Articles of самосознание

Размышления о проживании

Мэри-Кэтрин Макклейн Я помню, как сказал своему учителю девятого класса, что хочу стать психологом. Сегодня я могу сказать, что я это сделал. Окончив колледж Уоффорда со степенью бакалавра в области психологии, заканчивая моими степенями магистра и образования, а также докторскую степень в Университете штата Флорида, заканчивая мою докторантуру в Университете Джона Хопкинса и начинаю свое […]

Что делать, когда вы являетесь вашим собственным худшим критиком

«Манекен!» «Идиот!» «Отверстие!». Ярлыки, которые вы можете подарить себе, когда депрессия часто выходят из самооценки, основанной на позоре, и, что не удивительно, имена, которые вы вызвали в доме, в котором вы выросли. что происходит, когда вы считаете, что эти ярлыки точны? Ваш собственный образ может направить многие ваши варианты и отношения, даже если вы даже […]

Формирование категорий опыта

Источник: hfng / Bigstock Недавно я был с моим 6-летним внуком (я знаю, как повезет человек?), И когда мы вернулись в нашу машину, семья на стоянке явно пыталась запустить очень мертвую машину. Они были международными посетителями с прокатом автомобилей и без телефона для внутренних звонков. Мы предложили использовать наш телефон и предложили найти кабели-перемычки из […]

4 способа вы можете саботировать ваши отношения

Сида Productions / Shutterstock Большинство из нас относятся к любви как к внешней силе. Это то, что происходит с нами, поражает нас, как стрелу, или побеждает нас, как бурю. Однако есть проблема с мышлением любви таким образом, и это то, что он может уклониться от нашей направленности наружу. Он упускает из виду наше собственное чувство […]

Принять сложность

Это сложно? Практика: Примите трудность. Зачем? Иногда все сложно. Ваши ноги устали, и вам все еще нужно оставаться на ногах еще час на работе. Вы любите ребенка, который находит свою независимость на эмоциональном расстоянии от вас. Долгосрочные отношения могут потерять свою искру. Это финал недели в колледже. Вы пытаетесь начать бизнес, и он борется. У […]

Когда вы теряете друга

Друзья. Это люди, которые могут улучшить свои лучшие времена и с трудными временами жить легче. Друзья – это не просто обледенение на торт жизни – это торт. Они делают жизнь более увлекательной, более полноценной и, ну, лучше всего вокруг. Друзьями могут быть люди, с которыми мы встречаемся в школе или на работе, или как мы […]

7 простых способов стать лучшим партнером

Романтические отношения динамичны. Они постоянно меняются, отражают обстоятельства, стрессы и повседневные взлеты и падения, испытываемые обоими партнерами. То, что происходит с «мной» и «вы», в конечном итоге влияет на нас. «Самые здоровые отношения имеют партнеров, которые обычно (если подсознательно) проверяют с собой, своим партнером и их отношениями, чтобы посмотреть, как идут дела и вносить изменения […]

13 шагов к лучшим отношениям … и мир разума

Источник: Pixabay.com Я часто писал блоги о тех методах, которые вы можете использовать, когда вам нужно больше спокойствия. Обычно я сосредоточился на тех практиках, которые вы можете сделать в своем собственном уме – никому другому не требуется! Психические стратегии, которые способствуют признанию благодарности, самосознанию, внимательности и самопомощи, безусловно, могут значительно помочь уменьшить стресс, увеличить ваше […]

Эмоциональное загрязнение в доме: прогулка по яйцам

Новые исследования показывают, что в нашей жизни гораздо больше стресса и гнева. Многое из того, что выплескивается в дом, создает напряженную атмосферу ходьбы по яичной скорлупе. Большинство людей хотят, чтобы их отношения шли хорошо; они хотят предотвратить критику, холодные плечи, гневные всплески или молчаливое лечение – все распространенные эффекты эмоционального загрязнения. Они переживают психологические искажения, […]

Зеркало, на стене, что самое глубокое желание всех?

Источник: Плохое соседство / SXC Зеркало, зеркало, на стене, что самое глубокое из всех? Практика: Смотрите глубокие желания. Зачем? Я сделал свою кандидатуру. диссертация путем видеозаписи 20 пар мама-малыш и анализа того, что произошло, когда мама предложила альтернативу проблемным потребностям («не бензопила, сладость, как насчет этого красного грузовика»). Сотни бесцеремонных часов спустя, я обнаружил, что […]