Articles of сытость

Любовь: Сделано в Купертино, спроектировано Apple?

13 октября 2011 г. Регулярные читатели знают, что я только что опубликовал свою первую книгу стихов, лиса заглядывает: стихи , доступные сейчас здесь и в Amazon в печатных изданиях и Kindle, и здесь, в британском магазине Amazon Kindle. Все поступления в конечном итоге принесут пользу моей работе в общественной и социальной психиатрии, поэтому, пожалуйста, подумайте […]

Психотерапия, медикаменты или чувство тела для психического здоровья?

Вы чувствуете себя подавленным или озабоченным? Вы ищете способ чувствовать себя лучше? Недавние исследования показывают, что упражнения, медитация и массаж работают одинаково, а также психотерапия в смягчении этих нежелательных чувств. Психиатр и терапевт Роджер Уолш назвал эти и другие повседневные практики – такими, как хорошо питаться, быть в природе, улучшать межличностные отношения, заниматься служением и […]

Внимательное питание: французский парадокс

Масло, круассаны, паштет из фуа-гра и много сыра, это не диета, которую порекомендовал бы американский врач! Почему французы могут есть в три раза больше жира, чем у американцев, и тем не менее они тоньше и имеют более низкую заболеваемость сердечными заболеваниями, чем мы? Для этого парадокса есть несколько интересных причин. Едят меньше и наслаждаются этим […]

Кость условности: остеопороз и вес

Источник: istock.com, tirc83, используется с разрешения «Твои кости безжизненные …» (Акт III, «Сцена IV») говорит, что испуганный Макбет Шекспира, когда он пытается успокоить себя, не видит опасности увидеть привидение Банку, шотландского генерала, которого он приказал убить. Как костный мозг, однако, относится к массе тела и даже к остеопорозу? «Является ли остеопороз ожирением кости?» Это провокационный […]

Почему мы должны понимать эволюцию

Давайте возьмем обход из обычной дискуссии, связанной с искусством в этом блоге, и рассмотрим эволюцию путем естественного отбора и обсудим, как более глубокое понимание может помочь перефразировать опыт нашей эмоциональной жизни и предоставить очень необходимую перспективу для понимания психических расстройств. Я рассматриваю эту идею с тех пор, как читаю и полностью наслаждаюсь одной из самых […]

Не играйте в магазины, когда голодны!

Grocery_Shopping В главе 2 моей предстоящей торговой книге Потребляя Instinct: Что Сочные гамбургеры, феррари, Порнография и Подарков Reveal о человеческой природе (Prometheus Books, 2011), я решать выбор потребителей , которые сопоставляются на наш инстинкт выживания. Для тех, кого это интересует, я также затронул этот вопрос в своей книге «Эволюционные основы потребления» в 2007 году (глава […]

Семь доказанных советов по снижению веса

Если вы ищете советы по похудению, их нетрудно найти. Промышленность похудения – это бизнес на 60 миллиардов долларов, в котором задействовано множество экспертов, тренеров и компаний, выступающих за каждую диету и лечение под солнцем. К сожалению, большая часть рекомендаций состоит из пустых обещаний. От двух третей до 90 процентов диетологов восстанавливается потеря веса в течение […]

Скрытые затраты на высококалорийную рецессию

Этот настойчивый спад уносит человеческие жертвы. На днях я увидел человека с надписью «Will Work For Food», и это было мучительно. Знак не был клочком картона с неуправляемым каракулем. Это был аккуратный знак, такой, какой ты сделал бы у Кинко, и этот человек был аккуратно одет. Его просьба привела в голову главу в моей книге […]

Яблоко в день держит ворчание

«Я почти никогда не чувствую себя полным», это распространенное заявление людей, которые борются с перееданием. К сожалению, насыщенные сигналы (ощущение ощущения голода и полного) могут стать деформированными годами йо-йо диеты. Гигантские размеры порций, такие как вид, который вы найдете в ресторанах, тоже не помогают. Слишком часто мы обращаемся к внешним сигналам, чтобы сообщить нам, когда […]

Внимательное питание – новый год, новый вы

Таким образом, вы сталкиваетесь с новым годом с несколькими лишними килограммами, а спандекс не работает. Нижняя сторона наслаждения праздничными продуктами понимает, что довольно быстро вы, возможно, приобрели определенный вес и страдали от чувства потери контроля над своей едой. Это не должно быть так. Нет, если вы действительно обращаете внимание на то, что вы едите, за […]