Articles of быстрое движение глаз

Умение спать

Сон для успешных студентов Как учитель-невролог и учитель средней школы меня часто спрашивали о лучшем расписании, чтобы максимизировать здоровье и умственные способности детей. Во время сна высшие мыслительные области мозга менее активны, потому что информация поступает в мозг во время сна. Это когда мозг может выделить большую часть своей энергии (метаболизма) для организации и подачи […]

Победите в конкурсе: тренируйтесь, когда спите!

Предположим, что есть два пианиста, Джим и Боб. В своих индивидуальных занятиях их инструктор, Лесли, говорит им, что в их оркестре открыта позиция. Кто его получит, он будет основан на 5 песнях, которые они должны играть перед судьями. Она дает им ноты для конкурса и отправляет их по дороге. В этот момент они равны по […]

СИЛА И ЦЕЛЬ МЕЧТЫ

В последнее время много говорят о сне. Когда я писал Insomniac , я чувствовал, что одинокий голос, осуждающий опасности лишения сна, потеря потери сна берет на себя наши мысли, тела, настроения. Как любой бессонница скажет вам (и я взял интервью у десятков), нет ничего столь важного, как сон для нашего умственного, физического и социального благополучия. […]

Мечтайте своим путем в список декана: сон способствует обучению

Я не могу притворяться, что много знаю, когда учился в колледже, но я точно знал одно: «все-ночные» мои товарищи по общежитию «тянут» просто не для меня. Мое тело требовало сна – и много его – и я слушал мудрость, спускающуюся со своего купола сонливости. Я рано ложился спать и рано вставал, если бы чувствовал, что […]

Влияние мечты на вашу социальную жизнь.

Мечты оказывают влияние на нашу повседневную жизнь? В то время как мы знаем много о мозговых коррелятах сновидений (например, СЭМ-быстрый глазный сон), мы мало знаем о социальной психологии сновидений или о природе, содержании и социальных функциях сновидений. Эти мечты имеют социальные функции, которые становятся все более очевидными в последние годы, поскольку исследования содержания сновидений и […]

Спящие волнения

За последнее десятилетие было опубликовано все больше публикаций, посвященных сексосмии (более широко известный как «секс сна»). Также было много случаев, когда женщины заявляли, что их сексуальная бессознательность разрушила их жизнь или людей, которые были арестованы за совершение сексуальных посягательств во время сна. Секссомия – это состояние, которое широко распространено среди лунатиков, и где люди участвуют […]

Как двухфазный график сна может сделать вас умнее

Люди, которые улавливают 40 подмигиваний или даже более продолжительный сон в течение дня, часто считаются ленивыми, менее производительными и обладают недостаточным сном. Не так, согласно недавним исследованиям мозга, которые могут принести пользу лидерам. Мы часто слышали и читали рассказы о привычках Уинстона Черчилля или Джона Ф. Кеннеди, которые ловили свой дневной сон как пожизненную привычку. […]

У Его глаз?

Несколько лет назад мой друг Элли, который несколько необоснованно доверял моему знанию Things Psychological, спросил, знаю ли я что-либо о EMDR; она перенесла тяжелую детскую травму и думала попробовать ее. «EMDR?» Я спросил: «Это новый уличный наркотик?» Я думаю, это показало ей то, что я знал. Она объяснила, что ее терапевт предложил эту относительно новую […]

Dream Apps

С момента открытия быстрого движения глаз или быстрого сна в 1953 году исследования сна и сновидений значительно выросли, но ему также мешали две постоянные проблемы: количество (отсутствие исследований с большим количеством участников из разных культурных традиций) и неспособность экспериментально манипулировать содержанием сновидений. Рост смартфона и связанных с ним приложений потенциально может решить эти две проблемы, […]

«Психическое расстройство» и «Лечение сна»

Многие читатели, вероятно, помнят кого-то или слышали о том, что кто-то «нервный срыв» не так много лет назад, и фантазии, которые мы построили, основывались на полной секретности, начиная от того, что кто-то кричал в безумном поведении с кем-то в мумифицированном состоянии, смирительную рубашку. Психическое здоровье было больше похоже на доктора Джекила и г-на Хайда Роберта […]