Articles of беспокойство

Какой тип упражнений защищает вас от болезни Альцгеймера?

Эпидемия Альцгеймера может быть предотвратима с изменениями образа жизни. Самой большой Цунами, стоящей перед нашей системой здравоохранения и нашим обществом, являются болезни мозга. Будь то депрессия, тревожное расстройство, болезнь Паркинсона, инсульт, болезни Альцгеймера или другие типы деменций, мы, как общество, уже ощущаем бремя этих болезней в социальном и финансовом отношении. Более 47 миллионов человек живут […]

Тревога в средней школе и колледже: почему эпидемия?

Внутренний взгляд на резкое повышение уровня беспокойства среди студентов. Источник: (c) 4774344sean / fotosesarch Эпидемия тревоги в старших классах и в университетских городках является ошеломляющей. За последние семь лет беспокойство стало причиной № 1, потому что студенты колледжа обращаются за консультацией [1]. Я вижу это в своей клинической практике, читаю об этом в новостных статьях […]

Летнее блюз

Помощь одиноким студентам в летнее время. Когда мы говорим о студентах, страдающих от одиночества, мы обычно говорим об одиночестве, которое кажется распространенным в течение учебного года. То, что мы менее склонны признать, – это глубокое одиночество, в котором учащиеся уязвимы в течение лета и другие продолжительные перерывы. Источник: Alexas Foto / Pixabay Родители, возможно, захотят […]

Влияние пограничного кризиса: пренебрежение детствами и RAD

Изучение выявленных нарушений, связанных с пренебрежением детства. «К потерянным и разбитым, я слышу твои крики Я не остановлюсь, я прорвусь сквозь стены тишины. Я придержу руки, чтобы успокоить ваши страхи и обеспечить вам безопасность, теплоту и любовь. Для травмированных душ одни тела, гоночные умы и сердца знают, что меня волнует, и я слышу ваши крики. […]

Скучно? Перерыв Бесплатно!

Как заново осмыслить мир Источник: Геральт / Pixabay Когда у вас нет энергии или мотивации или интереса, вас можно снести в большую внутреннюю пустоту. Но есть способы превратить это. Хотя советы о том, как чувствовать себя вовлеченными в жизнь, могут помочь, ответы в конечном итоге находятся внутри вас. Решение может быть простым и простым, хотя […]

Почему суицидальные горячие линии не достаточно

Решения сложнее. Недавно наш мир потерял двух очень талантливых, известных знаменитостей, которые оказали длительное влияние на многих людей. Модельер Кейт Спейд и знаменитый шеф-повар Энтони Бурден оба покончили жизнь самоубийством, и в течение нескольких минут средства массовой информации публиковали пресс-релиз после пресс-релиза, а номера горячих линий для самоубийств были во всех социальных сетях. Эти магические […]

Снижение чрезмерного давления на наших детей

Образцовые действия от одного сообщества высокого уровня. Источник: Снижение чрезмерного давления на наших детей: «Мать чувствует боль у своего ребенка в десять раз сильнее, чем сам ребенок чувствует это», – говорила бабушка. Для родителя нет ничего более страшного, чем перспектива того, что ее ребенок находится в серьезной опасности. Столкнувшись с такими доказательствами, инстинктивные реакции, как […]

Знаете ли вы, как построить интимную связь с вашим партнером?

Эти 6 шагов могут увеличить эмоциональную близость в ваших отношениях. Источник: Бернатец Фото / Shutterstock Когда люди думают о близости, первое, что приходит на ум, – это часто секс. В то время как секс может быть приятным физическим аспектом отношений, большинство людей также жаждут другой формы близости с их партнерами, которые могут быть трудно сформулировать, […]

Netflix Binges: Друг или Враг?

Как потоковая передача ваших любимых кликов может быть вашим другом или величайшим недостатком. Обычно в когнитивной поведенческой терапии клиницисты обсуждают «когнитивные отвлечения» или «методы отвлечения». Часто используется в сочетании с большим количеством вмешательств, идея довольно проста. Во времена бедствия смещение нашего внимания на что-то другое может дать нам краткое и столь необходимое облегчение. Когда мы […]

Расходы ранней травмы

Как мы должны пересмотреть иммиграционную травму. Источник: Фото Дмитрия Ратушни на Unsplash Я иммигрант. Я женат более 10 лет для американского мужа, я терапевт, учитель, тренер и блоггер. Вы можете подумать, что я буду чувствовать себя уверенно на своем месте в Америке. Честно говоря, я очень напуган, беспокоюсь, что каким-то образом мой еще неполный процесс […]