Articles of окситоцин

Является ли мозговая химия причиной для лидеров, говорящих на мусор?

В моей работе в качестве исполнительного тренера и тренера по лидерству я был несколько удивлен растущей распространенностью лидеров, которые участвуют в разговоре с мусором или о том, что они говорят о своих оппонентах или конкурентах. Хотя мы знакомы с тем, что это поведение в профессиональном спорте и политике, оно распространяется. Разве мозги мусорщиков заставили их […]

Почему мы подключены к телевизору Binge-Watch?

В этот век микроблогов, отвлекающих смартфонов, 140-символьных твитов и компульсивной многозадачности, кажется немного отсталым, что одно из лучших устремлений молодых людей после рабочего дня должно стать полностью поглощенным в течение нескольких часов подряд в сложных сюжетных линиях игры Престолов, Нарушение Плохих и Дом Карт . В последние годы появился новый тип потребителя – ребенок-любитель картофеля-кушетки […]

Проект самосознания – интервью с доктором Барбарой Маркуэй

Д-р Барбара Маркуэй Встречайте доктора Барбару Маркуэй! Она психолог, который сделал проект самосознания на 1 год. Расскажите, пожалуйста, о своем проекте самосознания. Мне понравился проект «Счастье» Гретхен Рубина, и я подумал, что идея сосредоточиться на одном на протяжении целого года имеет большой смысл. Я выбрал сострадание, потому что я был чем-то вроде самодовольства! Я был […]

Благодарные подруги являются лучшими стрессоустойчивыми

Джилл Дэниел и Мэри Кэй Кочаро, LMFT К 2002 году 90% стрессовых исследований проводились на самцах. Лора Кузин Клейн и Шелли Тейлор, два ученых в Лос-Анджелесе, решили изменить это. Их исследования показали, что когда женщины подвергаются стрессу, гормон окситоцин [известный как «любовный» гормон] высвобождается как часть стресс-реакции; он буферизирует типичный мужской ответ «борьба или полет». […]

Исцеляющая сила рассказать о своей истории

Одной из причин, по которой я начал вести блоги, является то, что у меня была история, которую я хотел бы выслушать вслух, на публичной сцене, записывая по пути путешествие, как я потерял моджо и как я верну его. Принятие этого решения, чтобы рассказать мою историю, изменило мою жизнь навсегда. С тех пор я рассказывал свою […]

Разница в мозге между гендерными группами

Не секрет, что мальчики и девочки разные, совсем разные. Различия между полами, однако, простираются дальше того, что может видеть глаз. Исследования показывают основные отличительные черты мужского и женского мозга. Ученые обычно изучают четыре основные области различия в мужском и женском мозге: обработка, химия, структура и активность. Различия между мужскими и женскими мозгами в этих областях […]

10 способов увеличения трудоспособности

Многие люди пытаются найти баланс между потребностями своей работы и другими частями своей жизни – такими, как проводить время с друзьями, заботиться о детях и других близких, оставаться здоровыми и преследовать личные интересы вне работы. Исследования показывают, что в последние годы эта борьба становилась все более трудной: штатные сотрудники в штате США в течение почти […]

Топ-10 матчей

Вы делаете ошибки знакомств, которые мешают вам найти подходящего человека или оставить правильного человека после его поиска? Слишком часто люди в конечном итоге разрушают свои шансы с человеком, с которым они встречаются, совершая фиксируемые ошибки. В этой статье обсуждается десять общих ошибок в отношении знакомств, и что вы можете сделать, чтобы избежать их в будущем. […]

Четыре простых метода самосознания, которые можно попробовать сегодня

Практика самосознания не сложна; вы просто должны помнить, чтобы делать их. Вот почему я люблю эти методы сострадания. Они быстрые и легкие, и они меняют мой день. 1. Один метод, который я использую ежедневно, – это нежное прикосновение к моей коже (возможно, коснитесь моего предплечья другой рукой), в то время как я говорю что-то успокаивающее. […]

Бородавки и все

Пару лет назад я поговорил с аудиторией около 350 старших сотрудников Container Store, которые собрались в течение четырех дней в штаб-квартире компании в Далласе. Тема была «Связь, общение, сообщество». Это было особенно сильное событие, потому что эта встреча была отменена в предыдущие два года, когда компания ушла во время Великой рецессии. Чувство волнения было в […]