Напоминает мне, насколько хорошо я действительно получил это

Интервью Счастья: Будет Швальбе .

Я встретил Уилла Швальбе несколько лет назад на большой конференции под названием SXSW. Мы разделяем интенсивную страсть к чтению и письму, и когда я услышал, что он написал книгу «Конец вашей книги о жизни» , я не мог дождаться, чтобы прочитать ее. Речь идет о книгах, которые он и его мать читали вместе в течение последних двух лет своей жизни.

Книга, подобная Уилл, вызывает много вопросов о счастье, поэтому я очень хотел взять интервью у него о своих мыслях по этому вопросу.

Гретхен: Что такое простая деятельность, которая делает вас счастливее?

Уилл: Чтение книг делает меня счастливее. Имея кофе в воскресенье утром с моим партнером и наблюдая за воскресеньем CBS в воскресенье с Чарльзом Осгудом, я счастлив. Вздремнуть делает меня счастливее.

Что вам теперь известно о счастье, которое вы не знали, когда вам было 18 лет?

Это то, что я узнал из « Stumbling on Happiness» , замечательной книги Даниэля Гилберта, и это так: Опыт делает меня счастливее, чем все, и счастье, которое я получаю от переживаний (путешествие, время с друзьями), длится намного дольше, чем счастье, которое я получаю от вещей.

Есть ли что-нибудь, что вы часто делаете, что мешает вашему счастью?

Когда я посылаю письмо кому-то, и они не отвечают быстро, я нахожусь в том, что я как-то обидел этого человека, либо с этим письмом, либо в недавнем прошлом. Затем я могу избавиться от раскаяния – даже если я не могу придумать, что, на мой взгляд, я мог бы оскорбить. Вскоре я трачу часы на это, размышляя об этом, и обсуждать, будет ли повторное занятие улучшаться или ухудшиться. Иногда я искренне обижаюсь. Но большую часть времени это все в моих мыслях. И это бесполезное и бесконечное беспокойство определенно мешает моему повседневному счастью.

Есть ли мантра или девиз счастья, которые вы нашли очень полезными? (например, я напоминаю себе «Будь Гретхен»). Или конкретную книгу, которая осталась с тобой?

Есть три песни, к которым я обращаюсь постоянно: первый – это MMMBop от Hanson, который я использую, чтобы напомнить себе о необходимости жить в данный момент – это моя любимая песня. Второй – The Bare Necessities из The Jungle B ook, который всегда делает меня счастливым, а также отличным способом не забыть, чтобы быть в восторге от того, что у вас есть. Я не могу слушать эту песню по ночам, потому что я так джаз, что не могу спать. И третий – это « Приходит солнце » Джорджа Харрисона. Что может быть более утешительным, чем знать, что лед медленно тает?

Что касается книг, я часто обращаюсь к Джону Кабату Цинну « Куда бы вы ни пошли», «Там, где вы есть» , « Справочник по конструктивной жизни» Дэвида К. Рейнольдса и поэзия Мэри Оливер и Никки Джованни.

Если вы чувствуете себя синим, как вы даете себе счастье? Или, как «еда комфорта», есть ли у вас комфортная деятельность? (мои читают детские книги).

Я звоню другу и просто болтаю. Или я читаю действительно удручающую книгу – тем более удручающе лучше. Когда я сижу, удручающая книга напоминает, насколько хорошо я ее получил. Например, когда, будучи взрослым, я спустился с ветряной оспой и был покрыт ослой, и несколько недель лежал в постели, я прочитал « Хороший баланс » Рохинтона Мистиса. Я бросаю вызов почти любому, кто чувствует любую жалость к кому-либо, читая эту книгу, которая показывает, что персонажи находят меру мира в самых ужасающих обстоятельствах, которые только можно себе представить. Я считаю, что это самый большой роман нашего времени. Это также мощное средство для блюза.

Есть ли что-то, что вы видите окружающих людей или говорящих, что много добавляет к их счастью или отвлекает много от их счастья?

Я вижу много людей, которые являются Тролли в Интернете или отвечают на Троллей в Интернете. Оба действия, похоже, умаляют счастье.

Есть ли какой-то аспект вашего дома, который делает вас особенно счастливыми?

Мои любимые книги радуют меня, особенно те, которые я уже читал. И я знаю, что я написал, что эти впечатления делают меня счастливее, чем все, но наши картины делают меня действительно счастливым, особенно моим другом Кедроном Барретом. Так же и наш пододеяльник, который имеет большие блоки успокаивающего цвета. Так же и полосатая ткань другого друга, Зак из Зак и Фокс. Стриптиз делает меня счастливым, и я использовал это, чтобы заново закрыть магазин для экономного магазина. И у меня прекрасная картина моей матери, принятой в 2007 году в ее последней поездке в Афганистан и Пакистан, и она сияет. И, глядя на эту фотографию, я очень счастлив.

Также …

  • Мне нравится картина « Черника для сала» , поэтому я любил писать эту статью для блога New York Times , Motherlode, о том, почему именно мне это нравится.

  • Вы хотите, чтобы подписанный, персонализированный, бесплатный книжный знак для копии дома Happier Home или The Happiness Project , чтобы сделать подарок более личным? (Или для себя?) Напишите мне, чтобы запросить их: просто не забудьте указать свой почтовый адрес и имена людей . Я отправлю письмо в любом месте и попрошу столько, сколько вам захочется. Но ПОЖАЛУЙСТА, попросите их в ближайшее время , если это для праздничного подарка; факт, я могу быть довольно медленным. Не знаете, о чем я? Послушайте.