Интервью с Джудит Орлофф, MD: Сила сдачи

Джудит Орлофф, доктор медицины – психиатр, интуитивно понятный целитель, и автор бестселлеров NY Times. Ее последняя книга – национальный бестселлер. «Экстази сдачи»: 12 удивительных способов отпускать может помочь вашей жизни (книги Гармонии, 2014). Другие книги доктора Орлоффа – Эмоциональная Свобода , Второй Взгляд , Положительная Энергия и Интуитивное Исцеление . Доктор Орлофф синтезирует жемчужины традиционной медицины с передовыми знаниями интуиции, энергии и духовности. Она страстно полагает, что будущее медицины включает в себя интеграцию всей этой мудрости для достижения эмоциональной свободы и полного благополучия.

Кен: Джудит, я горжусь и восхищаюсь, чтобы взять интервью у вас и поделиться с вами идеей о капитуляции. Что такое сдача? Как это может привести нас к более глубокой близости и смыслу в нашей жизни?

Джудит: Я начну с капитуляции. Это не провал, не поражение, не поднятие белого флага или слабость, как это традиционно определено. Я определяю капитуляцию как способность полностью отдаться чему-то, в потоке, который интуитивно настроен. Это означает, что вы делаете выбор того, что хотите, и что поток не чувствует себя хорошо. Это в основном слушает ваш внутренний голос о направлении, в котором принимает вас поток жизни, и принимая решения в синхронизации с этим. Например, допустим, вы встречаете кого-то, кто не подходит вашей фотографии. Но все же есть поток и связь. Капитуляция может означать отказ от любых предыдущих идей, которые вы имели о том, кто может быть «идеальным человеком».

Кен: Это действительно важный момент для людей, ищущих любовь.

Джудит: Да, и когда вы вступаете в отношения с кем-то, кого хотите любить … когда вы решаете: «Я действительно хочу пойти с этим», вот где капитуляция приходит, с точки зрения разрешения все больше и больше твое сердце. Не охраняйте, а не просто держите ногу на тормозах. Сдача означает идти с потоком этих отношений как можно лучше и не защищать свое сердце. В то же время человек должен доказать вам, что они заслуживают доверия.

Кен: Верно. Таким образом, капитуляция должна также включать реальную дискриминацию.

Джудит: Да, и туда приходит интуиция. Вы не можете сдаться своей головой или своим эго. Капитуляция исходит от вашего сердца. И это эволюция в человеческом сознании, принятие решений, которые синхронизируются с сердцем и интуицией, а не только с линейным умом. И это касается ощущения, где есть связь, а не форсирование вещей. А также есть глава в книге об устранении барьеров, которые удерживают вас от любви, а не просто поиска любви.

Любовь всегда присутствует, но мы должны устранить барьеры, которые удерживают нас от любви. И один из этих шаблонов привлекается к недоступным людям. Или запутанная похоть с любовью. Или пытаться «исправить» кого-то в свой собственный образ. Это шаблоны, которые не работают. Таким образом, процесс сдачи определяет эти шаблоны; отпустить их и исцелить их, чтобы вы были готовы к любви.

Кен: Откуда вы знаете разницу между здоровой и нездоровой тягой к сдаче? Как насчет того, когда это похоже на любовь, и каждая часть вас хочет сдаться, но это не здоровые отношения?

Джудит: Я думаю, это просто; если кто-то недоступен, это нездорово. И есть признаки недоступности, которые я описываю в книге, которую люди должны искать, например, находясь в отношениях с кем-то еще, не представляя вас своим друзьям и семье, или только периодически перебирая вас. Это не здоровая любовь, это дисфункциональная любовь. Я не имею в виду это сугубо, но это происходит все время.

Люди всегда хотят сдаться тем, что плохо для них. Это просто естественно, плохой мальчик, синдром плохой девочки. И работа, которую я предлагаю, заключается в том, чтобы иметь в себе плохого мальчика или плохую девушку, поэтому вам не нужно, чтобы ваш партнер действовал для вас.

