52 способа показать, что я люблю тебя: принятие ответственности

sasint/Pixabay
Источник: sasint / Pixabay

На прошлой неделе в «Признании ошибок» я представил некоторые способы, с помощью которых близкие отношения могут стать подорваны. Недоразумения, плохие или отсутствующие сообщения, неудачи в явном выражении потребностей и потребностей и рассмотрение способов их удовлетворения могут все предлагать поводы для проявления любви. Используя эти возможности немного дальше, мы можем принять Ответственность за вызов в отношениях.

Что нужно принимать?

  • Индивидуальная ответственность – я сделал это! Люди различаются тем, как они испытывают свои неизбежные ошибки, особенно те ошибки, которые могут нанести ущерб тому, кого они любят. Часто подросток, выходящий за рамки эгоцентрического мировоззрения, охватывает множество перспектив «формальной оперативной мысли» (см. Теорию интеллектуального развития Пиаже и моральную адаптацию Кольберга к прогрессированию Пиаже) может серьезно повредить родителям. Подростки должны обнаружить свою собственную способность и силу, чтобы причинить боль. Поскольку никто в своем мире более безопасен, чем те, кто их любит больше всего, эти доверенные союзники обычно становятся первыми поисковыми целями. Подросток должен научиться видеть, а затем принимать свою силу, а также понимать отношения «правила» или соглашения, которые он или она нарушил.
  • Индивидуальная ответственность – это была моя вина. Где-то между верой трехлетнего возраста, что он или она волшебным образом вызывает все, что происходит во вселенной, и попытки взрослого не наносить никакого вреда, люди учатся брать на себя ответственность за свое поведение. Они приспосабливаются к потенциальным чувствам вины, которые сопровождают свободную волю. В зависимости от переживаний в детстве вина может быть особенно сложной эмоцией, с которой приходится сталкиваться, часто интернализироваться как физическое бедствие или быстро вытесняться в гневе, пытаясь защитить себя и обвинить другого в нарушении. Что происходит, когда вы делаете что-то «плохое»? Разве это обобщает и делает вас «ужасным человеком»? Каковы последствия? Вы остракизованы? Наказали? Вы чувствуете себя нелюбимым или непривлекательным?
  • Ответственность как часть партнерства – неудачи в деле делегирования или выполнения задач. Иногда два человека разделяли требования задачи или усилия. Они тогда зависят друг от друга, так что результат может быть эффективным. Возможно, что-то должно быть сделано своевременно. Возможно, это нужно сделать по определенному стандарту. Возможно, это требует обучения или других дополнительных усилий для того, чтобы сделать это достаточно хорошо или даже вообще. Координация имеет важное значение. Когда происходит сбой, вовлеченные люди несут ответственность за ошибочную работу в команде.

Как человек может эффективно принять ответственность?

  • Соблюдайте свои действия, к лучшему или к худшему. Возвращаемся на прошлую неделю, признавая ошибки, будь то упущения или комиссии. Признать, что они способствовали нынешней ситуации.
  • Поймите свою мотивацию. Взгляните на то, что спровоцировало ваше поведение. Вы были заняты чем-то другим – не обращая внимания? Чувство сердитости или перегруженности? Что-то еще в вашей жизни требовало вашей энергии? Может быть, печаль или горе или волнение о предстоящей возможности? Вы притворялись, что вам не нужно отвечать? Примечание: в эффективных любовных отношениях запрещается пассивно-агрессивное поведение.
  • Geralt/Pixabay
    Источник: Геральт / Pixabay

    Признать и объяснить предполагаемый результат вашего поведения. Возможно, вы имели в виду дату, которую вы включили в календарь, чтобы обеспечить передышку с большой рабочей недели. Вы не представляли, что это может поставить еще один спрос на уже перегруженные цепи вашего любимого человека. Возможно, вы ожидали иметь автомобильный бассейн, когда подписали своего ребенка на Little League или после школьных компьютерных классов. Вы не ожидали постоянного жонглирования, когда дожди требовали перестройки вашего семейного календаря.

  • Признайте непреднамеренные последствия вашего поведения. Признайте, что вы перепланировали то, что было уже занятым временем года. Посмотрите на то, что ваша покупка билетов, чтобы отвезти ее на утренник в День матери, затруднила ей организацию мероприятия со взрослыми детьми. То, что ваше обязательство посетить вашу семью противоречило его планам взять ожидаемую велосипедную прогулку.

Почему принятие ответственности показывает любовь

  • Самораскрытие способствует близости . Чувство возможности доверять другому человеку является признаком доверия. Это способствует близости в отношениях.
  • Иллюзии совершенства можно положить на отдых. Опасения, что вы никогда не сможете оправдать образ вашего любимого человека, могут быть отложены. Принятие ответственности за несовершенство отражает веру в то, что вас любят все ваши причуды и особенности, а не потому, что на вас проецируется иллюзия идеального партнера.
  • Оценка вашей собственной мотивации помогает вам и вашим близким найти решения для реальных потребностей. Возможно, вы флиртовали с клерком на счетчике авиакомпании, потому что вы хотели чувствовать себя сильным, ответственным. Найдите решения, которые не вызывают ревности. Возможно, противостоять чувствам может быть достаточно, чтобы рассеять эмоции, не позволяя ей вести прямое поведение.

Эффективная совместная работа требует уважения и доверия, основных основ долговременной любви. Знание того, как создавать и поддерживать успешное партнерство, дает хорошую возможность быть способным эффективно работать вместе с течением времени, что подпитывает цикл уважения-доверия, который может раздуть пламя любви.

Когда вы в последний раз находили, что хотите отрицать ответственность за то, что вы сказали или сделали? Как вы себя вели? Каково было влияние на отношения? Если бы вы могли перемотать время и повторить свое поведение, что бы вы изменили? Как вы думаете, последствия могут измениться? Есть ли у вас какие-либо идеи о том, что вы можете попробовать в следующий раз, когда окажетесь в подобной ситуации?

Copyright 2017 Roni Beth Tower

Посетите меня по адресу www.miracleatmidlife.com