Articles of самосознание

5 столпов самопомощи для помощи профессионалам

Путь обслуживания не является устойчивым без системы самообслуживания. Сегодняшнее сообщение – это интервью с Эллен Рондина, автором новой книги « Революция самопомощи» . Это важная книга, которую я хотел бы получить, когда начал свою карьеру психолога. Источник: Эллен Рондина, используемая с разрешения Барб: Какая история за твоей новой книгой, РЕВОЛЮЦИЯ САМОЛЕТА? Эллен: Помогая профессионалам, которые […]

10 знаков вы даете людям слишком много власти над вашей жизнью

Отказ от вашей власти истощает вашу умственную силу. Источник: PhototypebyGTK / Shutterstock Возможно, вы позволили плохому настроению вашего коллеги испортить свой день. Или, может быть, вы позволите кому-то критиковать свой собственный образ. Каждый раз, когда вы позволяете кому-то оказывать негативное влияние на то, как вы думаете, чувствуете или ведете себя, вы даете им власть над […]

Я не могу быть правильным терапевтом для вас

Выберите подход к терапии травмы, а не модальность. Каждую неделю меня связывают люди со всего мира, отчаявшиеся найти помощь. Они пробовали много вещей без какого-либо длительного облегчения. У большинства нет хорошей информации о травме. Большинство из них настолько перегружены стрессом и болью, что они борются даже за то, чтобы попытаться найти терапевта. Я пишу этот […]

Подростки, марихуана и деперсонализация

Поиск «я» во времена каннабиса. Источник: Елена Беззубова Подросток курит сорняк и заканчивает тревожным переживанием тревожно странного сдвига существования. Потеряв реальность и старое знакомое «я», и находя себя в измененном, удаленном мире пугающей нереальности. Нет, это не просто еще один захватывающий поворот измененного состояния сознания. Это психическое расстройство, называемое деперсонализацией и дереализация. Посетите социальную сеть […]

Как «нормальные пожиратели» живут своей жизнью по-разному

Это то, что делают обычные едоки после еды, что имеет значение. Источник: Unsplash Есть разница между «нормальными едоками» (иначе называемыми «нормиями») и остальным миром. Когда норвежцы собираются есть только несколько ложки мороженого в жаркий летний день, но окажусь на дне коробки для мороженого, они думают: «О, мужик, я такой полный!» Они пожимают плечами, гуляют покинуть […]

Аннаполис Стрельба: как защитить свое психическое здоровье

Узнайте, как помочь разуму и телу обработать событие здоровым образом. Источник: Unsplash Стрельба по Аннаполису: это было больше недели назад, но остается во всех новостях, социальных сетях и в нашем национальном внимании. Он находится на местных новостных станциях и на национальном уровне, и о нем рассказывают о водных кулерах и семейных встречах. Информация, детали, рассказы […]

Шесть советов, которые помогут снизить ваш страх и беспокойство, часть 1

Оглянись, посмотри вперед и посмотри. Источник: geralt / Pixabay Недавно я написал статью для журнала The Inquisitive Mind , о происхождении общих опасений. 1 В этой статье я обсуждал эволюционные, познавательные, поведенческие и личностные теории, которые пытались объяснить генезис общих опасений. В соответствии с этими теориями, я хотел бы поделиться с вами шестью предложениями (три […]

4 R’s Управляющего Тревожения

Понимание разницы между страхом и беспокойством. Этот ценный гостевой пост – Эрин Махоун. Поскольку кто-то, живущий с генерализованным тревожным расстройством и работающий с клиентами, заботясь о тревоге, я стал разбираться в различии между страхом и беспокойством. Они чувствуют то же самое; по правде говоря, беспокойство хочет, чтобы мы поверили, что это страх. Страх – это […]

Что мы можем извлечь из нашего опыта с тайскими мальчиками?

Наш ответ открывает дверь на новый путь, чтобы сострадать в нашу жизнь. Замечательно, как 12 мальчиков, оказавшихся в пещере в Таиланде, захватили всемирное внимание. Если вы похожи на меня, вы с нетерпением ожидали каждого нового развития, проверили CNN на вашем телефоне по часам и дотронулись до телефона утром (а иногда, по общему признанию, после пробуждения […]

Может ли осознание и сострадание спасти мир?

Они просто спасли тайских мальчиков в пещере Тхам Луанг. Источник: Pixabay Среди всех злободневности и невосприимчивости дня мир стоял в стороне от истории 12 тайских мальчиков и их тренера, оказавшегося в пещере Тхам Луанг, в результате восходящих паводковых вод. Они были наконец спасены, каждый из которых был вытащен двумя тайскими военно-морскими подводными лодками через 3-километровый […]