Людей всегда привлекают то, что им нехорошо. Но эта книга посвящена выбору различного выбора. Например, вас привлекают недоступные люди? Ищите признаки недоступных людей и начинайте исцелять шаблон. Часто одинокие люди хотят найти партнера, который недоступен, чтобы они могли реформировать их и подсознательно, что означает, что они исцеляют образец своими родителями. Но он почти никогда не работает, вы не можете реформировать недоступного человека. Я бы не ожидал, что это произойдет. И он не исцелит ваши основные отношения с вашими родителями. Может быть, найти суррогатного родителя. Это одна вещь, которую я предлагаю в качестве решения этой дилеммы. Это то, что я сделал; Я нашел для себя трех суррогатных матерей, потому что мне нужен был другой вид материнского воспитания, чем моя мать дала мне. И поэтому я получил эту энергию через разных женщин в моей жизни, пожилых женщин, которые были материнскими и были в состоянии принять меня безоговорочно. В книге о суррогатном воспитании есть раздел, где вы найдете взрослых, которые любят лелеять и способны на это. Вы просто находите их, и их можно переопределить.

Кен: Таким образом, благодаря этим здоровым, безопасным отношениям мы можем строить и укреплять нашу способность сдаваться.

Джудит: Да, когда вы найдете кого-то, кто способен любить, вы хотите постепенно сдаться им. Вы хотите пойти с этим и поиграть с этой энергией и заметить, где вы сдерживаетесь или охраняете, или боитесь. И вместе исцеляйте и наслаждайтесь, соединяйтесь и играйте и углубляйтесь.

Кен: Итак, мы можем попрактиковаться в романтических отношениях, научившись предаваться здоровым отношениям в нашей нынешней жизни.

Джудит: Дело не только в том, чтобы смириться с романтическими отношениями, это целое отношение к жизни с точки зрения перехода к потоку жизни, а не чрезмерной мысли, второго предположения, борьбы или контроля. То, как я определяю капитуляцию в книге, – это знать, когда выходить и утверждать себя и делать свои цели, и знать, когда отпускать. Это двойной процесс. Дело не в том, что вы пассивно сидите и ждете жизни. Это не капитуляция.

Кен: Правильно, капитуляция, которую вы описываете, динамична. Это связано с дискриминацией; говоря «нет», а также «да».

Джудит: Иногда ты говоришь «нет», и ты сдаешься «нет». Но это то, что вы полностью отдаете себе что-то. Это то, что означает сдача на санскрите; давая себя целиком, а не колеблющимся. Когда вы говорите «нет», вы наказываете себя, а потом догадываетесь? Нет, сдача такова: «Ах, нет», и отпустить ее.

Кен: Как вы можете сказать разницу между сопротивлением капитуляции, основанным на старых страхах и сопротивлением капитуляции, основанным на здоровом чувстве дискриминации?

Джудит: В книге я рассказываю о том, как найти интуитивное да и интуитивное нет. Вы должны послушать, как ваша кишка отвечает кому-то. Если ваши половые гормоны полностью захватывают вас, и вы действительно привлекаетесь к кому-то, но ваша кишка говорит: «Будьте осторожны, это плохая новость», тогда вы проявляете дискриминацию. Надеюсь, вы слушаете свою кишку. Или если ваша энергия обрушивается на кого-то, а если ваша энергия поднимается вокруг кого-то, вы должны соблюдать это, что вы не хотите жениться на этом человеке, который истощает вас. Это энергичная совместимость, которую может передать ваша интуиция.

Кен: Итак, вы научитесь слушать это, интуитивное да и интуитивное нет. Замечательно.

Джудит: Твоя голова тебе не поможет.

Кен: На страницах этой книги есть определенное качество благодати. Одна из тем книги – это то, что нам не нужно делать. То, что есть поток, мы можем отдыхать или отдыхать вместо того, чтобы создавать ненужную работу для себя.

Джудит: Да, жизнь не для тебя. Но он чрезвычайно напряжен, и отношения – это зеркала, поэтому они инициируются огнем, потому что вы сырые, вы открыты, все ваши вещи есть, если вы действительно сдались в отношениях. Это может быть интенсивным, это не всегда легко, потому что это духовный рост. В отношениях каждый человек является духовным учителем для другого. И вы должны висеть там, вы не можете просто уходить каждый раз, когда что-то приходит, что неудобно. И вы должны уметь уважать эмоциональное выражение друг друга.

