Articles of самопрощение

12 фунтов Рождества: отскок от увеличения веса праздника

Вы пообещали похудеть в 2008 году, но можете ли вы упаковать на несколько лишних килограммов в этот праздничный сезон? Вот несколько способов вернуться в линию для '09. -Помогите себе Наденьте шляпу Шерлока Холмса и внимательно посмотрите на свою жизнь и привычки в отношении здоровья в течение последнего месяца. Были ли ваши праздничные праздники слишком заполнены? […]

Знакомство с чувством мысли

Привет, народ. Меня зовут Джеймс Маркус Бах. Сегодня я новый блоггер на блоке. Мой веб-сайт www.buccaneerscholar.com. Мой адрес электронной почты: james@buccaneerscholar.com. Мой адрес Twitter – @jamesmarcusbach. Если вы скажете мне, что мое образование неполное или что моя логика ошибочна, это не мое образование или логика, которые будут реагировать в первую очередь. Это мои чувства. Чувства […]

Нейронаука сочувствия боли другого человека

Источник: Фото Кристофера Бергленда Наблюдая за американскими флагами, пролетавшими на половине мачты на прошлой неделе, в память о тех, кто погиб в самых смертоносных массовых расстрелах в истории США в минувшие выходные, говорит о способности человека сопереживать болью других. Хотя детали того, что мотивировало Омара Матеена убить 49 человек в ночном клубе Pulse gay в […]

Нет боли, нет прибыли: почему мы наказываем самих себя

Вина, автор Anant Nath Sharma Один из моих любимых профессоров однажды рассказал следующую историю: она была на линии выписки в продуктовом магазине, а двое маленьких детей, мальчик и девочка, сидели в телеге позади нее. Когда она выгрузила на пояс несколько контейнеров с йогуртом, девушка с тоской посмотрела на них. Медленно она начала протягивать руку к […]

Навык продовольственной зависимости: шесть баллов на пути к миру

К настоящему времени научный вердикт ясен: некоторые продукты могут вызывать тягу, которая соперничает с наркотиками любого злоупотребляющего наркотика. Пожиратели выпивки давно подозревают это. Теперь мы знаем, что для многих мозг призывает к большему количеству определенных продуктов – обычно сахара или других простых крахмалов – и остановка кажется невозможной. Пищевые выпивки не могут нанести столько же […]

12 Принципы Keystone, которые усиливают устойчивость

Источник: Pixabay / Бесплатное изображение Моя книга «Путь спортсмена: пот и биология блаженства» была недавно представлена ​​в выпуске журнала «O» Опра «Отважный новый!». Ниже приведен контрольный список из 12 ключевых принципов, которые повысят вашу сопротивляемость и помогут вам оставаться смелыми перед лицом невзгод. Двенадцать ключей к сопротивлению Бергленда 1. Закрытые человеческие облигации и поддерживающая социальная […]

Что вы должны делать с негативными эмоциями

Источник: masterzphotofo / Dollarphotoclub Стресс, цинизм, негодование, смущение, гнев, чувство вины, душевная боль и страх имеют одну общую черту – они не чувствуют себя хорошо. Мои клиенты часто спрашивают меня, что они должны делать, когда появляются эти негативные эмоции и захватывают. Мой первый ответ: «Не пытайтесь заставить себя чувствовать себя лучше». Все ваши эмоции, в […]

Примириться с состраданием

Источник: PathDoc / Shutterstock «Примириться с состраданием» – это мой Принцип расставания № 1 (вы можете прочитать о моих семи принципах расставания здесь). Около двух миллионов человек разводятся в Соединенных Штатах каждый год, а некоторые быстро возвращаются, другие – нет. Большой вопрос для меня, когда я работаю над своей предстоящей книгой и исследователями разводов, почему […]

Открытие сердца ребенка

Когда приближаются праздники, изобилуют ожиданиями мира, любви, дарования, получения и прощения. Мой разум и сердце естественно блуждают по мыслям о сострадании и сострадании и где эти очень критические ценности стоят в нашем сознании. Особенно в это время года, когда многие считают, что они должны быть радостными, но нет. Возможно, нигде не важно, чтобы дети проявляли […]

Как построить сильный фонд для роста и счастья

В ближайшие недели я буду делиться выдержками и упражнениями из двух моих книг, StoryLaunch! и культивирование вашей повседневной осознанности . Эти книги были написаны с целью предоставления четких и значимых советов по созданию фундамента для поддержания личного роста, и я хочу сделать материал доступным для читателей Psychology Today. Книги используют комплексный подход к благополучию, то […]