«Велоспорт, письмо, ходьба – и жизнь в правильном городе».

Счастье интервью: Ричард Флорида.

Меня заинтересовала работа эксперта по экономическому развитию Ричарда Флориды, когда я прочитал его увлекательную книгу «Восход творческого класса». У него есть новая книга, только что, Великий Сброс: Как Новые Способы Жизни и Рабочего Движения Процветания после краха.

Ричард много пишет о том, как сообщество, место, работа и экономика взаимодействуют, чтобы повлиять на счастье людей и удовлетворение карьеры. Мне было любопытно, как он думает о счастье в контексте своей собственной жизни.

Что такое простая деятельность, которая делает вас счастливее?
Езда на велосипеде. Я любил это как ребенок, и я люблю его еще больше как взрослый. К моим тридцатым годам, преследуя академическую карьеру, я выходил из строя и знал, что мне нужно начать тренироваться. Поэтому я спросил себя, какая физическая активность мне больше всего нравится в детстве. Я был приглашенным профессором в Гарвардской школе Кеннеди, и я отправился в большой магазин велосипедов Belmont Wheelworks и купил дорожный велосипед. Через пару месяцев я потерял 40 фунтов, потому что мне было так весело. Велоспорт по-прежнему дает мне такое же чувство чистой радости, что и у меня в детстве. Это чистое счастье.

Что вам теперь известно о счастье, которое вы не знали, когда вам было 18 лет?
Я никогда не думал, что письмо может принести столько удовольствия. Да, старая поговорка обо всем, что вам нужно сделать, это сесть, а клавиатура и «открытая вена» захватывают некоторые из начальных страданий и колебаний. Но как только вы входите в то, что понимает психолог, Михали Циссентмихалы, он становится довольно приятным – это тотальный фокус, чувство внутри ваших собственных идей и, конечно, всегда намного, намного лучше, когда вы видите законченный продукт.

Есть ли что-нибудь, что вы часто делаете, что мешает вашему счастью?
Да, конечно, я делаю это прямо сейчас. Отправляйся на свой компьютер. Я трачу слишком много времени на то, чтобы писать, отправлять электронные письма, составлять записи в блогах, в свой твиттер, читать и искать в Интернете. Мне бы хотелось побывать на велосипеде или провести больше времени с семьей.

Есть ли мантра или девиз счастья, которые вы нашли очень полезными? (например, я напоминаю себе «Будь Гретхен»). Или цитата о счастье, которая поразила вас как особенно проницательный? Или конкретная книга, которая осталась с вами?
Я читал много литературы о счастье. Для меня это все о том, где вы живете – городе, сообществе и окрестностях. Найти лучшее место для жизни – это то, что резонирует со мной и остается со мной все время. Как я объяснил в своей книге «Кто твой город?», Место, в котором мы решили жить в самом важном решении, которое мы принимаем. Это оказывает глубокое влияние на работу, на которую мы имеем доступ, на наш карьерный путь, на наши социальные сети, на людей, которых мы встречаем, на выбор семьи и образа жизни, и, в конечном счете, на богатство, которое мы накапливаем, а также на наше общее счастье.

Если вы чувствуете себя синим, как вы даете себе счастье?
Велоспорт, идущий на долгие прогулки в удивительной системе оврагов Торонто с моей женой Раной или хватающим эспрессо.

Есть ли что-то, что вы видите окружающих людей или говорящих, что много добавляет к их счастью или отвлекает много от их счастья?
Есть три убийцы счастья – работа, которую вы не любите, и не увлекаетесь, окружая себя людьми, которые вам не нравятся (кто-то, кто просто наполняет время), и живет где-то, что не позволяет вам быть вами. Просто прекрати это. Жизнь слишком коротка. Кроме того, материализм. Мы знаем, что переживания имеют большее значение для счастья, чем материальные блага, прекращают безумие. Вот почему ваше место, сообщество или окрестности так важны – это не только то, где вы живете. Это центральная часть, или я должен сказать, что место вашего опыта.

