Articles of самоотвод

Депрессия: критическое мышление часть лечения?

Должны ли вы меняться? (Предупреждение: это вопрос об уловке)

Вы разговариваете с самим собой так? «Я должен потерять вес». «Я должен начать медитировать». «Мне действительно нужно больше заниматься». Как ни странно, «должно» – это одно слово, которое может сорвать вашу привычку. Да, иногда изменение может начинаться с чувства долга, но если вы никогда не выйдете за рамки «должно», ваше изменение привычки может заглохнуть, прежде […]

Девять способов успешных людей Поражение стресса

Чувство стресса? Конечно же. У вас слишком много на вашей тарелке, крайние сроки надвигаются, люди рассчитывают на вас, и, чтобы справиться с этим, у вас все еще есть праздничные покупки. Вы находитесь под большим давлением – настолько, что иногда вы подозреваете, что качество вашей работы страдает от этого. Вы забываете о вещах, ваше мышление не […]

Счастье с другими 5: Ожидайте Misbehavior

Ах, ожидания, убийцы счастья с другими. Мы невероятно хорошо подготовлены, чтобы ожидать, что другие люди будут себя вести – водитель машины позади нас, чтобы следовать на разумном расстоянии; наш сосед, чтобы собака не выполняла свой долг в нашем дворе; наша возлюбленная, ну, действуйте сладко, когда мы свяжемся вечером. Тогда, когда наши ожидания сорваны, мы удивлены. […]

Поверните изменение в возможности

Источник: Pixabay Жизнь – это перемены. Внешне каждый день новый опыт; даже если вы делаете один и тот же маршрут для работы, есть разные автомобили и разные драйверы, и ваше мнение может быть другим. Внутренне мы знаем, что наши тела тоже меняются. Изменения происходят вне нас и внутри нас все время. К тому времени, когда […]

Разочарованный? Удрученный? Вниз на свалках?

Думали ли вы, что вы одиноки, чувствуете себя опустошенными и в общем разочарованы, потому что кто-то, кого вы доверяете, не заслуживает доверия? Исследования показывают нам, что, когда мы ожидаем, что что-то хорошее произойдет, или для друга или любовника быть верным и заслуживающим доверия, а когда он не пойдет так, как планировалось (или человек нас отпустил), […]

Наши Эго: им нужно укреплять или сокращать?

Источник: geralt / Pixabay Бесплатные фото Короткий ответ на то, что может показаться уловкой, – это все зависит. На эту тему изобилие иронии и парадоксы. В то время как «большие и сильные» слова часто используются, чтобы дополнять друг друга, так называемые большие эго фактически диаметрально противоположны сильным. Это что-то вроде: «Чем они больше, тем сложнее […]

Почему Old Habits умеют тяжело: что нужно знать менеджерам

Менеджеры, как известно, рвут свои волосы в расстройстве, почему сотрудники не могут изменить поведение и отказаться от старых привычек. Недавние исследования мозга дают нам более точные причины, почему и что нужно делать менеджерам. Суть в том, что вы не можете заставить кого-либо изменить. Любое давление будет оказывать большее сопротивление и может оказаться контрпродуктивным. Привычки помогают […]

Навигационное прослушивание

Джудит Э. Глейзер Навигационное прослушивание – это самый мощный инструмент для влияния на других и создания трансформации – возможно, временами более сильной, чем говорят. Эта самая высокая и самая обширная форма слушания привлекает нас к другим в духе сотворчества Многие из нас попадают в привычные привычки, которые мешают нам глубоко увлекаться другими. Вместо этого мы […]

Быть в «Сейчас» часто неправильно понимают

Источник: изображение Deviant Art от Agnes-Cecile В наши дни мы часто слышим, что важно находиться в настоящем моменте. Нам говорят, что «сейчас» есть все, что существует, и если мы не здесь «сейчас», тогда мы действительно не живем. Это имеет для меня много смысла. Зачастую я отвлекаюсь мыслями о будущем. Или, я повторяю прошлые переживания в […]