Articles of внимательность

8 вещей, которые могут привести к «окупаемости» для хронически больного

Когда вы больны или больно, это не займет много времени, чтобы вызвать вспышку. Источник: Pixabay «Окупаемость» в сообществе хронической боли и болезней означает именно то, что она подразумевает: мы делаем что-то, что выходит за рамки наших ограничений, а затем должны «платить» за это. Этот платеж возникает в виде вспышки симптомов. Называть только три: вспышка может […]

Нужна помощь с вашими отношениями?

Один верный способ вернуть романтику. Есть много вещей, которые характеризуют здоровые и позитивные отношения. Мы могли бы сразу подумать о таких вещах, как доверие, уважение, верность, надежность, верность, теплота, привязанность и щедрость всех видов, включая эмоциональные, духовные, сексуальные и материальные. У нас есть догадка о том, что способствует рушению и распаду отношений. Есть очевидные проблемы, […]

Выживающая хирургия без опиоидной зависимости

Шесть способов восстановления здоровья могут избежать постхирургии наркозависимости. Источник: Unsplash Любой может быть одной хирургией от разработки зависимости от рецепта обезболивающих. По оценкам, 60% злоупотребляемых опиоидами получают прямо или косвенно через рецепт врача. Но когда восстанавливающий наркоман нуждается в хирургии, ставки еще выше. Клеточные изменения в опиоидных рецепторах могут происходить быстрее. Наркомания может быть активирована […]

Мечтание о том, как хорошо спать

Психологические подходы к бессоннице для больных раком. Сон упоминается как «шестой жизненный знак» как показатель нашего благополучия. Для людей часто бывает привычным испытывать трудности сна, когда происходят стрессовые события. Более хронические проблемы со сном или бессонница, такие как регулярное затруднение засыпания, затруднение засыпания, пробуждение в начале утра и не освежающий сон, затрагивают около 10% людей. […]

Пытки принудительного разделения семьи: воздействие на всю жизнь

Ущерб детям от принудительного разделения семьи может продолжаться всю жизнь. Зачем? Политика администрации Трампа принудительного разделения семьи на границе с США была почти повсеместно осуждена научными и профессиональными организациями, представляющими педиатров, психологов и ученых-разработчиков. Я писал и говорил о том, почему это на самом деле следует рассматривать как пытку, поскольку оно намеренно наносит долгосрочный биологический, […]

Юнота Диас и не столь короткая, чудесная жизнь #MeToo

Сексуальное насилие над детьми, жертвы-исполнители и исцеление. Источник: Pixabay В отличном недавнем обзоре Washington Post книги Берниса Йенга « В дневной работе: борьба за прекращение сексуального насилия против наиболее уязвимых рабочих Америки» имел печальный заголовок: «В новой книге домашние работники получают свой #MeToo момент. Нам нужно слушать »(Тара Мурта, 8 июня 2018 года) Что такое […]

Медитация на мастера

Испытайте искусство по-новому. Марк Ротко, один из самых ярких художников 20-го века, хотел, чтобы зрители имели интимную встречу со своими картинами, чтобы погрузиться в его работу, чтобы испытать каждую картину из «в пределах картины». Картина, по его мнению, а не «картина опыта, это опыт». В Музее изящных искусств в Бостоне в настоящее время в Национальной […]

Цели психического здоровья для детей

Помогите им научиться любить и создавать и становиться агентами собственной жизни Каждый день мы слышим об эскалации проблем из-за стресса и тревоги у молодых людей, в том числе растущих темпов стрессового поведения и болезней – употребление наркотиков, самоубийство, депрессия и агрессия все возрастают. Иногда эти тревожные цифры связаны с количеством часов, которые молодые люди тратят […]

Вы слишком тяжело работаете?

Некоторые люди могут навязчиво относиться к своему личному росту Полегче Недавно я заметил, что вряд ли пройдет день, когда я не буду думать и не делать что-то, чтобы улучшить мою жизнь. Это может быть что угодно: от исследования нового кошачьего мусора до строительства B & B на Гавайях, чтобы каждый день получать свежий папайю. Он […]

Вот почему вы застряли и недовольны

Как перейти от состояния выживания к состоянию создания. Источник: unsplash Разница между людьми и животными: мы можем активировать нашу битву или полет только нашими мыслями. Мы не должны подвергаться реальной опасности. Наше подсознание не может отличить то, что реально, а что нет. Таким образом, наши мысли привели нас в битву или состояние полета, даже если […]