Вы всегда чувствовали себя на одном уровне счастья, или вы пережили период, когда вы чувствовали себя исключительно счастливыми или несчастными – если да, то почему? Если вы были недовольны, как вы стали счастливее?
Я стараюсь никогда не грустить; Я не знаю почему. Я всегда стараюсь найти что-то в каждый день, чтобы сделать меня счастливым. Я очень зависимый от погоды человек. Я просто не могу терпеть серые, мрачные, холодные дни. Поэтому я стараюсь добраться до Майами-Бич с моей женой Раной, насколько мы можем зимой. Мы любим Торонто и нашу работу здесь, но зимы могут быть жестокими. Они всегда были для меня, и со временем становится все хуже и хуже. Насколько я мыслитель и писатель, мне нужно быть активным и на открытом воздухе, чтобы быть счастливым. Этот баланс для меня очень важен. Поэтому мне нужно быть в состоянии выйти на велосипед, прогуляться с моей женой, попасть в воду или просто выпить кофе или съесть еду снаружи. Для меня это ключ к моему здравомыслию. Я также думаю, что я активно работаю круглый год, помогает держать фунты и держит меня здоровее.

Вы работаете над тем, чтобы быть счастливее? Если да, то как?
Да, каждый день, каждый день. Кто-то однажды спросил меня: «Каков мой идеальный день?» Каждый день я пытаюсь его использовать. Это начинается с того, что кофе и чтение бумаг с моей женой Раной. Затем я пишу пару часов (я делаю это сейчас). Затем мы отправимся на прогулку, в овраг в Торонто или вдоль залива на венецианском козене Майами-Бич. Следующий обед. Я итальянский американец, так что обед, на самом деле всякая еда, это большое дело. После обеда я напишу еще кое-что, инструмент в Интернете, прочитаю электронную почту, напишу сообщения в блоге или отправлю материал в свой твиттер-канал. Около 2:00 или 3:00, если это приятно, я буду ехать 30-35 минут на своем велосипеде. После моей поездки я обычно буду работать в течение нескольких часов. Тогда, может быть, около 8, мы начнем готовиться к ужину, может быть, бокал вина. Я люблю барбекю. Для меня это просто потрясающе, особенно в прохладные свежие ночи, чтобы стоять перед этим огнем – что-то невероятно первобытное. Ужин всегда тянется на пару часов. Тогда, возможно, посмотрите фильм или какой-нибудь телевизор и ложитесь спать около 11:00 вечера. Прекрасный день.

Вы когда-нибудь удивлялись, что что-то, что вы ожидали, сделало бы вас очень счастливыми, а не – или наоборот?
Каждый раз, это материальные вещи. Они бледнеют по сравнению с простейшим опытом, подобным прогулке.

* Май почти закончился – это означает, что для меня почти время для отправки моего ежемесячного информационного бюллетеня. Он выделяет лучший материал из этого блога и страницы Facebook, он бесплатный, и около 43 000 человек подписались на него. Если вы хотите добавить свое имя, нажмите здесь или напишите мне по адресу grubin [at] gretchenrubin [.com] . (Извините, что написал это странно, пытаясь помешать спамерам.) Просто напишите «информационный бюллетень» в строке темы.

  • У нас действительно есть какие-либо черты характера?
  • Один простой вопрос может помочь разбить цикл беспокойства
  • 5 Секретные силы контакта с глазами
  • Неужели мальчики нуждаются в грубой игре?
  • Технология: веб-чат реального времени, нереальная жизнь
  • Глобальный призыв к действию
  • Счастье невозможно
  • Шафран для эмоционального здоровья
  • Самоубийство для активистов
  • Правда освободит тебя
  • Маленькая зеленая ложь
  • Чувство параноика?
  • Дисциплина, Воспитание или Жизнь Пример: что работает лучше всего?
  • То, что люди верят, правда, часто ошибочно
  • 8 простых стратегий борьбы с бессонницей
  • Мое беспокойство и мое плохое настроение
  • Слова как живые организмы
  • 5 простых способов улучшить ваш мозг до конца дня
  • История и рост массовых публичных выступлений
  • Неврология доверия
  • 6 Научных способов сказать «Я извиняюсь» Эффективно
  • 4 способа, которыми вы можете думать (и действовать) подобно супергерою
  • Атипичная депрессия - # YouMightHaveDepressionIf
  • Должен ... Попробуйте ... Harder
  • Должны ли вы быть друзьями с кем-то, кто находится в отношениях?
  • Иногда я не хочу говорить о своих проблемах
  • Кровь проваливается над статуей Ли
  • Не паникуйте! Стресс является заразительным
  • 5 способов закончить то, что вы начинаете (и почему вы часто этого не делаете)
  • Шизофрения не существует !?
  • Знаменитости и лечение резистентной наркомании
  • Каникулярная привычка
  • 4 способа преодолеть страх в новом году
  • Десять прорывов в области нейробиологии на 2015 год
  • Социальные проблемы детей с СДВГ (часть 2)
  • Ослабление отказа и отклонения (часть 3 из 3)