Около месяца назад я много переживал. Наряду с книжным туром у меня был переделан дом. Мне пришлось покинуть свой кабинет. У меня просто было много вещей. Я пытался справиться со всем этим, и у меня были невероятные разочарования. Итак, однажды ночью посреди ночи я только начал плакать и рыдать. И человек, с которым я с ним, он ничего не сказал, он просто обнял меня и поддерживал, но я продолжал какое-то время. Было приятно, что он ничего не сказал. Но на следующий день он сказал: «Ты плакал очень долго». И я сказал: «Ну, как долго это было?» Он сказал: «Двадцать минут». И он сказал: «В человеческое время это долгое время «Он был в порядке с ним, потому что он чувствовал себя комфортно с моими эмоциями. Но я думаю, что некоторым мужчинам и некоторым женщинам неудобно сдаться этой силе эмоций и всхлипывать, вздыматься, плакать и плакать, и все это происходит, действительно вникая в это. Но для каждого человека важно все меньше и меньше бояться эмоций другого. А также, если кто-то начинает плакать во время занятий любовью, партнер часто думает, что он сделал что-то не так. И это полная противоположность, он (или она) сделал что-то правильно. Если мы сможем упасть в нашу страсть или слезы, это замечательно.

Кен: Это такая мощная вещь, и это шокирует людей, когда это происходит.

Мой последний вопрос: в вашей книге вы учите, что радость и экстаз в пределах нашей досягаемости, что эти течения связности находятся внутри нас и вокруг нас, и что, когда мы сдаемся, мы находим исцеление, приключение и полноту сердца. Можете ли вы поделиться тем, что читатели процесса могут использовать, чтобы углубиться в сдачу?

Джудит: Сделайте глубокий вдох, медленно вдохните, постарайтесь довести себя до моментов. Потому что, когда вы полностью присутствуете в данный момент, вот где экстаз, но то, что мешает вам чувствовать, – это ваш ум и ваше эго. Но если вы сделаете глубокий вдох и начнете дышать экстазом, а не проектироваться в будущее или быть в прошлом, а просто попробовать и наслаждаться красотой, которая вас окружает, вы можете начать экстаз. И вы могли бы даже выпить воду очень медленно и смаковать каждую каплю. Есть способ замедлить действие. И когда вы все замедляете, вы можете почувствовать экстаз. Но если вы бросились, вы онемели, вы не можете этого почувствовать. Когда вы думаете, или в своем эго, вы не чувствуете этого, оно просто не проходит. Экстаз приходит через ощущение сердца. И когда вы замедляете все в данный момент и чувствуете свое сердце, где бы вы ни были, что бы вы ни делали, оно есть. Это великая тайна, она всегда там. Просто люди не знают этого, потому что они не чувствуют своим сердцем.

Кен: Это вдохновляет. Есть ли что-нибудь еще, что вы хотели бы сказать или добавить?

Джудит: Только то, что эта книга изменила меня так основательно и так позитивно с точки зрения моей легкости бытия и моего уровня счастья, моего здоровья, моей привлекательности, всего моего, просто благодаря тому, что я отпустил то, что не работает для меня. И не борется со всем.

Я не могу предсказать, что ваши читатели должны будут отпустить, но то, что я знаю, это то, что оно превысит их самые дикие ожидания с точки зрения положительных результатов.

Кен: Большое спасибо, Джудит.

Нажмите здесь, чтобы узнать больше о работе доктора Орлоффа, а также о ее бесплатном информационном бюллетене, видео и статьях. Доктор Орлофф также предложит предстоящий семинар в Институте Эсалена под названием «Предательство вашей интуиции» или присоединиться к ее списку рассылки или следовать за ней на Facebook или Twitter

© 2014 Ken Page, LCSW. Все права защищены

Источник: публикации в Шамбале

Чтобы узнать больше о моей книге, Deeper Dating: Как отбросить игры от соблазнения и открыть для себя силу интимности , нажмите здесь

Чтобы получить мои бесплатные подарки, включая «Четыре самых мощных проницательности для вашего поиска любви» и мои бесплатные загружаемые аудио микроразмышления, нажмите здесь

Следуйте за Кеном на Twitter и Facebook