«Толстые письма» жестоки к детям

Недавно мой клиент сказал мне, что в начальной школе ее дочери в этом году дети будут выстраиваться в линию и публично взвешиваться во время занятий в гимнастике, тогда школьные чиновники будут отправлять письма родителям детей, которые, как полагают, страдают ожирением, так называемые «жирные буквы."

Кто в мире думал, что это будет хорошая идея? Видимо, кто-то, кто ничего не знает о неудовлетворенности тела или дискриминации против толстых людей или даже о том, как люди меняются!

В нашей одержимой внешностью культуре дети с избыточным весом остро осознают, что их тела не соответствуют культурным идеалам. Даже дети с избыточным весом часто борются с «чувством жира». 42% девушек в первом-третьем классе сообщают, что хотят быть тоньше. Более 80% десятилетних девочек говорят, что боятся быть жирными. Многие восьмилетние дети пробовали диету. Предрассудки против жирных людей начинаются уже в дошкольном возрасте, когда дети придают больше негативных черт изображениям детей с избыточным весом и сообщают, что они менее склонны выбирать их в качестве товарищей по игре.

Итак, представьте, каково это было бы для детей с избыточным весом, стоящих в этой гимназии, ожидающих взвешивания, задающихся вопросом, будут ли одноклассники видеть или слышать их измерение веса и высмеивать их, беспокоясь о том, будут ли школьные работники судить их с ожирением и как их родители будут реагировать …

«Жирные буквы» предполагают, что ожирение вызвано личной слабостью и отсутствием самодисциплины, и этот позор побуждает детей терять вес. Но ожирение – сложная проблема, с генетическим и экологическим вкладом в дополнение к индивидуальному поведению. Кроме того, когда дети чувствуют себя стыдно за свой вес, они, вероятно, будут реагировать либо отчаянными, либо нездоровыми попытками похудеть (например, пропустить обеды, очистить или использовать слабительные) или просто отказаться и переедать больше.

Вместо того, чтобы стыдиться, детям с избыточным весом нужно начинать делать более здоровый выбор: сострадание, образование, надежда, поддержка и реалистичные планы.

Если школы действительно хотят помочь бороться с ожирением, а не унижать детей с избыточным весом, они могут: – предлагать образование всем детям и семьям в отношении здорового питания, подчеркивая употребление питательных веществ, а также признание того, что еда обеспечивает удовольствие, а также топливо для тело. Это можно сделать в веселой атмосфере, чтобы попробовать здоровые рецепты без моралистической маркировки продуктов как «хорошие» или «плохие».

– Признать, что стать физически здоровым трудно – многие взрослые борются с этим! Помогите детям разработать реалистичные, но обнадеживающие ожидания, обучив их тому, как долго это нужно, чтобы стать здоровым, насколько резкая диета имеет тенденцию к неприятным последствиям и как небольшие изменения могут иметь большое значение с течением времени. Обеспечить постоянную поддержку и поощрение продолжения здоровых изменений, а не одноразовой критики.

– Предлагать фитнес-программы, которые поощряют всех студентов, а не только спортсменов, двигаться. Они могут включать в себя пешеходные клубы или танцы, занятия йогой или тай-чи. Акцент должен делаться на том, чтобы стать сильнее и наслаждаться использованием своих тел, а не терять вес.

– Поощрять участие семьи в здоровом питании и физических упражнениях. Дети чувствуют себя менее виноватыми и более поддерживаются, когда вся их семья участвует в выборе здорового образа жизни. Дети, которые едят еду со своими семьями, как правило, имеют лучшее питание. Обращаясь к здоровой пище, доступной, также облегчает детям хорошо питаться.

– Способствовать принятию разнообразия тел. Дети, которые приходят из семей с коренастым строением, никогда не будут извольны, независимо от того, что они делают, и это абсолютно нормально. Акцент должен делаться на том, чтобы быть здоровым, активным и сильным, а не соответствовать конкретному идеалу тела. Дискриминация в отношении определенных типов органов должна быть столь же неприемлемой, как дискриминация в отношении определенных рас или религий.

