Articles of визуализация

Если вы думаете, что не можете … Подумайте еще раз: влияние самоэффективности

Генри Форд сказал, что лучше всего: «Думаете ли вы, что можете или не можете, вы обычно правы». Но немногие из нас осознают правдивость своего заявления. К счастью, есть наука (и немного фантастики), чтобы поддержать ее – так что слушайте и учитесь! "Я думаю, что могу! Я думаю, что могу!" Помните детскую историю «Маленький двигатель», которая […]

Как получить отказ от (почти) ничего

Приход нового года сигнализирует о новых ожиданиях. И когда вы чувствуете, что застряли в чем-либо от отношения к карьерным решениям или даже семейным делам, вы можете почувствовать себя немного синеватым. Легко сметать весь коктейль негативных эмоций. Причина этого в том, что большинство людей не хотят приносить старый багаж в чувство новизны. Есть много возможных способов […]

Легкие советы по повышению концентрации внимания на 2011 год

Внимание – наша способность быть внимательным и внимательным к настоящему моменту, а также наша способность осуществлять выбор в каждый момент – играет важную роль во всех областях нашей жизни. Ниже приводится краткое изложение нескольких способов, которые помогут оптимизировать ваше внимание в течение следующего года. Усиление внимания Dos Обратите внимание на то, как вы обращаете внимание. […]

Как успокоить себя

Фотография: pipitdapo На другой неделе мой пациент сказал мне, что недавно пришел к осознанию того, что в определенных ситуациях у него есть склонность становиться почти смущающе нуждающимся, что он приписывает нескольким ранним детствам. Когда ему было три года, он сказал мне, что его пятилетняя сестра умерла от рака. Он специально не помнит, как умирал, но […]

Предложения сна сна сна от лучших рассказов сна 2010 (часть I)

С новым годом! Поскольку 2011 год здесь, я хотел оглянуться назад и подумать обо всех удивительных историях, исследованиях и клинических случаях, которые изменили лицо медицины сна в 2010 году. Количество исследований сна, которое происходит сегодня, является одной из причин, по которым я получил изменения в этом поле являются постоянными и захватывающими. Хотя это не охватывает […]

Поймать «Мартовую безумие» Лихорадка, чтобы достичь своей цели в фитнесе этой весной!

Написано доктором Шейном Перро – с участием фитнес-гуру, тренером Льюисом Кингом, основателем Supreme Fitness в Вашингтоне, округ Колумбия. Поскольку мартовское безумие и все его зуммерные выстрелы начали падать на этой неделе, это ударило меня: весна почти здесь. Хлоп! Я не соблюдал свои новогодние тренировки и решения по снижению веса. Когда я почувствовал небольшое чувство паники, […]

Трехдневный план по увеличению вашего внимания

То, как вы обращаете внимание, будет либо помогать, либо причинять вам вред изо дня в день. Это потому, что внимание играет важную роль в том, что вы думаете, чувствуете, помните и как вы действуете. Это влияет на вашу мотивацию и способность поражать ваши цели и, в частности, цели, которые имеют для вас значение. Внимание влияет […]

Помогите детям визуализировать победу, как олимпийские спортсмены: 9 инструментов для достижения спортивного успеха

Как бы вы хотели, чтобы ваш ребенок чувствовал себя так же успешно, как олимпийский спортсмен? Любовь вашего ребенка к спорту может побудить его изучить те же методы позитивной визуализации, которые олимпийские спортсмены использовали на протяжении десятилетий. Иногда, однако, беспокойство может помешать детям наслаждаться деятельностью, которую они любили. Желание добиться успеха также может создать нереалистичные ожидания […]

Создание триллионов является духовным

Я люблю деньги. Вы удивлены? Конечно, я духовный, но это не значит, что я с другой планеты! Вчера в Peaceful Daily блоггер Сэнди упомянул статью « 25 необычных методов для создания триллиона долларов» . Конечно, я щелкнул! Я думал, что автор Джеймс Элтучер собирался перечислить дрянные, очевидные трюки вроде «Нахождение твоей страсти». Хорошо, я лежу, […]

Mind Body Meltdown-Aikido Test Nerves

Я встал в 6:30 утра, чтобы встать на ковре в прошлое воскресенье, чтобы тренироваться, пройдя свой четвертый тест кю от начала до конца. Некоторые из нас собрались, чтобы практиковать ранним утром в прохладном Доджо (тренировочном зале). Несколько черных поясов добровольно идут по определенным броскам, и каждый может приехать тренироваться на испытания или получить дополнительную помощь […]