Секрет поддержания сексуального желания

Вскоре после того, как я занялся, женатый друг рассказал мне о «игре Пенни». В этой игре новобрачная пара кладет копейки в банку каждый раз, когда они занимаются сексом в первый год брака. Затем, начиная со второго года, пара берет пенни каждый раз, когда они занимаются сексом. Предположительно, у пары больше никогда не будет достаточно секса, чтобы опорожнить банку. История этой старой жены представляет собой общепринятое убеждение, что сексуальное желание снижается в течение отношений. Но это правда? И это происходит со всеми?

Сексуальное желание и сексуальная частота, как правило, снижаются в течение отношений. Об этом свидетельствуют некоторые крупномасштабные опросы; в одном исследовании было обнаружено, что связь между половой частотой и продолжительностью взаимоотношений была сильнее, чем связь между половой частотой и возрастом (Johnson et al., 1994). Таким образом, молодое или старое сексуальное желание, вероятно, достигнет пика в начале новых отношений и неуклонно уклоняется оттуда.

Но разве это конец истории? Как только мы вступаем в долгосрочные отношения, мы должны сесть и признать, что наши самые жаркие дни позади? Согласно недавним исследованиям, необязательно: могут быть некоторые шаги, которые вы можете предпринять, чтобы поддерживать ваше сексуальное желание с течением времени.

Один такой шаг – это мысли о типах целей, которые у вас есть для ваших отношений. Когда вы думаете о том, что вы хотите выйти из своих отношений в течение следующих нескольких месяцев, думаете ли вы о том, какое удовольствие вы хотите иметь со своим партнером, и как вы хотите стать ближе и развивать более глубокие отношения? Если это так, у вас есть сильные цели цели, направленные на достижение положительного опыта в своих отношениях. Оказывается, что эти типы целей могут помочь уберечь людей от снижения сексуального желания в их отношениях (Impett et al., 2008).

В частности, люди, у которых есть сильные цели подхода, сообщают о том, что у них больше сексуального желания в отношении к людям, у которых есть слабые. Они не только имеют больше сексуального желания, но и могут поддерживать этот уровень желаний в течение шести месяцев, тогда как люди, которые имеют слабые цели подхода, испытывают более типичное снижение сексуального желания с течением времени.

Подход к цели и сексуальное желание за 6 месяцев

Почему возможно достичь целей – это волшебный эликсир для поддержания сексуального желания? Одна из причин заключается в том, что люди, которые склонны сосредотачиваться на наградах, которые они могут получить от того, чтобы быть в их отношениях (т. Е. Сильных подходах), также сосредоточены на вознаграждениях, которые они могут получить от секса. Таким образом, сильные подходы к достижению этих целей переходят на цели сильного подхода к сексу. Люди, которые сосредоточены на стремлении к положительному опыту, также сообщают о том, что с большей вероятностью захотят заняться сексом, чтобы получить удовольствие, стать ближе к своему партнеру и сделать их партнеров счастливыми. Эти цели сексуального подхода затем переводят на большее сексуальное желание. Кто бы не ожидал секса, если они думают о том, как это весело и как это заставляет их чувствовать себя хорошо об их отношениях?

Еще одна причина, по которой цели подхода могут помочь людям поддерживать сексуальное желание в их отношениях, состоит в том, что люди с сильным подходом к цели, похоже, лучше справляются с ловушками отношений выветривания. Как правило, когда люди испытывают негативное событие отношений, например, аргументы или критикуют их партнера, они испытывают меньше сексуального желания относительно дней без таких негативных событий. Что, конечно, имеет смысл: кто надеется на секс с партнером, который просто критиковал их? По-видимому, люди с сильными подходами. Они чувствуют одинаково большое количество сексуального желания независимо от того, сражались ли они со своим партнером или нет. Они также лучше способны максимально эффективно использовать свои отношения, испытывая усиление сексуального желания в те дни, когда у них есть положительный опыт, например, что-то забавное со своим партнером или получение комплимента.

Для тех из вас, кто работает над опорожнением вашей банки, возможно, лучше сосредоточиться на позитивах в ваших отношениях – это может быть именно то, что вам нужно, чтобы начать (и поддерживать) вашу искру.

Вы находите, что сосредоточение внимания на позитиве в ваших отношениях помогает вам больше хотеть вашего партнера? Знаете ли вы о других факторах, которые могут помочь людям поддерживать сексуальное желание с течением времени? Вы знаете кого-нибудь, кто на самом деле пробовал игру Penny Jar?

Impett, E., Strachman, A., Finkel, E., & Gable, S. (2008). Поддержание сексуального желания в интимных отношениях: важность целей подхода. Journal of Personality and Social Psychology, 94 (5), 808-823 DOI: 10.1037 / 0022-3514.94.5.808