Articles of CBT

Может ли вдумчивость помочь облегчить тиннитус?

Новое клиническое испытание подчеркивает замечательное обещание, которое предлагает внимательность. Если вы когда-либо страдали от звона в ушах, вы поймете, какое удивительно тревожное состояние оно может быть. Это может привести к тревоге, стрессу, депрессии, бессоннице и нарушениям слуха и концентрации. Его медицинское определение «ощущение слуха звучит в отсутствии какого-либо внешнего звука» едва отражает влияние, которое оно […]

Четыре основных идеи выхода из-под OCD

Вот несколько идей для лучшего понимания и борьбы с ОКР. Вот некоторые полезные идеи, чтобы лучше понять и начать выходить из-под OCD. 1. Люди с ОКР принимают реальные меры предосторожности для мнимых опасностей. Например, люди с гермофобным ОКР, которые касаются чего-то, что они боятся, могут быть «заражены» (т. Е. С микробами, токсинами или другими потенциально […]

Угроза ужасов и панических атак

Внутренняя суматоха, которая может украсть ваше спокойствие. Источник: Вилли Коул / Бигсток Сегодня я собираюсь сосредоточиться на запросе, представленном читателем моего блога на веб-сайте, который спрашивает об ужасах производительности и панических атак. Это очень хорошие вопросы и общие для тех, у кого депрессия. Сначала давайте подумаем об общей теме тревоги – о чувстве чрезмерного опасения, […]

Cogito Interruptus

Подумать, остановиться, возможно, переосмыслить. geralt / Pixabay Commons Источник: geralt / Pixabay Creative Commons Я впервые услышал слово «cogito» в колледже, и он остается одним из немногих латинских слов, запечатленных в моем словаре. Буквально смысл, «я думаю», этот термин чаще всего ассоциируется со знаменитым изречением французского философа 17-го века Рене Декарта «Когито, эрго сум» («я […]

Биполярное руководство по выживанию: интервью с Эллен Форни, часть 1

Новый графический роман помогает людям найти стабильность в биполярных жизнях Источник: фото Джейкоб Питер Феннелл Карикатурист Эллен Форни – автор бестселлера комиксов Мрамор: Мания, Депрессия, Микеланджело и Я. Она делает публичное искусство, кураторские выставки и работает иллюстратором. Она живет в Сиэтле и преподает в Корнишском колледже искусств. Форни является доказательством того, что жизнь, создание искусства […]

Важность страдания

Счастье не является правом для молодежи. Как и все, я хочу быть счастливым. И я хочу, чтобы все дети и молодые люди, которых я знаю, были счастливы. Меня беспокоит мысль о том, что они должны быть счастливы и что, если это не так, если они чувствуют себя несчастными и безнадежными, то это должно быть чья-то […]

Клиент идеальной психотерапии

В 60-е годы идеальный терапевтический клиент был описан как YAVIS: молодой, привлекательный, вербальный, умный и успешный. Терапевты все еще верят в это? В 1964 году профессор Университета Миннесоты Уильям Шофилд (1921-2006) написал « Психотерапия: покупка дружбы», в которой он изложил свои взгляды на состояние профессии психического здоровья. Это мы в правильном направлении, но нам предстоит […]

Культивирование мира путем прохождения боли

Многие люди рассматривают восточную практику как особый или секретный способ избежать боли в их жизни. Они видят это как дерево, из которого можно вырвать самые красивые цветы. Но для того, чтобы мы выбрали цветы из дерева, мы должны сначала развить землю, корни и туловище, что означает работать с нашими страхами, разочарованиями и болью – короче, […]

Экзорцизм как психотерапия: клинический психолог исследует так называемое демоническое владение

Обряд (2011), в главной роли сэра Энтони Хопкинса в качестве иезуитского священника и профессионального экзорциста, несколько напоминающего отца Марина (Макс фон Сюдов) в «Экзорцист» , недавно был выпущен в прохладные, если не страшные рецензии. Тем не менее, тема экзорцизма и демонического владения по-прежнему затрагивает нерв в кинообразующей аудитории, возможно, особенно в поклонниках ужасов, истинных верующих […]

Блюз – это депрессия. Должны ли вы лечить его таблетками?

Антидепрессанты рискуют создать больше проблем. То, что люди называют блюзом , обычно депрессией. Депрессия, или это блюз , – это неприятное эмоциональное состояние, характеризуемое тем, что терапевты называют «отрицательной когнитивной триадой». Это 1) негативные мысли о себе, которые являются голосами вашего внутреннего критика, которые вас беспокоят за то, что вы якобы имеете делали неправильно, должны […]