Articles of счастье

Что плохого в жизни?

Вновь новые исследования бросают вызов популярным взглядам на среднюю жизнь. В май 2018 года статья обозревателя Бет Тейтелл в Boston Globe считает, что это «микроагрессия» (непреднамеренное, но обидное оскорбление), чтобы наклеить 40-ю или 50-ю взрослым как «среднего возраста». Это всего лишь последняя запись в обсуждение в середине жизни, сосредоточенное на том, что еще – негативные […]

Лучшие 3 причины, почему вы самозатачиваетесь и как остановить

Неправильное мышление и страх неудачи играют роль Источник: Анестиев / Pixabay Легко саботировать себя, когда вы пытаетесь достичь важной цели, например, развивать более здоровые привычки, своевременно выполнять задания, экономить деньги, управлять весом или строить здоровые отношения. Само-саботаж – это не только одно – у него может быть много причин, но конечный результат заключается в том, […]

Научиться определять, когда это тревога, и когда это не так

Гораздо более приемлемо проявлять беспокойство, чем гнев. Источник: Big Stock Images Тревога – сложная эмоция. То, что может сначала почувствовать, как тревожность, при более глубоком изучении, оказывается совсем другой эмоцией. И то, что может показаться вздымающейся эмоцией, такой как мотивация, может показать ее истинное самоощущение – после некоторого размышления. Когда он чувствует себя как беспокойство, […]

Будучи добрым к другим преимуществам

Когда мы даем, мы также получаем. Источник: sasint / Pixaby Джон Буньян, автор « The Pilgrim’s Progress» , писал, что «вы не жили сегодня, пока не сделали что-то для тех, кто никогда не сможет отплатить вам». Но исследования показывают, что когда мы делаем что-то для других, мы получаем погашение. Не только путем взаимности, но и […]

Получение серьезной информации о взрослых друзьях

Формула дружбы после колледжа. Источник: Dreamstime Выход из долгой уик-энда гиперсоциальной активности кажется подходящим моментом, чтобы принять трезвый удар и сделать небольшой постпартийный анализ людей, с которыми мы решили провести наше время. Мы часто слышим, что клише говорит, что мы так же хороши, как и наша компания, или немного более конкретное утверждение о том, что […]

3 Общие умственные ошибки Даже умные люди делают

Усильте свои отношения, чувство собственного достоинства и свой разум с помощью этих решений. Одна из самых распространенных психологических ошибок, которые люди делают, не говорит «да» достаточно, чтобы способствовать близости в важных отношениях. Действительно, один из лучших способов увеличить близость и позитивные чувства в интимных отношениях – это сказать «да» как можно больше. Удивительно, как многие […]

Рост ставок самоубийств указывает на кризис в значении

Где мы можем сегодня найти смысл? Источник: изображение полно неба и облаков в солнечный день. Мина Ярлагадда -11 сентября 2017 года. Wikimedia commons Тревожный рост депрессии и беспокойства и 30% -ный рост самоубийств с 1999 года указывают на серьезный кризис в нашей культуре (ссылки cdc & nimh ниже). Слишком много американцев озабочены, подавлены и недовольны, […]

Счастье: создавать связи, а не отвлекаться

Как вернуть жизнь от технологии. Источник: Pixabay Согласно Ellen Petry Leanse, автору The Happiness Hack, миллиарды из нас ежедневно регистрируются в Facebook, мы ежедневно отправляем 6 миллиардов текстовых сообщений, и у нас есть 9000 снимков (на Snapchat) в секунду. Тем не менее, 1 из 4 американцев чувствует себя одиноким. Мы более связаны, чем когда-либо, но […]

6 Психические ловушки в прогнозировании будущих чувств

Почему вы не будете чувствовать себя так, как сейчас? Источник: Stefano Novo – Галерея киберпространства: Галерея ° Информация ° Pic, Общественное достояние, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=15338063 Насколько точны прогнозы людей о своих будущих чувствах? Прогнозировать будущее сложно. Наши умы предназначены для того, чтобы видеть мир таким, какой он есть сейчас, а не с точки зрения людей, которых мы […]

Нужно осветлить?

Активируйте свой архетип. Источник: Unsplash @ sagarp7 Когда жизнь ощущается как перетаскивание, а события удручают, самое время осветить. Для этого мы можем призвать Шут. Вы можете знать этот архетип лучше всего в комик, конферансье, планировщике вечеринок, круизном директоре, сатирике, практическом шутнике или друзьях или коллегах, которые всегда вас взламывают. Искусство осветления Я серьезный по своей […]