Articles of сон

Закрепление технологии исправления!

Представьте себе это, вы проснетесь посреди ночи, чтобы выпить воды или поздно вечером перекусить. Когда вы выходите на кухню и открываете дверь холодильника, краем глаза вы видите свой iphone. Внезапно вы больше не задумываетесь о том, что закуску, вам интересно, есть ли у вас электронная почта. Вы говорите себе, что вы просто проверите это утром, […]

5 способов достижения вашего новогоднего постановления (ов)

Возможно, единственное, что более популярно, чем принятие новогодних постановлений, не удержит их. Но исследования предлагают несколько способов увеличить ваш успех. 1. Сделайте это по «внутренним» причинам. Широкий спектр исследований показывает, что люди с большей вероятностью будут следовать и достигать цели, когда она внутренне мотивирована. Внутренняя мотивация – это когда поведение или отношение воспринимаются как свободно […]

О ценности мифологизации себя

Когда все становится жестким, как вы продолжаете держаться? Часть ответа заключается в том, чтобы рассказывать себе о себе. Учитель сценария Роберт МакКи говорил о «Принципе антагонизма» в своей книге «История»: «Главный герой и его история могут быть только интеллектуально увлекательными и эмоционально привлекательными, как их создают антагонисты». Величие Одиссея поднялось до уровня с которыми он […]

Правосудие и честь

В статье «Вашингтон пост Вашингтон» за 2006 год рассказывается о большом лидере банды в Вашингтоне в Вашингтоне, известном как «AJ». Автор показывает, что недавно убитого сводного брата AJ. Затем убийца повернулся и был обвинен в убийстве первой степени. Вот реакция AJ: «Я бы предпочел, чтобы он остался на улице – и получил уличную справедливость. , […]

Установление мира, культивирование бодрствования

Медитация достигла возраста 4 августа 2003 года, когда обложка журнала Time показала привлекательной молодой женщине, медитирующей и явно наслаждающейся опытом. Аффективный нейробиолог Ричард Дэвидсон (University of Wisconsin) только что сообщил о результатах своего знакового исследования восьми экспертов-медитаторов (каждый из которых более 10 000 часов практики), которые показали потрясающие изменения в активности мозга в медитативных состояниях. […]

Получил химический дисбаланс?

Недавно предполагаемый пациент спросил меня, может ли ее депрессия вызвать некоторую форму химического дисбаланса. Как и большинство американцев, она видела, как сотни рекламных объявлений транслировали эту идею, но они наполнили ее глубоким чувством беспомощности. «Я действительно не хочу принимать антидепрессанты, – объяснила она. «И все же, если в моей мозговой химии действительно что-то не так, […]

Почему мы верим в Бога?

Вопрос: Почему мы верим в Бога? Ответ: Бевис и Батт-голова. Всем спокойной ночи! Двигайтесь домой безопасно, и не забудьте остричь свою официантку! Поверьте мне, это связывает …. Ключом к соединению между Богом и Бивисом и Батт-головой являются две молодые восходящие звезды эволюционной психологии, Марти Г. Хазелтон из Калифорнийского университета и Дэниел Нетлт из Университета Ньюкасла […]

Мы не начали огонь: почему дети потребляют огромное количество средств массовой информации и многозадачность весь день (и ночь) долго

Подростки, технологии и многозадачность: «На всю ночь …» Каждый раз, когда я делаю собеседование, и каждый раз, когда я даю ключевую речь, кто-то боготворит тот факт, что молодые люди сегодняшнего дня – от студентов колледжей в Net Generation до подростков в iGeneration – проводят слишком много времени с использованием средств массовой информации и технологий, остаются […]

Дайте вашему мозгу перерыв!

Разве ваш мозг просто не хочет взорваться несколько дней? Между сохранением вашего собственного расписания (и ваших детей, а также вашего супруга и, возможно, даже вашего босса) , помните все ваши интернет-пароли, задачи отслеживания и проекты дома и на работе, а управление домашним хозяйством может показаться ошеломляющим. Ваш мозг – удивительная маленькая машина с непостижимыми способностями, […]

Время для цифрового развода?

Как мы уменьшаем нашу зависимость от всех цифровых? Нужно ли нам останавливаться на достигнутом и разводиться с нашими любимыми машинами? Может быть, разделение судебных дел будет или просто отпуском. Давайте посмотрим правде в глаза, мы сильно зависим от наших компьютеров, смартфонов и сообщений электронной почты. Эта зависимость приводит к навязчивому поведению и даже к наркомании. […]