Articles of жирная кислота

Кофе: Хроника с кофеином

Ах, да, во вторник после Дня труда. Лето (неофициально) закончилось, и после трехдневного уик-энда для многих из нас последнее, что думает наш мозг, – это устроиться на работу в течение следующих нескольких часов. Какой лучший способ выбраться из этого фанка? Для многих из нас: кофе. Для меня это заняло несколько лет, но уникальный запах и […]

Рыбий жир делает умных детей

Хотите, чтобы ваш ребенок был гением? Как насчет великолепного спорта? Несколько исследований показывают, что более высокий уровень потребления рыбьего жира поможет. В качестве бонуса у младенцев также была лучшая острота зрения! DHA, который преимущественно содержится в рыбий жир, является основным маслом, которое составляет наш мозг. Когда он низкий, он связан с депрессией (рыбьего жира может […]

Как предотвратить стресс от сокращения вашего мозга

Кортикостероиды и мозг Вы когда-нибудь чувствовали себя настолько напряженными и ошеломленными, что не можете думать прямо? Теперь мы знаем, что длительный стресс или травма связаны с уменьшением объема в областях человеческого мозга, ответственных за регулирование мыслей и чувств, усиление самоконтроля и создание новых воспоминаний. Новое исследование, опубликованное в сегодняшнем выпуске Nature Medicine, является первым шагом […]

Посттравматический стресс и каннабис. История в горшках

«… потому что я не могу забыть, как бы я ни старался …». Капрал Клой Ричардс, страдающий ПТСР. Каннабис часто предлагался для лечения посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), а показатели употребления марихуаны значительно выше у пациентов с ПТСР. Однако, как и все медицинские проблемы с марихуаной, это противоречиво и сложно. Я попытаюсь объяснить некоторые из этих […]

Как иметь здоровую беременность – естественно

Поскольку матери склонны жертвовать во время своей жизни, чтобы удовлетворить потребности своих детей, тело матери откажется от своих необходимых питательных веществ, чтобы обеспечить здоровье и рост для развивающегося ребенка. К сожалению, стандартная американская диета (SAD) часто настолько недостаточна для питания, что даже эта жертва не гарантирует адекватное питание для будущего ребенка. К счастью, есть несколько […]

Почему трава-ФРС так важна?

Общепризнано, что дикая рыба, такая как лосось, который питается водорослями и планктоном на дне моря, является более здоровым источником белка над их береговыми рыбами, выращиваемыми фермами. За свою жизнь, наслаждаясь морской зеленью, эти рыбы накапливают замечательную концентрацию незаменимых жирных кислот в мышцах. Когда мы принимаем эти незаменимые жирные кислоты (также известные как «хорошие жиры»), эти […]

Природные энергии-Boosting лечения

Если вы похожи на большинство американцев, ваше расписание, вероятно, будет упаковано. Вы, скорее всего, ведете суетливый образ жизни, который включает в себя долгие часы работы, вождение ваших детей в футбольную практику и попытку войти в ваши повседневные занятия. Просто помнить, что нужно ходить по собаке или звонить своей матери, это сложно, не говоря уже о […]

Для здоровья; Скажите «Сыр», пожалуйста!

Команда «Say cheese» – это фраза, которая обычно используется, чтобы вызвать улыбку, которая сегодня понятна из простого императива; «Сыр!» Но до 1940-х годов такая фотографическая лихорадка была неизвестна. Действительно, в предыдущую викторианскую эпоху желательный стандарт красоты считался плотно зажатой мышцей orbicularis oris . Будь то из-за плохого зубного ряда, или примитивных и надлежащих социальных норм […]

Предательство языка

Тучность сложна, но некоторые факторы просты. Тучные люди предпочитают калорийно-плотные продукты, потому что они лучше, чем обычная еда. Так мы страдаем ожирением. Это вызывает интересный вопрос. Почему наименее здоровые продукты так хороши? Богатые, сладкие, жирные продукты не подходят никому. Но все любят их. Почему это? Разве наши вкусовые рецепторы не должны быть защитным механизмом? И, […]

Это ваш мозг на стрессе

Источник: Pixabay бесплатно Эй, чувак, не стесняй меня! Мы все испытывали стресс от угроз (физических, социальных и финансовых), страхов, неопределенности и когнитивного диссонанса (разрыв между тем, что мы думаем и что делаем – мне не нравится, когда люди пробиваются в линию, но я сделал это, потому что мне нужно было забрать мою дочь в школу […]