Articles of Благодарность

Одиннадцать советов для повышения вашего чувства спокойствия

Мы все знаем чувство ошеломления, оцепенения от отвлечения. Проблема в том, что слишком много вещей требуют внимания. Люди пытаются связаться с вами, по телефону, электронной почте, тексту, Twitter, IM или старомодно кричать по лестнице. Есть интересные темы, о которых вы хотите узнать больше, на телевидении, в Интернете или в газете. Шум на заднем фоне иногда […]

Установление мира, культивирование бодрствования

Медитация достигла возраста 4 августа 2003 года, когда обложка журнала Time показала привлекательной молодой женщине, медитирующей и явно наслаждающейся опытом. Аффективный нейробиолог Ричард Дэвидсон (University of Wisconsin) только что сообщил о результатах своего знакового исследования восьми экспертов-медитаторов (каждый из которых более 10 000 часов практики), которые показали потрясающие изменения в активности мозга в медитативных состояниях. […]

Что вы делаете, когда у вас есть ядовитый босс: часть 3

Слишком много похожего на него на рабочем месте К сожалению, токсичные боссы не являются исчезающими видами. Фактически, их плодовитое разведение ставит кроликов в позор. Если у вас не было токсичного босса, вы скоро. В первой части этой серии я описал различные типы таких корпоративных обитателей и дал вам несколько методов сохранения вашего здравомыслия. Во второй […]

Zoikes, Вчера была 5-летняя годовщина моего блога

Я нахожусь в отпуске, поэтому я не размещаю эту неделю, но с самого начала понял, что вчера начал свой блог пять лет назад. Я помню, как хорошо писал этот первый пост, и ужас удара кнопки «публиковать». В проекте «Счастье» я решил испытать мудрость веков, текущие научные исследования и уроки из популярной культуры о том, как […]

Когда мой ребенок был убит

Когда мой ребенок был убит Недавно я получил ежегодный информационный бюллетень от Фонда сообщества Анны Е. Боргесани. Когда я читал это, я думал, что должен сделать блог во всем, что во мне звучит эта новость. Энн Боргесани пошла в школу с одной из моих дочерей. Они были того же возраста. То, что вспоминает ее смерть, […]

В Праздник Доброго Дня

Рано вставать. Подумайте о том, чтобы взять собаку на пробежку. Пересмотрите. Моя дочь ест сыры попкорн на завтрак. Она чистит волосы и зубы. Я чищу зубы. Подпишите разрешение. Забудьте положить его в рюкзак. Ночью до этого выпекали две партии полуживотных (я использовал печь ) шоколадные печенья для школьного печения. Одна партия попробовала, как рыба, некоторое […]

Будьте добры к своему телу сегодня

Я был вынужден покинуть свой домашний офис всю неделю (благодаря установке нового этажа), работая удаленно из библиотеки, и где-нибудь еще я могу найти подключение к Интернету. Это была разочаровывающая, напряженная неделя, когда мы пытались добиться успеха без удобства обычных обычаев и обычного рабочего пространства. Еще раз, мне напомнили о важности охвата «несовершенства», все делается, но, […]

Что такое # 2 Вещь, которую работник ресторана не должен делать?

« Нью-Йорк таймс » работает над 100 вещами, которые персонал в ресторанах никогда не должен делать. Этого много, чего можно избежать, в том числе, например, № 21: «Никогда не подавайте ничего, что выглядит жутким или жидким или неправильным» и № 44, «Не обсуждайте свои собственные привычки в еде». Итак, какой совет был как можно ближе […]

Когда даешь себе: будь щедрым!

Я часто получаю сообщения и читаю сообщения в блогах, которые выражают некоторую путаницу в том, что отдавать себя себе эгоистично, или если оно считается частью нашего ежедневного ритуала. Мбали, женщина африканской медицины, которая дала мне рецепт 29 подарков, недавно сделала сообщение на форуме 29 подарков, который посоветовал нам начать 29-дневный цикл подарков для себя – […]

Наслаждаясь шоколадом и Барби: как ценит счастье

Я думал о признательности, а именно о том, как поощрять его в моем четырехлетнем возрасте, особенно во время ее нынешнего дня рождения. Я не против подарков, и я большой поклонник празднования. Но в моем взрослом сознании я также хотел, чтобы она заметила друзей, которые все одеты. Забота, которую они и их родители взяли, чтобы выбрать […]