соседа, Сэма, какие у нее были 3 розы, она сказала: «Играя снаружи, будучи в стороне от школы и имея такого соседа, как я (aw). Дети, которые могут научиться сосредотачиваться на позитивных частях жизни (людей, вещей и моментов), могут затем руководствоваться, чтобы чувствовать себя благодарными за них.
  • Фильм с благодарностью – использование технологий в качестве инструмента для повышения благодарности у детей может быть очень эффективным и просто забавным. Когда у вас есть 5 минут, посмотрите этот короткометражный фильм « Благодарность » Луи Шварцберга с вашими детьми и посмотрите, что они думают: или, может быть, это вызовет творческую идею в вашей семье, и вы сможете создать свой собственный фильм о домашнем благодарении.
  • Проекты. Получение детей, непосредственно вовлеченных в помощь тем, кто менее удачлив, может укрепить их растущее чувство благодарности. Независимо от того, приносят ли суп-банки суп-кухню, жертвует старые игрушки нуждающимся детям или, конечно же, сэндвичи PB & J для местных бездомных, – прямой опыт помощи другим может помочь им увидеть, насколько они счастливы.

Я точно знаю, что дети, которые могут выражать благодарность, благодарность и благодарность, являются счастливыми детьми. Подобно мышцам, развивающимся в тренажерном зале, чувство благодарности растет только с регулярной, а не периодической практикой. Поэтому мое предложение – развлечься этим. Создайте уникальную игру со своей семьей, независимо от того, идет ли она через алфавит от А до Я и благодарит за что-то, начинающееся с каждого письма от Яблок, бэтмена, кошек и т. Д. К чему-то другому, что говорит с твоей душой и культивирует успех умения благодарности , В конце концов, вы не можете быть сердиты и благодарны одновременно, поэтому изучение того, как привлечь внимание, несмотря на любые шоу, поможет вашим детям двигаться к самым счастливым жизням.

Морин Хили является удостоенным наград автором, популярным оратором и тренером, работающим непосредственно с детьми и их родителями по всему миру. Ее программа наставничества для высокочувствительных детей помогла детям через США, Европу, Азию, Ближний Восток, Канаду и Мексику. Чтобы узнать больше: www.highlysensitivekids.com