Articles of самореклама

Проект самосознания – интервью с доктором Барбарой Маркуэй

Д-р Барбара Маркуэй Встречайте доктора Барбару Маркуэй! Она психолог, который сделал проект самосознания на 1 год. Расскажите, пожалуйста, о своем проекте самосознания. Мне понравился проект «Счастье» Гретхен Рубина, и я подумал, что идея сосредоточиться на одном на протяжении целого года имеет большой смысл. Я выбрал сострадание, потому что я был чем-то вроде самодовольства! Я был […]

Кормление наших мозгов

Сколько раз вы думаете о том, что вы вкладываете в свой мозг, – в форме музыки, которую вы слушаете, о новостях, которые вы смотрите, о телевидении, которое вам нравится, и о ваших разговорах? Одна из причин, по которой мы так много боремся с нашим разговором, заключается в том, что то, что мы кормим нашим мозгом, […]

Уход на пенсию был бы судорогой, если бы мне не пришлось перестать работать

Этот блог курирует голоса отдела психоанализа (39) Американской психологической ассоциации. Митчелл Мильч представляет этот пост. – Легко поверить, что как только мы уйдем на пенсию, мы будем намного счастливее, без постоянного износа работы над нашими стареющими умами и телами. Звучит логично, не так ли? Но во многих случаях верно обратное – работа может помочь нам […]

День 21: Выбор стратегии управления лучшими для вас

Эта серия поддерживает бесплатную виртуальную конференцию Future of Mental Health, которую я принимаю с 23 по 27 февраля 2015 года. Пожалуйста, получите бесплатный билет на конференцию, посетив https://www.entheos.com/The-Future-of- Mental-Health / Eric-Майзель. И планируйте посещать! ** Каждый день в этой серии из 30 дней для улучшения психического здоровья я хочу предложить одну простую идею и одну […]

Четыре основных дорожных блока к счастью

Pressmaster / Shutterstock Недавний опрос Харриса показал, что только 33 процента американцев очень счастливы. Если счастье – это естественное состояние бытия, почему это число настолько низкое? Что удерживает нас от счастья? Ниже приведены четыре «блокбастера счастья», которые могут препятствовать вашему блаженству. 1. Неудачные ожидания Реализуем ли мы это или нет, у всех нас есть базовый […]

Получение прошлой нечестности жизни: 3 причины, 3 пути

Когда я был новичком в колледже, мне позвонил член семьи, который сказал мне, что моя мать находится в больнице. Было приятно услышать, потому что моя мама была молода и здорова, насколько мне известно, но мне сказали, что мне нужно вернуться домой. Хотя я жил меньше двух часов, когда я попал в больницу, она была без […]

Нормально ли «слышать голоса»?

Мучение святого Антония, Михаэланджело (1487) Источник: wikipedia.org «Голоса внутри моей головы, повторяйте то, что вы сказали». «Полиция», «Голоса внутри моей головы» Слуховые галлюцинации, слабо определяемые как слышащие что-то, когда нет никакого реального шума для прослушивания, – один из наиболее стереотипных и узнаваемых симптомов тех, у кого психотические расстройства, такие как шизофрения. Среди тех, кто имеет […]

Внимательная работа

Источник: iStock В некоторые дни кажется, что они недостаточно долго, и они даже не начали! Вы приходите на работу, и сообщения уже складываются, на ваш план добавлен новый проект или обязательство, и ваш босс ожидает, что работа будет выполнена вчера. Вы можете почувствовать, что ваше кровяное давление растет, ваши зубы начинают сжиматься, а головная боль […]

Наука Одиночества

Друзья и родственники могут быть удивлены, что я считаю себя одиноким. Я женат на мужчине, которого я не только люблю, но и люблю, и мы проводим много времени вместе. Если мне хочется общаться, я обычно могу найти кого-то, кто встретится за кофе или выпить. Наши две дочери, мой племянник, мой брат и моя мать живут […]

Усиливает ли психотерапия вас?

Терапевт: Как вы думаете, что это значит, когда я говорю: «Угу …» или «Хммм …» или «Да?» Пациент: Это вы понимаете и соглашаетесь с тем, что я говорю. Терапевт: Вы наполовину правы. Это означает, что я понимаю, что вы говорите, и, кроме того, я прошу вас продолжать говорить. Однако это не значит, что я согласен […]