Articles of самоизменение

4 подсказки к (действительно) Достижение вашего новогоднего разрешения

Январь месяца наполнен новой надеждой на все, что может предложить новый год. Это также время, когда мы начинаем рассматривать и посвящать себя тем, как мы можем меняться, улучшаться и в конечном итоге приближаться к нашим лучшим «я». Для многих из нас это действительно время для того, чтобы переосмыслить себя теми резолюциями, которые мы делали снова […]

Промедление Терапия: секретный ингредиент для успеха

Наконец, запись в блоге, которую вы ждали, секретный ингредиент для прекращения проволочек. «Секретный ингредиент моего секретного супа-ингредиента. , , ничего. Не существует секретного ингредиента! »Когда отец Ро сказал ему об этом, Бо, Воин Дракона, понял, что ему нужно понять, почему Свиток Дракона был пустым. Не существует секретного ингредиента, «это только вы». Разумеется, эта мудрость является […]

Аффирмации: почему, что, как и что делать?

Зачем использовать аффирмации? Люди используют утверждения в самых разных целях. Вообще говоря, утверждения используются, чтобы перепрограммировать подсознание, побуждать нас верить некоторым вещам о себе или о мире и нашем месте в нем. Они также используются, чтобы помочь нам создать реальность, которую мы хотим – часто с точки зрения создания (или привлечения) богатства, любви, красоты и […]

Слова исцеления для перфекционистов: забудьте свое идеальное предложение

Слишком многие из нас ощущают невыносимый вес нашего перфекционизма. Эти нереалистичные ожидания, часто интернализированные как ожидания других, являются болезнью внутри нас. Исследования последовательно показывают, что этот неадаптивный перфекционизм связан с нашим несчастьем, бедствием и нашей неспособностью успешно преследовать наши цели. Сегодня в этом коротком посте я предлагаю голос поэта со словами исцеления. Когда мы боремся […]

Личные изменения: реалистичные ожидания с позитивным мышлением

Если бы существовало реальное психологическое зеркало, на которое вы могли бы посмотреть, как вы оцениваете свои личные способности (так же, как зеркало вашего автомобиля), у него, вероятно, будет следующее сообщение, выгравированное маленькими буквами внизу: Внимание: вы не можете быть такими же способными, как вы появляетесь . Итак, когда вы смотрите и чувствуете себя хорошо, наслаждайтесь […]

Завтра я буду больше похож

«Завтра – мистическая земля, на которой хранится 98% всей человеческой производительности, мотивации и достижений». (Неизвестно). А, завтра, какое обещание она имеет. , , по крайней мере, это то, во что мы хотим верить. Ниже приведены мысли, высказанные участниками исследования в некоторых наших исследованиях промедления. Вы знакомы с этим способом мышления? Это может быть любая задача. […]

Плавильная зависть: блеск понимания и благодарности

Глаза Пикассо Дали Обычный ход жизни движется неравномерно. Большинство здоровых людей испытывают относительно бесконфликтную жизнь с нормативными связями стресса, конфликтов, болезней и неожиданных дилемм – все, что необходимо решить. Проблемы и внешние требования, как таковые, не обязательно препятствуют здоровому эмоциональному прогрессу. Скорее, способ, которым они воспринимаются, интерпретируются и управляются, является настоящим камнем преткновения. С психодинамической […]

10 Фантастическая еда и фитнес-котировки

Источник: commons wikimedia Этот блог был соавтором Джейми Дунаева 1) «Безумие: повторять одно и то же снова и снова и ожидать разные результаты». ~ Альберт Эйнштейн Если вы похожи на большинство людей, вы были на диете. И, если вы похожи на большинство людей, эта диета не удалась. Проще говоря, диеты обычно не работают. Однако вместо […]

Зависть-эмпатия: подарки в человеческой нейросхемой

Зависть Это! в психологии. Сегодня речь идет о теории зависти, основополагающей части биомедицинской перспективы автора. Источник: «Саморефлексия», оригинальный эскиз Фрэнка Ниниваджи, 1968 Аксиомы в этой перспективе любопытствуют, пытаются понять и стремятся внести вклад в улучшение человека. В биоманитарном подходе мы с тобой – мир. Все начинается с индивида и его и ее собственного мира, затем […]

Что о том, чтобы разыграть людей в восстановлении?

Внимательность стало новым модным словом. Но, мы надеемся, что он справится со своим значением, может помочь нам всем, будь то зависимым или нет, бороться с наркоманией. В психологии, по Эллен Лангер, внимательность относится к осознанию факторов в вашей среде, которые приводят ваше поведение. Например, вы можете пить чрезмерно, когда вы беспокоитесь, или когда вы болтаетесь […]