Способность к памяти снижается после 20 лет

Наши способности памяти достигают пика в наши двадцатые годы и спускаются вниз.

Это страшная мысль, не так ли?

В следующие дни, недели и месяцы этот блог попытается решить все аспекты этого заявления. Некоторые из тем, которые мы рассмотрим, включают:

Изучение нормальной памяти, например:

  • Какие ошибки памяти могут произойти с любым возрастом?
  • Как меняется память при нормальном старении?
  • Почему память эволюционировала?

Изучение изменений в памяти не является нормальным, в том числе:

  • Как нормальное старение отличается от заболеваний мозга, таких как болезнь Альцгеймера?
  • Как на память влияют другие состояния, такие как расстройство дефицита внимания, рассеянный склероз, эпилепсия, болезнь Лайма и травматическая черепно-мозговая травма?
  • Как память влияет на депрессию, беспокойство и ПТСР?

Определение того, следует ли обратиться к врачу для оценки памяти, а также:

  • Что ваш врач должен сделать, чтобы оценить вашу память.
  • Какие общие лекарства имеют побочные эффекты, которые наносят ущерб памяти?
  • Когда следует искать оценку у специалиста по памяти?

Изучение общих условий, которые могут привести к потере памяти, отвечая на такие вопросы, как:

  • Какие недостатки в витамине могут вызвать потерю памяти?
  • Какие медицинские заболевания обычно влияют на память?
  • Верно ли, что менопауза может вызвать проблемы с памятью?
  • Может ли плохой сон вызвать проблемы с памятью?
  • Вызывают ли алкогольные и незаконные наркотики проблемы с памятью?

Понимание общих терминов, используемых для описания проблем памяти, таких как:

  • слабоумие
  • Слабые когнитивные нарушения
  • Субъективное когнитивное снижение

Изучение нарушений, которые вызывают потерю памяти, в том числе:

  • Болезнь Альцгеймера
  • Сосудистая деменция
  • Деменция с телами Льюи
  • Болезнь Паркинсона
  • Первичная прогрессирующая афазия
  • Фронтотемпоральная деменция
  • Гидроцефалия нормального давления
  • Хроническая травматическая энцефалопатия

Изучение медикаментов памяти, таких как:

  • Как текущие лекарства для лечения потери памяти работают.
  • Какие новые лекарства разрабатываются для лечения потери памяти?

Изучение преимуществ деятельности, которая может помочь памяти и уменьшить стресс, например:

  • Упражнение
  • Внимательность
  • Релаксационная терапия
  • йога
  • Группы поддержки
  • Группы памяти и старения

Изменение вашего образа жизни, включая такие вопросы, как:

  • Какие продукты вы должны есть или избегать, чтобы помочь вашей памяти?
  • Помогает ли кокосовое масло? Следует ли избегать употребления зерен? Ягоды черники хорошо для вас?
  • Должны ли вы ежедневно выпить стакан красного вина или воздержаться от алкоголя?
  • Какой лучший напиток: сода, диета сода, сок, чай, кофе, горячий шоколад, сельтерская вода, водопроводная вода?
  • Какое физическое упражнение вы должны делать?
  • Каковы преимущества упражнения для мышления, памяти и мозга?

Укрепление вашей памяти, например:

  • Могут ли компьютеризированные мозговые игры улучшить вашу память?
  • Как насчет создания кроссвордов или судоку?
  • Важны ли социальные мероприятия?
  • Какие стратегии я могу использовать для улучшения моей памяти?
  • Какие вспомогательные средства памяти могут быть полезны?

Внесение изменений в вашу жизнь, если у вас есть проблемы с памятью, такие как:

  • Управление деньгами и инвестициями
  • Вождение
  • Главная и хобби
  • Оружие и электроинструменты
  • Занятость

Помогая кому-то в вашей жизни, страдающему деменцией, решать такие вопросы, как:

  • Бессонница и другие нарушения сна
  • ажитация
  • недержание
  • Бродя
  • Перенаправление

Принимая во внимание вашу память, в том числе:

  • Участие в исследованиях
  • Добровольчество с организациями, занимающимися адвокацией и поддержкой.

Мы также прокомментируем некоторые из новых статей, связанных с памятью, которые публикуются почти ежедневно.

Наконец, мы хотим ответить на ваши вопросы, поэтому, пожалуйста, публикуйте вопросы и проблемы, которые вас беспокоят. Мы попытаемся решить их все.