_____________________________________________________

© Эйлин Кеннеди-Мур, доктор философии. Google+ Twitter: psychauthormom

Эйлин Кеннеди-Мур, доктор философии, является автором и клиническим психологом в Принстоне, штат Нью-Джерси (лицензия № 35SI00425400). Она часто говорит в школах и конференциях о воспитании детей и социальном и эмоциональном развитии детей. www.EileenKennedyMoore.com

Подпишитесь на ежемесячный информационный бюллетень доктора Кеннеди-Мура, чтобы получать уведомления о новых сообщениях в блоге «Растущая дружба». Книги и видео доктора Кеннеди-Мура:

Eileen Kennedy-Moore, used with permission
Источник: Эйлин Кеннеди-Мур, с разрешения

Вы когда-нибудь хотели пройти курс воспитания, который вы могли бы сделать при ВАШЕМ удобстве? Ознакомьтесь с этой интересной и увлекательной серией аудио / видео по детским чувствам и дружбе от The Great Courses ® : Воспитание эмоционально и социально здоровых детей . || Темы включают: Обучение детей уходу; Развитие подлинной самооценки; Как дети управляют беспокойством и гневом; Играя с другими; Выращивание социального в эпоху цифровых технологий. Предварительный просмотр VIDEO.

В продаже 70% скидки : www.TheGreatCourses.com/Kids

Умное воспитание для умных детей: Воспитание истинного потенциала вашего ребенка || Главы включают: Перфекционизм закаливания; Подключение к зданию; Разработка мотивации; Нахождение Радости. Предварительный просмотр VIDEO.

Неписанные правила дружбы: простые стратегии, чтобы помочь вашему ребенку завести друзей || Главы включают: «Застенчивый ребенок»; Маленький взрослый; Сокращенный ребенок; Разный барабанщик.

Что обо мне? 12 способов привлечь внимание ваших родителей, не поражая вашу сестру. Предварительный просмотр VIDEO.

Растущие сообщения в блогах друзей предназначены только для общеобразовательных целей. Они могут быть или не быть релевантными для вашей конкретной ситуации. Вы можете сослаться на этот пост, но, пожалуйста, не воспроизводите его без письменного разрешения автора.

фото: morguefile.com

_____________________________________________________

Для дальнейшего чтения:

Альянс за нарушение расстройства пищевого поведения. Расстройство пищевого расстройства Statistics.http: //www.ndsu.edu/fileadmin/counseling/Eating_Disorder_Statistics.pdf

Центры по контролю и профилактике заболеваний. Резюме: Измерение индекса массы тела в школах. http://www.cdc.gov/HealthyYouth/obesity/BMI/pdf/BMI_execsumm.pdf

Collins, ME (1991). Восприятие фигуры тела и предпочтения среди детей до подросткового возраста. Международный журнал о нарушениях питания, 199-208.

Heron, KE, Smyth, JM, Akano, E., Wonderlich, SA (январь-март 2013 г.). Оценка образа тела у маленьких детей: предварительное исследование расовых различий и различий в развитии Sage Open, 3.

Mellin, L., McNutt, S., Hu, Y., Schreiber, GB, Crawford, P., and Obarzanek, E. (1991). Продольное исследование диетических методов черно-белых девочек 9 и 10 лет при зачислении: исследование роста и здоровья НХЛБИ. Journal of Adolescent Health, 23-37.

Musher-Eizenman, DR, Houb, SC Miller, AB, Goldstein, SE и Edwards-Leeper, L. (2003). Стигматизация размера тела у детей дошкольного возраста: роль контрольных атрибуций. Journal of Pediatric Psychology, 29, 613-620.

Сильверман, RJA (2010). Хорошие девочки не оживают. Пресса Stonesong. Смолак Л. (2004). Образ тела у детей и подростков: куда мы идем? Изображение тела, 1, 15-28.

Stice E. & Shaw, HE (2002). Роль неудовлетворенности организма в начале и поддержании пищевой патологии: синтез результатов исследований. Журнал психосоматических исследований, 53, 985-993.

Yager, Z., Diedrichs, PC, Ricciardelli, LA, & Halliwell, E. (2013). Что работает в средних школах? Систематический обзор учебных программ для тела. Изображение тела, 10, 271-281.