Articles of внимательность

Юнота Диас и не столь короткая, чудесная жизнь #MeToo

Сексуальное насилие над детьми, жертвы-исполнители и исцеление. Источник: Pixabay В отличном недавнем обзоре Washington Post книги Берниса Йенга « В дневной работе: борьба за прекращение сексуального насилия против наиболее уязвимых рабочих Америки» имел печальный заголовок: «В новой книге домашние работники получают свой #MeToo момент. Нам нужно слушать »(Тара Мурта, 8 июня 2018 года) Что такое […]

Медитация на мастера

Испытайте искусство по-новому. Марк Ротко, один из самых ярких художников 20-го века, хотел, чтобы зрители имели интимную встречу со своими картинами, чтобы погрузиться в его работу, чтобы испытать каждую картину из «в пределах картины». Картина, по его мнению, а не «картина опыта, это опыт». В Музее изящных искусств в Бостоне в настоящее время в Национальной […]

Цели психического здоровья для детей

Помогите им научиться любить и создавать и становиться агентами собственной жизни Каждый день мы слышим об эскалации проблем из-за стресса и тревоги у молодых людей, в том числе растущих темпов стрессового поведения и болезней – употребление наркотиков, самоубийство, депрессия и агрессия все возрастают. Иногда эти тревожные цифры связаны с количеством часов, которые молодые люди тратят […]

Вы слишком тяжело работаете?

Некоторые люди могут навязчиво относиться к своему личному росту Полегче Недавно я заметил, что вряд ли пройдет день, когда я не буду думать и не делать что-то, чтобы улучшить мою жизнь. Это может быть что угодно: от исследования нового кошачьего мусора до строительства B & B на Гавайях, чтобы каждый день получать свежий папайю. Он […]

Вот почему вы застряли и недовольны

Как перейти от состояния выживания к состоянию создания. Источник: unsplash Разница между людьми и животными: мы можем активировать нашу битву или полет только нашими мыслями. Мы не должны подвергаться реальной опасности. Наше подсознание не может отличить то, что реально, а что нет. Таким образом, наши мысли привели нас в битву или состояние полета, даже если […]

Ключ к поддержанию вашего цифрового благополучия

Как быть ответственным за ваше цифровое здоровье и психическое здоровье. Вы когда-нибудь находили, что прокручиваете отверстие для кроликов в социальных сетях? Возможно, вы потеряли время, и, возможно, вы даже испытывали трудности с напоминанием о том, что вы просматривали за это время. С утра по ночам и, возможно, через несколько часов, увеличение и распространенность цифрового погружения […]

Может ли вдумчивость помочь облегчить тиннитус?

Новое клиническое испытание подчеркивает замечательное обещание, которое предлагает внимательность. Если вы когда-либо страдали от звона в ушах, вы поймете, какое удивительно тревожное состояние оно может быть. Это может привести к тревоге, стрессу, депрессии, бессоннице и нарушениям слуха и концентрации. Его медицинское определение «ощущение слуха звучит в отсутствии какого-либо внешнего звука» едва отражает влияние, которое оно […]

4 признака того, что вы небезопасны в любви

Чувство невидимого и неопределенного. Источник: NotarYES / Shutterstock Признайте, что вы можете страдать от схемы небезопасного привязанности, если вы неоднократно воспроизводите те же динамические динамические отношения. Это может произойти, если в детстве человек не был должным образом любим, но может также произойти от накопления травмирующих отношений во взрослой жизни. Вот четыре признака того, что вы […]

6 Тактика выживания счастливых пар

Номер четыре может сдвинуть траекторию неудачных отношений. Источник: Камиль Макняк / Шаттерсток Для двух человек недостаточно для того, чтобы быть хорошо подходящими друг для друга: сегодняшние отношения должны быть способны противостоять разнообразному набору потенциально токсичных давлений. Рабочее напряжение, проблемы с деньгами, неожиданные потери, переходы и ожидания от друзей и семьи. , , чтобы отношения были […]

Поиск духовной глубины в наших отношениях

Как наше стремление к близости – это священная тоска. Источник: Pixabay изображение от Cuncon Согласно теории привязанности и нейробиологии, мы связаны с подключением. Люди не процветают без безопасных и безопасных отношений. Если мы углубимся в это стремление, что это на самом деле? Может ли это быть синонимом духовного тоска, лежащего в основе того, что значит […]