Высказывание «Извините»

nito/Shutterstock
Источник: nito / Shutterstock

Многие люди, кажется, считают, что сказать «Мне жаль» чрезвычайно сложно предложить, даже если они считают себя виновными в некоторых нарушениях. Эти люди либо не будут или не могут заставить себя извиниться, даже если они могут признать частичную или полную ответственность за преступление. Похоже, что некоторые люди испытывают извинения как признак слабости. Интересно, что, когда его спросили, видят ли они это так, когда извинения исходят от другого, они не видят в этом слабости, а скорее «правильную» или «ответственную» вещь. Примечательно, что некоторые скажут, что это признак силы или зрелости, когда извинения предлагают другой человек, но все же считают, что это неприемлемое признание поражения или слабости, когда извинение их принадлежит кому-то другому.

Другая причина, по которой люди не извиняются, – это не потому, что они грубые или недобрые, а потому, что они не являются частью их межличностного репертуара. Возможно, им может быть трудно распознать оправданные извинениями ситуации или они не ценят ценность извинений, особенно любимого человека. У меня было много случаев, особенно в сеансах психотерапии с парами, чтобы помочь партнерам развить способность извиняться, а не защищаться и помогать им в устранении причин их сопротивлений. Я часто наблюдал, как гнев испаряется, обида исчезает, а холодность к другому тает перед моими глазами, когда явное искреннее «извините» предлагается с искренним раскаянием. Когда кто-то может предложить это партнеру, он служит для проверки опыта обиженной стороны и часто мгновенно останавливает любой конфликт, потому что искреннее извинение признает и признает причиненный вред. Ясно, что это превосходный ответ на защитное или контр-обвинение, которое, к сожалению, слишком часто происходит.

Я считаю, что есть несколько злоупотреблений словами «Извините», которые на первый взгляд звучат как извинение, но на самом деле могут маскировать другие чувства. Например, человек, который извиняется регулярно и рефлексивно, когда не произошло никакого реального преступления, потому что они считают, что они обременены кем-то, что является ощущением, с которым они терпят терпение. Часто слышимые примеры этого: «Извините, но мне нужно использовать вашу ванную комнату» или «Извините, вы знаете, что это такое?» Я наблюдал, как один пациент постоянно извинялся за то, что, как я считал, которые предположили, что она полагает, что она навязывала другую. Когда мы исследовали это в терапии, казалось, что ее постоянные извинения были прослежены до пожизненного убеждения в том, что она была обузой для ее подавленной матери, которая ясно дала понять, что она была переполнена еще одним ребенком через семь лет после принятия решения о том, что четверо детей были более чем достаточно. Этот пациент, по сути, извинялся на протяжении всей своей жизни, полагая, что она была нежелательной или не приветствуемой, и должна была сообщить всем, что она знает об этом, и оценила толерантность в мире к тому, что она вообще была здесь.

Другой пример «Извините» может быть использован, чтобы дать извиняющемуся человеку разрешение сказать или сделать что-то, что, по его мнению, может быть нежелательным для другого, но иметь возможность сделать это в любом случае. Каким-то образом кажется, что «я сожалею» смягчает удар или уменьшает вероятность последствий. Примерами может быть человек, который делает или отвечает на звонок по мобильному телефону за обеденным столом, который, как правило, считается грубым. «Извините, я просто должен принять этот призыв» позволяет совершить действие и предполагает, что другой человек будет понимать, поскольку извинения были предложены перед действием.

Неохотное «извинение» – это другой тип, который часто дается таким образом, что ясно, что это не сердечное предложение, а обязательное и неискреннее выражение. Ранним примером является маленький ребенок, которому приказано извиниться перед другом, которого он только что победил на голове с игрушкой, и сердито кричит «ИЗБЕГАЙ!», Чтобы удовлетворить родителя и избежать наказания за неправильное поведение и не подчиняться требованию мамы или папы , Обычные примеры неохотных извинений, которые я слышу, это «Мне жаль, что вы так поступили так, как я сказал», или «Мне жаль, если кто-то был оскорблен моими действиями». Они призваны успокоить воды и избежать осуждения , но явно неискренние и просто тактические маневры. Они включают в себя слово «извините», но на самом деле предполагают, что вина кроется с теми, кто был слишком чувствителен и, следовательно, обижен по какой-то причине.

Настоящие извинения предназначены для восстановления как отношений, так и репутации правонарушителя. Руководящие принципы для эффективного извинения довольно просты: (1) Примите ответственность за негативное воздействие ваших действий, чтобы ваши извинения были искренними и, следовательно, хорошо восприняты. (2) Будьте конкретны в своих извинениях, чтобы вы прямо признавали, что вы сделали неправильно, а не обобщаете или расплывчаты. (3) Будьте эмпатичны, то есть пусть обиженный человек знает, что вы понимаете и оцениваете влияние своих нарушений на них. (4) Обеспечьте уверенность, что вы приложите все усилия для того, чтобы ваши оскорбительные слова или действия не повторялись. Это, надеюсь, позволит обидному или оскорбленному человеку не опасаться вас и не верьте, что преступление не будет повторяться.

  • Достопримечательности, которые кажутся кислыми: хорошая и плохая взаимодополняемость
  • 6 советов о том, как стать умным и успешным аспирантом
  • Новые комментарии DSM-5 Heads показывают отсутствие сострадания и уважения к науке
  • Когда есть депрессия, а не депрессия? Часть 4
  • Пять советов для принятия проблемы психического здоровья
  • Развод в средневековье
  • Сильные и добрые переговоры
  • Я люблю меня много, но я думаю, что должен видеть других людей
  • Является ли самодисциплина равной добродетелью для вас?
  • Первый шаг к тому, чтобы снова стать партнерами
  • Нет удовлетворительного объяснения, когда-либо, для убийств в Коннектикуте
  • Можете ли вы принять комплимент?
  • Могут ли женщины иметь все это? Новая модель
  • Уроки моего деда II: Любите других, кто они.
  • Можете ли вы определить 10 признаков детского взрослого?
  • 8 способов обращения с нарциссизмом
  • Один JND и ваши новогодние постановления
  • Разница в мозге между гендерными группами
  • Медикаментозное горе
  • 52 способа показать, что я тебя люблю: прослушивание
  • Когда дети теряют любимого родственника
  • Дайте Себя Грейс - Окончательный подарок
  • Может ли аутизм диагностироваться у младенцев? Новое исследование говорит «да».
  • Взаимоотношение находится в глазу Beholder
  • EPAP и будущее храпа
  • Знакомства: от Tinder to Tender
  • Является ли религия хорошей для вашего здоровья?
  • Пять способов жить вдумчиво могут помочь вам достичь своих целей
  • Десенсибилизация терроризма
  • Горе для потерянной любви
  • Ученые-любовники рассказывают счастливо-когда-нибудь секреты
  • Думать, что у вас есть сила воли
  • Ужасно, спасибо за задание
  • Прости его? 5 причин и 5 причин против
  • Изучение Обращения - Изучение Взаимодействовать
  • Ты не один!