Это сезон … ..

Праздники наступают, и с ними чувствуются страх и удивление, светлые глаза детей, украшения, украшающие города и магазины, семьи, планирующие собраться вместе. Ааааа …

Праздники наступают, а вместе с ними ощущаются оскорбления и стрессы, слезливые дети, украшения из чужой религиозной традиции, загромождающей города и магазины, семьи, ведущие переговоры о минном поле семейных ожиданий. Agh …….

Peace Mandala

Добро пожаловать в предварительное благодарение, приготовьтесь к обратному отсчету к рождественскому сезону, который прилагается к такому большому стрессу, что вопросник о стрессе жизни ставит рождественский сезон как более напряженный, чем незначительные нарушения закона. Разумеется, добавьте, что стрессоры «меняются в количестве семейных сборов», «изменение привычек в еде» и «отпуск», все из которых происходят в одно и то же время и «стрессовые» точки стресса, ставят вас прямо между стрессом «травмы или болезни» и стресса в тюрьме! Вероятно, дополнительные стрессоры, которые могли бы отсылать баллы за пределы сроков тюремного заключения, включают в себя: «проблемы со своими родственниками», «изменение в социальной деятельности, деятельность церкви (обратите внимание на культурную предвзятость здесь), привычки спать». И что это значит, что «Рождество Сезон "даже в списке стрессовых факторов жизни?

Что делать? Время найти Разум Сезона: Ваша причина, с вашей собственной броской фразой и вашим собственным более глубоким смыслом. Время выйти за пределы культурных и семейных норм и ожиданий и найти способ сделать эту работу для вас.

Ритуалы всегда были важны для людей. Они носят нуминозное качество, пропитанное, поскольку они имеют больший смысл, чем может показаться, что простой ритуал может нести. Здоровый ритуал тянет тело, ум и чувства в соответствие с его назначением. (Нездоровый ритуал делает то же самое). Ритуалы, маленькие и большие, создают образ жизни в мире, который может закрепить нас в важных ценностях в нашей жизни.

Будь то чашка чая утром, призванная помочь нам успокоиться, сосредоточиться и подготовиться к дню, дням рождения, которые мы отмечаем так или иначе, или БОЛЬШИЕ, как …… (заполните пробел для своего собственного Декабрь), ритуалы могут служить напоминанием о том, во что мы верим, кто мы и что мы действительно хотим.

Или это могут быть большие, жирные, пустые, дорогие виды деятельности, которые истощают и подавляют нас, а не поднимают и вдохновляют нас.

Ритуалы, как и все остальное, теряют смысл, если их активно и целенаправленно не выбирают. Чашка чая, пыхтящая, чтобы получить небольшое количество кофеина, потеряла смысл. Он служит функции (должен просыпаться), но это не удовлетворяет более глубокие потребности. Зимние каникулы одинаковы, и они увеличиваются благодаря огромным прогнозам.

Если бы вы могли разделить много нитей, завязанных в узел этого курортного сезона, что бы вы нашли?

• Ваша личная история сезона … лучше и хуже

• Существующие культурные нормы, как культуры доминирующей культуры, так и культуры вашей субкультуры

• Религиозные традиции, которые имеют для вас значение или не имеют смысла, но все же

• Покупки сумасшедшие, реклама тяжелого контекста, вникающая в каждый уголок вашего мира

• Текущие семейные потребности, желания, ожидания и те, которые соответствуют чувствам, явным или скрытым сообщениям, и более глубокие надежды и мечты

• Переговоры между различными предпочтениями семьи / друга / группы

• Ваши собственные переменные реакции и импульсы, начиная от старых раненых, представлять, желания и ограничения в реальном времени

• И, наконец, ваши собственные ценности, радости, обязательства и правда: ваш собственный разум для сезона

Быстрое сканирование вышеуказанного списка может помочь очистить воздух. Перемещение с сознанием в этот сезон позволит выбирать, которые действительно представляют то, во что вы верите. Создание (или продолжение) ритуалов, имеющих для вас значение, позволит этому моменту времени стать вашим подарком миру. Отпуская старые способы бытия, ритуалы, которые имеют значение для кого-то другого, но не для вас, позволят вам более полно присутствовать в том, что важно в вашем собственном способе познания. Отказ от культурных требований, чтобы ориентироваться на ваше собственное чувство смысла, цели и ценностей, позволит сезону возродиться в вашей жизни, как праздник, который он всегда должен был быть.

Love Mandala

Что стоит праздновать? Что имеет смысл? Что приносит радость, мир или любовь? Причиной сезона, возможно, всегда было приглашение быть ближе к нашей собственной доброте, поскольку мы можем праздновать как один.

  • Являются ли молодежные виды спорта слишком напряженными?
  • Что хуже для вашего здоровья: марихуана или алкоголь?
  • Клаустрофобия: причина и лечение
  • Можете ли вы справиться с плохим боссом?
  • Благотворное воздействие животных на детей с аутизмом
  • Измученный после работы?
  • Я хочу оставить своего мужа и детей
  • Может ли вдумчивость сделать ваши отношения счастливее?
  • «Это сезон, чтобы быть безрассудным
  • Когнитивная поведенческая терапия для бессонницы Часть 3: Когнитивная реструктуризация
  • Развлечения: хорошие или плохие для вас?
  • Почему человек без страха становится одиноким среди героев?
  • 3 ключевых совета родителей, когда дети видят ужасные события на ТВ
  • Подсчитайте до десяти и верните свою автономию из своего лимбического мозга
  • 5 Недостатки детской психиатрической помощи
  • Может ли окситоцин укреплять устойчивость к детской опасности?
  • Встречайте «Раковую маму»: Героики воспитания умирающего ребенка
  • Как восстановить свою карьеру
  • Внутренняя жизнь советника Роберта Дж. Викса
  • Пожалуйста, Yell at Me
  • Мастурбация: не просто обезьяна
  • Смех улучшает общее состояние здоровья
  • Принцип объективности №3 помогает вам пересмотреть неудачу
  • 15 причин быть осторожными в падении в любви
  • Почему некоторые собаки настолько опасны и боятся?
  • Быть экспертом
  • 4 шага к концу эмоционального питания
  • Как лучшие пары держат свою романтическую искру
  • О встрече с друзьями на полпути
  • Я под Его заклинанием?
  • Гнев, прощение и исцеление
  • Игра мертвых:
  • Грит: секретный ингредиент к успеху
  • TV или Not TV, вот в чем вопрос: должны ли вы смотреть рассказы о 9/11?
  • Нейронаука комфортного поведения во времена бедствия
  • Еще больше способов стрелять в ногу над любовью