Это нормально?

Когда я медленно начал пробуждаться, в тусклом свете спальни я увидел маленькую фигуру. Темный силуэт был почти неподвижен и, казалось, смотрел прямо на меня. Меня охватило чувство страха, и я надеялся, что это был просто сон. Когда я протер глаза, стало ясно, что там действительно стоял человек. Я крикнул, но ответа не последовало. Я пощупал свет. Когда он появился, я узнал, что моя пятилетняя дочь стоит там – глаза открываются, смотрят и неподвижны. Она не отвечала на мой голос, когда я спросил ее, с ней все в порядке. Я встал с постели и безуспешно пытался заставить ее поговорить со мной. Я повернул ее и провел по коридору. Она легко последовала. Мы пошли рука об руку обратно в ее комнату, где она легко вернулась в постель и, казалось, быстро заснула. На следующий день она выглядела прекрасно и не помнила прошлой ночи. Меня, однако, несколько беспокоил этот довольно жуткий опыт. Это чувство беспокойства увеличилось в следующий раз, когда это произошло, примерно через месяц.

Вопрос, задаваемый таким родителем, часто спрашивает: это нормальное поведение? Сонная ходьба на самом деле довольно распространена у детей. Распространенность может достигать 17% и обычно достигает пика в возрасте от 8 до 12 лет. Большинство детей прекращают лунатизм в возрасте до 13 лет. Разница между половыми различиями между мальчиками и девочками в отношении лунатизма. Сомневание гораздо реже встречается у взрослых, а распространенность составляет около 4%. Лунатизм может начаться уже тогда, когда ребенок сначала начинает ходить и уже в седьмое десятилетие жизни. Когда только один родитель имеет историю лунатизма, частота лунатизма у их детей увеличивается до 45% и до 60%, когда оба родителя были лунатиками.

Кажется, что генетический вклад в лунатизм, хотя все, что беспокоит глубокий сон, может вызвать эпизод. Факторы, которые могут способствовать лунатизму, включают лишение сна, проблемы с дыханием во сне (такие как апноэ во сне, все более распространенное расстройство у детей), путешествие, сном в незнакомых условиях и нарушенное расписание сна. Опасность может возникнуть, если ребенок или взрослый падает во время лунатизма. Дети покинули дом или вылезли из окон во время лунатизма. Такое поведение может привести к потенциально катастрофическим последствиям. К сожалению, есть случаи, когда дети, которые замерзли от смерти, ушли из своего дома или утонули во время поездок на поход вблизи воды. К счастью, подавляющее большинство пехотинцев для детей остаются в своих домах безопасно.

Лунатизм – это частичное возбуждение от глубокого сна, которое включает в себя уход от кровати. Очень маленькие дети могут ползти в кроватке. Дети обычно не помнят о событии. Иногда могут возникать такие ситуации, как мочеиспускание в шкафу или рядом с туалетом. Пробуждение любого ребенка от глубокого сна и воздержание от него, например, чтобы оставить родственник после того, как они заснули, могут вызвать лунатизм. Наиболее тревожное поведение среди взрослых включает в себя вождение во сне, но, к счастью, редки.

Лунатизм можно рассматривать как диссоциацию состояния сна. Сон – сложное явление, которое требует точной координации больших частей мозга. Различные части мозга могут при определенных обстоятельствах одновременно находиться в разных состояниях. У детей гораздо больше глубокого сна, чем у подростков или взрослых. Полисомнографические исследования показали, что лунатизм возникает, когда возникают быстрые пробуждения от глубокого сна, которые приводят к диссоциированному состоянию сна, а ребенок находится между состояниями медленного (глубокого) сна и бодрствования. Состояние бодрствования включает в себя ходьбу и сложное поведение, в то время как состояние медленной волны включает в себя невосприимчивость к окружающей среде, амнезию для события и большие трудности.

Между детским лунатизмом и психопатологией нет никакой связи. Для маленьких детей, которые ходят пешком, обычно достаточно аккуратно направлять их обратно в постель, где они возобновят нормальный сон. Лучезание ребенка может быть чрезвычайно разрушительным для их мамы или папы, если ребенок проявляет поведение, такое как описанное выше, но в первую очередь становится проблематичным, когда оно сохраняется за пределами подросткового возраста. Это может быть очень неприятно, например, для соседей по комнате в колледже, если кто-то ходит по спальне в ночное время в невосприимчивом состоянии.

Если во время лунатизма происходит самоповреждающее поведение, важно, чтобы родители принимали меры безопасности, такие как установка детских барьеров на вершине лестницы для предотвращения травм. Это также относится к взрослым, которым может потребоваться принятие таких мер, как защита окон и затруднение доступа к ключам на автомобиле, если произойдет эпизод лунатизма.

Так это нормально? Это происходит с определенной частотой у детей и не связано с психопатологией. Обычно это можно легко регулировать. Родители не должны быть чрезмерно нервными при ходьбе по ночам и могут спокойно отдыхать, зная, что это дезорганизующее поведение довольно нормально у детей и обычно не является долгой проблемой.