Золотое правило в любовных отношениях

iqoncept/GL Stock Images
Источник: iqoncept / GL

Выступая перед Конгрессом Соединенных Штатов, Папа Фрэнсис напомнил своим слушателям Золотое правило: «Делай другим, как ты хотел, чтобы они поступали с тобой».

Папа конкретно ссылался на иммигрантов и беженцев. Однако я бы сказал, что когда люди парят, они представляют собой мини-общество, которое действует как собственная система социальной справедливости. Как партнеры ведут бизнес друг с другом, отражает их отношение к справедливости, справедливости и чувствительности.

К сожалению, многие партнеры рассматривают эти принципы в зависимости от того, как они затронуты, а не в соответствии с тем, как они сочетаются с другими. Мы могли бы сказать, что это недостаток в человеческой природе, чтобы действовать из личных интересов, а не из эмпатии. На нашем Конгрессе это так же верно, как и во многих отношениях.

Джефф и Кэтрин были женаты в течение 20 лет. У них есть два подростка, которые демонстрируют поведенческие проблемы дома и в школе. Пары жалуются на то, что их дети являются «подражателями», которые не уважают авторитет, их имущество или общие домашние хозяйства. Но Джефф и Кэтрин не ведут себя лучше друг к другу. Вместо того, чтобы рассматривать их отношения как систему из двух человек, со всеми ее движущимися частями, они действуют так, как будто каждая из них является системой одного человека, ответственной только за его или ее собственные интересы. Например, когда Джефф опаздывает, он обычно не дает знать своей жене. Его оправдание состоит в том, что остановка вызова или даже текста просто заставит его попозже. Это бесит Кэтрин, которая обедает в большинстве вечеров. Но поскольку она не смогла изменить поведение Джеффа, она намеренно избегает давать ему предварительное уведомление по ночам, когда она не будет дома, чтобы приготовить еду. В этих и бесчисленных других способах Джефф и Кэтрин не могут соблюдать Золотое правило или какое-либо правило сочувствия или сотрудничества. Таким образом, они находятся в вечной войне друг с другом.

Упражнение, которое я люблю использовать с партнерами, которые должны восстановить доверие и безопасность после эпизода предательства, также может повлиять на введение или укрепление Золотого правила. В нем один из партнеров выступает как король и стоит на коленях перед другим и делает такие заявления, как «Ты моя королева!» И «Я живу, чтобы служить тебе!» И «Я буду падать на тебя мечом!» Когда Джефф и Кэтрин делает это, что-то неожиданное случается. Кэтрин начинает плакать, как только Джефф говорит ей, что она его королева. В их последующем обсуждении становится ясно, что Кэтрин работает из модели с одним человеком, потому что к ней привыкли, и потому, что она не верит Джеффу или никому другому – в конечном счете можно рассчитывать на «делать с ней», как она хотела бы. Поэтому она прибегает к тому, чтобы поступать с другими, поскольку она ожидает от них сделать с ней. История Джеффа похожа.

Когда Джефф и Кэтрин начинают применять Золотое правило – только один принцип среди многих в безопасном функционировании – они кажутся более счастливыми, здоровыми и более поддерживаемыми. Они менее страшны, злы и осаждаются. Они более продуктивны и являются просто более приятными людьми. Их поведение детей улучшается, как и их другие отношения. Они видят своих родителей в качестве хороших менеджеров друг друга, которые сначала идут на разговоры о начале отношений.

Ключевым принципом Золотого правила является то, что то, как вы поступаете по отношению к другому человеку, не зависит от того, как этот человек действует на вас. Другими словами, вы придерживаетесь принципов безопасного функционирования, даже если другие этого не делают. Каждый партнер берет на себя ведущую роль в справедливом, справедливом и чувствительном к другому. Часто, будучи по-настоящему чувствительным, необходимо перейти к вариации Золотого правила, известного как Платиновое Правило: «Делай другим, как они хотели бы, чтобы вы с ними поступали». Джефф и Кэтрин быстро обнаружили синергетический эффект, свойственный их новому поведению в их семье жизнь. Они понимают, что сейчас они окончательно взрослые.

Мы можем только пожелать, чтобы это было в Конгрессе.

Стэн Таткин, PsyD, MFT, является автором Wired for Love и Your Brain on Love и соавтором Love and War in Intimate Relationships . Он имеет клиническую практику в Южном Калифорнии, преподает в Kaiser Permanente и является ассистентом клинического профессора в UCLA. Таткин разработал Психобиологический подход к Паратерапии (PACT) и вместе со своей женой Трейси Болдеманн-Таткин основал Институт PACT.

  • Старый - это то, что вы делаете
  • Сила здорового стыда
  • Маггинг - это жестокое, травмирующее преступление
  • Свобода для безопасного функционирования
  • Обмен любовью: исследование разлагает мифы о немоногамии
  • Топ истории Тихого океана 2016-2017 гг.
  • Выкидыш и посттравматический стресс
  • Токсическая эмоция, которая правит нашим миром
  • Способность любить
  • Если вы застряли, это может быть
  • Что я узнал из 50+ лет секса
  • Зачем идти в парную терапию самостоятельно?
  • Один? Ищу? Слишком сложно?
  • К манжете или к тросу
  • Беспокойство знакомств
  • Скрытая мудрость Porn Addiction
  • Мы хотим принять наши чувства, но как мы это делаем?
  • Медитация может улучшить ваши отношения
  • Защита от неверности
  • Токсическая эмоция, которая правит нашим миром
  • Быть в «Сейчас» часто неправильно понимают
  • Три объектива, через которые мы смотрим брак
  • Детская пренебрежение и взрослый ПТСР
  • Благословения застенчивости
  • Благословения застенчивости
  • Выкидыш и посттравматический стресс
  • Сплетни по всему свету, книги и средства массовой информации
  • Трамп Тиран? Что говорят его твиты
  • Почему мы любим цениться
  • Маггинг - это жестокое, травмирующее преступление
  • Сколько денег вам нужно быть счастливым?
  • Способность любить
  • Скрывающий язык духовности
  • Ждете ли вы слишком много от себя?
  • Скрытая сила клятвы в вашем OCD
  • Два основных ингредиента для эффективной коммуникации