Articles of самосознание

Как успокоить себя

Фотография: pipitdapo На другой неделе мой пациент сказал мне, что недавно пришел к осознанию того, что в определенных ситуациях у него есть склонность становиться почти смущающе нуждающимся, что он приписывает нескольким ранним детствам. Когда ему было три года, он сказал мне, что его пятилетняя сестра умерла от рака. Он специально не помнит, как умирал, но […]

Что я должен был сказать

Это ответ на мой собственный пост, потому что неудачный способ, которым я сформулировал некоторые моменты, привел к печальному непониманию того, что я собирался сообщить. Я прошу прощения за это и за причиненное ему бедствие; должность должна была быть написана и отредактирована с большей осторожностью. Мои неудобные и неадекватные объяснения побудили некоторых людей поверить в то, […]

Девять способов успешных людей Поражение стресса

Чувство стресса? Конечно же. У вас слишком много на вашей тарелке, крайние сроки надвигаются, люди рассчитывают на вас, и, чтобы справиться с этим, у вас все еще есть праздничные покупки. Вы находитесь под большим давлением – настолько, что иногда вы подозреваете, что качество вашей работы страдает от этого. Вы забываете о вещах, ваше мышление не […]

Проблемы гнева: путаница первичности

Мои многочисленные сообщения о гневе отличают естественную функцию эмоции – защищать что-то ценное – от проблем гнева – повторяющийся опыт гнева, который делает одно действие против своих лучших интересов. Проблема гневных проблем не является упрощенным различием между первичными и вторичными эмоциями, что является просто аргументом соломы. Никто не хочет жизни без какого-либо гнева или способности […]

Случайная статья

Кого вы преследуете? Практика Бросьте дело. Зачем? В последнее время я думал о каком-то «случае», который был в моем сознании о ком-то в моей расширенной семье. Случай представляет собой комбинацию чувства боли и плохого обращения, критики другого человека, раздражения других, которые меня не поддержали, взглядов на то, что должно произойти, чего нет, и подразумеваемого принятия […]

Является ли самооценка функцией эмоциональной иммунной системы?

Источник: freedigitalphotos.net Люди обычно желают, чтобы у них была высокая самооценка, потому что они хотят чувствовать себя увереннее и увереннее. Но более высокая самооценка может сделать для нас гораздо больше, чем просто повысить нашу уверенность. Различные исследования начали демонстрировать, что самооценка может наделить нас слоем эмоциональной стойкости, когда мы сталкиваемся с общими психологическими травмами, такими […]

8 способов вернуться после разочарования

«Это не так далеко, как вы падаете, но насколько высоко вы подпрыгиваете». – Зиг Зиглар Неудача и разочарование – неотъемлемая часть жизни, но сложная и сложная задача. Мы все сталкиваемся с моментом, когда мы не достигаем наших целей, несмотря на наши усилия. Мы не можем найти свою работу или соул. Возможно, слишком поздно, чтобы иметь […]

Медитируйте свой путь к большей силе воли

В новой статье журналистки Деборы Коц в «Мировых новостях и докладах США» рассматриваются стратегии повышения силы воли, основанные на моем классе «Наука о силе воли» в Стэнфордском университете. Я был удивлен и счастлив, что она подчеркнула важность внимательности для укрепления самоконтроля и даже связана с управляемыми медитационными MP3-файлами, которые я создал для учеников моего класса: […]

Проект самосознания – интервью с доктором Барбарой Маркуэй

Д-р Барбара Маркуэй Встречайте доктора Барбару Маркуэй! Она психолог, который сделал проект самосознания на 1 год. Расскажите, пожалуйста, о своем проекте самосознания. Мне понравился проект «Счастье» Гретхен Рубина, и я подумал, что идея сосредоточиться на одном на протяжении целого года имеет большой смысл. Я выбрал сострадание, потому что я был чем-то вроде самодовольства! Я был […]

Светское движение может изменить государственную политику

С новым обзором из Pew, показывающим, что примерно каждый пятый американец теперь является религиозно неаффилированным, было бы разумно спросить, какое влияние, если таковое будет, на быстрорастущее светское движение будет на государственную политику. (Среди тех, кто моложе 30 лет, процент еще выше: каждый третий.) Эта огромная демографическая, безмолвная долгое время, находит свой голос, и последствия могут […]