Articles of здоровье

Как мы меняемся – вождение вам сумасшедшим или вождение вам хорошо

Маргарет Мур / тренер Мэг Основатель и главный исполнительный директор, Wellcoaches Corporation Со-директор, Институт коучинга, Медицинская школа имени Маклина / Гарварда [Примечание: кадр мультфильма берется из видео YouTube под названием How Coaching Works). Быть человеком – это быть двойственным в изменении того, с чем вы боролись в течение многих лет или даже десятилетий, независимо от […]

Снова снова объединить ум и тело

Еще недавно, примерно десять лет назад, члены традиционного медицинского учреждения думали о восточных методах исцеления – не менее появляющихся западных идеях о том, как ум может непосредственно воздействовать на тело – быть почти шуткой. С тех пор наши взгляды на эти идеи сильно изменились. Я занимаюсь вопросами разума / тела более тридцати лет. Я узнал, […]

Патрисия Морено обсуждает intenSati: фитнес для тела и ума

IntenSati, основанная профессиональным инструктором по фитнесу, занимается интенсивной кардио-скульптурой, которая сочетает в себе аэробику, боевые искусства, йогу, танцы и намерения. IntenSati – это не только физические упражнения, но и плавные мантры и мощные аффирмации, которые обусловливают ум и дух, а также тело. Недавно я впервые принял intenSati и нашел, что это сложная и динамичная тренировка, […]

Вера и разум

Одним из постоянно сбивающих с толку аспектов жизни на планете Земля является предположение, что большинство людей, похоже, делают эту веру (обычно, но не обязательно, религиозным разнообразием), – это добродетель. Это странное отношение – просто добавить оскорбление к ране – часто приходит в сочетании с одинаково странной мыслью, что почему-то слишком много причин для вас плохо. […]

Другая сторона монетки

Мы все слышали, были свидетелями и опыт из первых рук, как экономика повредила американское общество и мир в целом, но как насчет другой стороны монеты? Я только что получил телефонный звонок около получаса назад от пациента, который заявил, что он решил пойти в стационар для лечения зависимости. Он хотел узнать, как скоро я смогу отвезти […]

Ваш список желаний: в любви и в сексе

Слишком часто в любви и в сексе, мы идем с потоком. Мы думаем, что все идет хорошо, или нет явного конфликта (и многие из нас боятся конфликта), пока нет буйных вод, мы считаем, что все должно быть хорошо. Мы в безопасности, комфортно, может быть, мы даже иногда думаем, что безопасно и комфортно складываться до счастливого. […]

«Как мальчик, играющий на берегу моря».

«Я не знаю, что я могу представить миру, но для себя я, по-видимому, был всего лишь мальчиком, играющим на берегу моря, и отвлекался теперь, а затем находил более гладкую гальку или красивую оболочку, чем обычную, в то время как великий океан истины лежал все неоткрытое передо мной ». – Сэр Исаак Ньютон * Я очень […]

Счастье и религия, Счастье как религия

Я начинаю с саморазвития. У меня нет религиозной или духовной кости в моем теле. (Да, может быть, даже меньше, чем Ричард Докинз.) Но это не значит, что я не откровенен в отношении исследований о счастье и религии. Поскольку я пишу в своей книге «Как счастья», потому что (большинство) религиозных убеждений не могут быть эмпирически проверены […]

Положительный дизайн – цвет!

В течение нескольких десятилетий психологи-постановщики тщательно изучали, как физический мир влияет на нас мысленно – и они многому научились. Люди постоянно находят определенные сенсорные переживания (цвета, запахи, звуки, текстуры …) более приятными. Быть в приятном пространстве, которое отвечает нашим психологическим потребностям, так же хорошо для нашего физического здоровья, как и наше психическое здоровье – наша […]

Стикер Шок: можем ли мы сделать искушение менее соблазнительным?

Источник: istock.com/PIKSEL/ с разрешения «Мы любим фри, несмотря на то, что они нездоровы, но из-за этого». Так сказал Малкольм Гладуэлл, автор Blink и The Tipping Point , в статье, написанной несколько лет назад в The New Yorker. Он добавил: «… нет ничего смертоносного для наших вкусовых рецепторов, кроме знания того, что то, что мы едим, […]