Articles of медитация

Развод как катализатор трансформации

Создание смысла от страданий. Источник: Myriams-Fotos / Pixabay Линда: Дора была замужем в течение года, когда ее муж Шон оставил ее с десятимесячной девочкой. Она чувствовала себя потерянной, одинокой и испуганной, что она не могла сделать это сама. Дора считала, что она будет постоянно погрязла в своих пустых чувствах одиночества. Как и многие другие, испытывающие […]

5 столпов самопомощи для помощи профессионалам

Путь обслуживания не является устойчивым без системы самообслуживания. Сегодняшнее сообщение – это интервью с Эллен Рондина, автором новой книги « Революция самопомощи» . Это важная книга, которую я хотел бы получить, когда начал свою карьеру психолога. Источник: Эллен Рондина, используемая с разрешения Барб: Какая история за твоей новой книгой, РЕВОЛЮЦИЯ САМОЛЕТА? Эллен: Помогая профессионалам, которые […]

Вы слишком тяжело работаете?

Некоторые люди могут навязчиво относиться к своему личному росту Полегче Недавно я заметил, что вряд ли пройдет день, когда я не буду думать и не делать что-то, чтобы улучшить мою жизнь. Это может быть что угодно: от исследования нового кошачьего мусора до строительства B & B на Гавайях, чтобы каждый день получать свежий папайю. Он […]

Вот почему вы застряли и недовольны

Как перейти от состояния выживания к состоянию создания. Источник: unsplash Разница между людьми и животными: мы можем активировать нашу битву или полет только нашими мыслями. Мы не должны подвергаться реальной опасности. Наше подсознание не может отличить то, что реально, а что нет. Таким образом, наши мысли привели нас в битву или состояние полета, даже если […]

Как справиться с эмоциональной потерей хронической боли

Попытайтесь вспомнить, что, хотя ваше тело болит, в жизни по-прежнему царит красота. Для тех, кто страдает хронической болью или болезнями, многочисленные эмоции сопровождают физический дискомфорт, а депрессия является наиболее распространенной. Если вы никогда не были там, может быть трудно понять колебания настроения или нехватку энергии, которые ежедневно проходят миллионы людей. Многие люди мужественно сталкиваются каждый […]

4 R’s Управляющего Тревожения

Понимание разницы между страхом и беспокойством. Этот ценный гостевой пост – Эрин Махоун. Поскольку кто-то, живущий с генерализованным тревожным расстройством и работающий с клиентами, заботясь о тревоге, я стал разбираться в различии между страхом и беспокойством. Они чувствуют то же самое; по правде говоря, беспокойство хочет, чтобы мы поверили, что это страх. Страх – это […]

Как избежать токсичных отношений

Попробуйте эти пять советов, когда вы выбираете друзей и друзей. Источник: pixabay У многих из нас был опыт позволить кому-то приблизиться к нам, а потом пожалеть об этом. Токсичные отношения могут принимать разные формы. Возможно, мы думали, что кто-то был нашим лучшим другом, пока она не начала насмехаться над нами за спиной. Или мы, возможно, […]

9 Путь к сохранению вашей справедливости в эру козыря

Эти шаги могут уменьшить беспокойство, увеличить спокойствие и сделать вас хорошим гражданином. Политика никогда не бывает такой личной, как когда она затрагивает вас лично. Вы можете быстро разбудить, когда ваши основные права человека считаются спорными, а ваше существование – оскорблением тех, кто находится у власти. Просто спросите любого, кто сегодня оказывается в ЛГБТ, чернокожих, коричневых […]

Как переопределить себя может помочь вам исцелить

Что люди, которые продвигаются от травмы, делают, чтобы создать новую жизнь. В моем доме есть анекдот, что все, что я читаю, слушаю, проявляю интерес и т. Д. – все кончается тем, что довольно быстро соединилось с самоубийством. Я поднимаю книгу, которая выглядит так, как будто ее можно легко прочитать, и на странице 40 есть самоубийство. […]

Может ли осознание и сострадание спасти мир?

Они просто спасли тайских мальчиков в пещере Тхам Луанг. Источник: Pixabay Среди всех злободневности и невосприимчивости дня мир стоял в стороне от истории 12 тайских мальчиков и их тренера, оказавшегося в пещере Тхам Луанг, в результате восходящих паводковых вод. Они были наконец спасены, каждый из которых был вытащен двумя тайскими военно-морскими подводными лодками через 3-километровый […]