Вы живете сознательно?

Если вы недавно сели на самолет, вы, возможно, заметили множество рекламных объявлений в реактивном мостике. HSBC показывает одно и то же изображение три раза с другим словом для каждого изображения. Как бы вы интерпретировали картинку ниже? Если бы вам пришлось описать это одним словом, вы бы выбрали «стиль», «солдат», «выживший» или что-то еще?

Мы все видим мир своими глазами. Мир есть то, что есть , и затем мы добавляем нашу интерпретацию в наших собственных умах. Наше индивидуальное восприятие состоит в том, почему два человека могут рассматривать ситуацию совершенно по-другому, и почему один человек может любить что-то, в то время как другой человек вообще не заботится об этом. Восприятие основано на многих вещах, в том числе на том, как мы помним прошлое, как мы себя чувствуем в любой момент, и даже если у нас был утренний кофе.

Развитие осознания того, как мы интерпретируем мир, жизненно важно. Без изучения наших мыслей мы можем покупать убеждения, которые не делают нам ничего хорошего, воспринимают чужие представления и упускают возможности учиться и расти. Каждый момент, когда мы живем бессознательно, – это потраченный впустую момент. Естественно, произойдет рост, но разве было бы замечательно вкладывать некоторое время и энергию в экзамен, чтобы мы могли ускорить этот процесс? Чем больше мы развиваемся, тем ближе мы сможем достичь спокойствия ума и найти прочное, подлинное счастье. Это время, когда мир просто, без наших интерпретаций, наложенных на него.

Простым упражнением по медитации, которое я нашел очень полезным, является прогулка и попытка увидеть что-то. Дышите глубоко, успокойте свой разум и просто посмотрите на такой объект, как цветок или здание. Попытайтесь забыть все, что вам рассказали об этом объекте, и откройте его снова, как будто в первый раз. Будьте в курсе того, что вы смотрите, и что ваш ум думает об этом. Теперь постарайтесь выйти за рамки этих мыслей и просто быть с самим объектом. Это упражнение может развить осознанность того, что вокруг нас, и часто можно использовать, чтобы успокоить шквал мыслей в наших головах.

Взгляните на объявление снова. Теперь, что вы видите: «стиль», «солдат», «выживший» или что-то еще? Нет правильного ответа, только бессознательный ответ и сознательный ответ. Это может быть одно и то же, но часто это не так, и раскрытие сознательного ответа может рассказать нам о мире.

Другие сообщения от Lights, Camera … Счастье!
Покончи с этим! Упражнения для разума
Хотите быть счастливее? Спорите с собой!