Articles of ложь

Прослушивание в глазах людей

Когда вы слушаете боль, боль и страх у людей, она всегда присутствует. И когда люди чувствуют, что вы делаете это без каких-либо других мотивов, чем для облегчения всех этих, они опустит свои стены и раскроют их вам. – Д-р Эдвин Шнейдман (1918 – 2009) Американский психолог, суицидолог и наставник «Ты слушаешь в глазах людей, – […]

Ум в душе-Душе-Духе

Как только мы удовлетворим требования принципа тела, наша задача становится вопросом «укрощения диких лошадей разума». Это действительно призыв к осознанности, который предшествует умению медитировать убедительным образом. Мы обсуждали внимательность на этом форуме несколько раз (см. «О том, как быть, вынимать мусор»). Внимательность сводится к тому, чтобы присутствовать и уделять внимание, а не разделять наше внимание […]

«Сюзанна тебя сбила …»

Нет, не Сюзанна; не леди Леонард Коэн на реке, чье идеальное тело он коснулся своим умом. Моя Сюзанна – это 96-летняя женщина, которую я посещаю в доме престарелых один раз в неделю, чье тело несколько менее совершенное: она слепа, привязана к инвалидному креслу из-за калечащего артрита и острого, как лак. Мои визиты с ней начались […]

Бросьте чужую корзину, или, как повысить свою самооценку

Я работаю над проектом «Счастье», и у вас тоже может быть один! Каждый проект будет выглядеть по-другому, но это редкий человек, который не может выиграть. Присоединяйтесь – не нужно догонять, просто прыгайте прямо сейчас. Тема самооценки – это тема, которая вызвала много споров за последние несколько десятилетий, но одно кажется ясным: вы не получаете здоровой […]

Осталось всего 51 неделя!

Как эти резолюции? В это время года эмоции сложны. Вы можете чувствовать себя несчастным, что выходные дома закончились, а также облегчили, что раунды ритуалов и родственников сделаны. Приятно возвращаться со знакомой рутиной, но скучно измельчать. Стремясь к тому, что еще впереди, и обременено тем, что еще не сделано. Рад и грустен покинуть 2009 год; оба […]

Парадокс и совпадение разумной медитации

Эпитомность осознанности – это медитация. Использовать фразу «медитация осознанности» – это как «медитация медитации» или «внимательность внимательности». Этот малапропизм в значительной мере обусловлен кооптированием и неправильным применением языка, который был введен в общее сознание учениями Тиха Нахта Хана, а также работа Джона Кабата-Цинна. Внимательность, по своей самой простой, означает обратить внимание. Медитация – это приведение […]

Как успокоить себя

Фотография: pipitdapo На другой неделе мой пациент сказал мне, что недавно пришел к осознанию того, что в определенных ситуациях у него есть склонность становиться почти смущающе нуждающимся, что он приписывает нескольким ранним детствам. Когда ему было три года, он сказал мне, что его пятилетняя сестра умерла от рака. Он специально не помнит, как умирал, но […]

5 советов для счастья, вдохновленных семейным отдыхом.

Мой сосед по комнате в колледже был специальным журналистом. Однажды она сказала мне: «Время от времени я очень хорошо разбираюсь в себе или испытываю серьезное прозрение о жизни. Дело в том, что когда я оглядываюсь в своих журналах, я понимаю, что у меня была такая же идея несколько лет назад, но я забыл об этом […]

Сколько неаккуратных секунд в минуту в Нью-Йорке?

Это Джордж Карлин, я слышу смех из-за могилы? Когда он умер несколько месяцев назад, мы отправили скромную дань уважения великому человеку, а Psychology Today провела отличное углубленное интервью Джей Диксита. Было любопытно, что Джордж жив сегодня, мы вполне уверены, что он взломал недавнюю неопределенную приостановку хоккейного громкоговорителя Шона Эйвери. Видимо, Эйвери сделал нечеткое замечание о […]

Опасности тонкой связи

Если вы Google слово «тупой», самым популярным хитом является веб-сайт под названием «Тупые законы». Алабамы остерегаются: незаконно носить конус мороженого в заднем кармане; Жители Нью-Йорка не могут спрыгнуть со здания, чтобы они не понесли смертную казнь (опять?); Техасцы не могут продавать свои глазные яблоки; и калифорнийцам разрешено снимать животных с движущегося автомобиля, если и только […]