Articles of терапия экспозиции

Психотерапия во время сна

Всегда изучать Разве мы не можем заставить людей изучать материал во время сна? Это был сон (помилование каламбуры) психологов, врачей, промышленников и учителей на протяжении многих лет. Почему восемь часов – одна треть жизни – должны проводиться в такой «расточительной» манере? Теперь надежды на рекламу в средствах массовой информации возрождаются заново с помощью инновационного исследования, […]

Панический расстройство и Митральный клапан Пролапс

Пролапс митрального клапана – это состояние, которое должно часто возникать при наличии панического расстройства. Поскольку это состояние сердца, пациенты сказали, что у этого состояния есть еще одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Необычно, что в компании с сердечными заболеваниями пролапс митрального клапана действительно может быть серьезным; но это условие принципиально отличается от общей конфигурации сердца, […]

Является ли Беспокойство иллюзией?

Проблемы психического здоровья, связанные с тревожностью, относительно распространены, и около 30-40% людей в западных обществах будут создавать проблему, которая связана с беспокойством в какой-то момент их жизни. Но почему? Многие люди утверждают, что чувство беспокойства имеет реальные преимущества – как заставить нас эффективно действовать в сложных условиях. Действительно, маловероятно, что общая эмоция, такая как беспокойство, […]

Видеоигра или лечение ПТСР?

Верьте или нет, военные и гражданские исследователи изучают полезность виртуальной реальности в смягчении посттравматического стрессового расстройства в войсках. Виртуальная реальность, известная просто как VR – это компьютерная технология, которая позволяет пользователю взаимодействовать с воображаемым трехмерным миром для тех из вас, кто менее «технически подкован», чем остальные. Хотя VR, как правило, ассоциируется с отраслью видеоигр, у […]

Борьба с внутренним демоном

Для Калеба Дэниелса все началось в 2005 году, когда вертолет Chinook разбился во время спасательной миссии в отдаленном регионе Афганистана. Хотя Дэниелс должен был быть в этой миссии, он не присутствовал, когда восемь членов его подразделения, включая его лучшего друга Кипа Якоби, умерли. Вина оставшихся в живых будет преследовать его уже много лет. Вскоре после […]

Как большая тревога может быть избита всего одним простым методом

Несмотря на широкий спектр тревожных расстройств, отмеченных в DSM-5 (т. Е. GAD, OCD, PTSD, Simple Phobias, Social Phobia, Panic Disorder, Agoraphobia и т. Д.), Кажется, что одним из методов терапии является лечение выбора только для обо всех них. А именно, воздействие. Если беспокойство человека не связано с медицинским состоянием (например, гипертиреозом) или психотическим заболеванием, терапия […]

Как противостоять вашим страхам, шаг за шагом

Источник: Бен Хейс / Shutterstock Как психотерапевт, тревожные расстройства, особенно фобии, – моя любимая проблема для лечения. Когда люди входят в мой офис с изнурительным страхом, я уверен, что небольшая тяжелая работа и готовность выйти за пределы их зоны комфорта могут помочь им преодолеть их беспокойство. Тревожные расстройства очень распространены. По данным Национального института психического […]

Как правильно убрать свой дом

По всей стране размеры квартир в городских районах имеют тенденцию к меньшим единицам. Средний размер единицы в США упал до 950 квадратных футов в 2012-2013 годах, на пятьдесят квадратных футов меньше, чем десять лет назад. Разработчики в городах строят гораздо больше студий и однокомнатных, чтобы удовлетворить потребности большего числа синглов и пар, живущих в одиночестве […]

Посмотрите на свой страх, измените свою жизнь

Источник: Unsplash Ощущение ваших опасений может быть сильным, особенно когда вы остаетесь в ситуации достаточно долго, чтобы узнать, что вы можете справиться с этим, и что катастрофа вряд ли произойдет. В клиническом плане этот процесс называется «воздействие» или «терапия экспозиции». Большинство клинических исследований показали, что для преодоления страха процесс лечения должен включать компонент воздействия. Вы […]

Что если?

Что, если я пропущу слово? Что, если я напишу что-то, что может показаться вредным для кого-то? Что делать, если микробы на моих пальцах каким-то образом проникают на мою клавиатуру, через киберпространство и на клавиатуру бесчисленных читателей, которые затем заключают смертельную болезнь, которую я могу носить? Что делать, если слова в этом фрагменте не составляют несколько […]