Ночные огни в пятницу: Удушье от ненависти

Существенный основной механизм проблем психического здоровья – прямо там с генетическими предрасположенностями к депрессии, алкоголизму и шизофрении – это то, что мы можем назвать «удушающим от ненависти». Удушенная ненависть – это проблема, которая затрагивает многих, возможно, всех нас в тот или иной момент. Он разворачивается тонким и подрывным образом. И это сила, которая стимулируется обществом и увековечивается нашими сверстниками.

Удушаемая ненависть инициируется тем фактом, что откровенная и полная обработка эмоций, известных как ненависть, стала рискованной процедурой. Например, даже ненавидя кого-то, кто явно заслуживает этого, например, злобный хулиган, сложно. Каким-то образом реакция на ненависть заканчивается тем, что служит неэффективным целям, и мы, как общество, говорим о таких вещах, как «две ошибки не делают права». Когда дело доходит до ненависти людей, которых мы должны любить, процесс артикуляции ненависти становится почти дезориентирующим ,

Классический пример: мать испытывает ненависть к своему новорожденному, чьи непрестанные требования вынуждают ее энергии и заглушают ее собственные потребности. И хотя немного ненавистного негодования, которое начинает пузыриться, не только логично, но и неизбежно … внезапно -BOOM – оползень негатива развязывается: «Не могу поверить, что я почувствую ненависть к моему ребенку! Я так ужасен. Какая я мать? И общество ждет на ветру с его осуждающим, несправедливым и нездоровым ответом: «Да, ты плохая мать. Только плохой человек мог бы думать о таких вещах ».

Телевидение может стать этапом, на котором могут разыгрываться такие проблемы, как дурная ненависть. Отличное телевидение, в котором фиксируются реалистичные трехмерные персонажи, может предложить особенно богатый и яркий взгляд ». «Friday Night Lights» – это такое шоу, а на прошлой неделе «Сын» предлагает такой взгляд.

Этот эпизод изображает Мэтта, приветливого и мягкого манерного экс-защитника, страдающего душераздирающей потерей. Его отец, ветеран армии, убит придорожной бомбой, сражаясь в Ираке. Проблема для Мэтта заключается в том, что смешанные с ожидаемыми эмоциями, такими как печаль и страх, являются другими менее ожидаемыми эмоциями, такими как ненависть. На психологическом уровне чуть ниже поверхности Мэтт ненавидит своего отца. Он ненавидит его по множеству веских причин, не в последнюю очередь из-за отсутствия у его отца присутствия в его жизни и его отсутствия желания что-либо сделать. Будучи психически здоровым и стабильным человеком, которым он является, Мэтт, кажется, эффективно обрабатывает грусть и страх. Но поскольку общество шепчет ему на ухо, что ненависть – это неправильная эмоция, чтобы испытать, Мэтт задыхается.

Вот как он задыхается: a. Он создает психическую стену, и добрые, поддерживающие жесты его подруги остаются незамеченными. б. Он бьет себя и добавляет слой самоотрицания к процессу траура, который вызывает дальнейший уход, что заставляет его свободно кивать дружеским советом Бадди, а не подключаться к нему. с. Он искажает свой гнев по отношению к благими намерениями, такими как Маккой, которые получают захлопнутую дверь в лицо, когда прибывают на волну, чтобы выразить свое уважение.

Проблема эмоционального удушья заключается в том, что ненависть не волшебным образом исчезает. Он может быть подавлен, перенаправлен и перемещен, но это изнурительный танец, и когда пыль оседает, ненависть, вероятно, усилилась, потому что она не только оставалась неуправляемой, но и оседала вокруг деструктивных реакций и неудачных попыток облегчения.

Опять же, Мэтт не позволяет себе почувствовать естественные чувства, которые у него есть, потому что он неявно учил, что эти чувства «плохие» и не должны выражаться.

Удушье достигает своего пика примерно в две трети в эпизоде, когда он появляется на ужине у Тейлора. «Удушение» теперь переместилось из глубины до фронта и центра. Это в его лице, его голосе и его действиях. Он едва может соприкоснуться с глазами, он едва может сформулировать приговор, и он отталкивает свой обед, потому что «мясо коснулось моркови, и мне это не нравится (снова это перемещение)».

Наконец, удушье превращается в хладнокровие. Дрожа, Мэтт встает и неровно выплевывает: «У меня тут есть момент … Я не думаю, что я в порядке … Я его ненавижу (папа) … Мне не нравится ненавидеть людей … так что теперь я могу быть хороший человек … Я просто хочу сказать ему, что я его ненавижу … »

Это первый шаг. Удушение, которое становится хлынувшим, слишком далек от терапевтического опыта, но это намного лучше, чем удушение. В идеале, удушье, которое теперь хлынет, в конечном итоге превратится в здоровый ответ. Здоровый ответ имеет тенденцию напоминать определенный рассказ, который связан с другими факторами, связностью, точностью и спокойствием.

У большого телевидения есть тенденция создавать обманчивые персонажи, которые удивляют нас своей стойкостью и, в свою очередь, отражают вид здорового адаптивного функционирования, изложенного в клинической и эмпирической литературе. Шоу начинает делать это, предлагая подсказки упругого, восстанавливающего Мэтта.

В середине эпизода эпизода, когда он опьянен и на футбольном поле со своими друзьями, Мэтт говорит следующее: «Я должен сказать хорошие вещи об этом человеке. И все, что я действительно хочу сказать, здесь лежит Генри Сарацин. Его мать раздражала его, его жена не выносила его, и он не хотел быть отцом, поэтому он ушел, чтобы быть в армии, потому что это то, что он придумал, чтобы выбраться отсюда и отбросить свои обязанности таким образом, что никто не мог его вызывать … и это получилось великолепно, поэтому он решил еще четыре раза записаться еще раз, и это закончилось тем, что его убили, а теперь он здесь … и все, что он оставил, было матерью с деменцией, разведенная жена и сын, который поставляет пиццу ».

У него есть «последовательность согласованности». Ему нужно будет включить какую-то реалистичную положительность, чтобы округлить элемент «точности» (т. Е. Он не просто мальчик-пицца, а его бабушка больше, чем просто ее болезнь). И ему нужно будет найти немного более независимую, обоснованную перспективу для «спокойного» компонента (т. Е. Генри умер. Проблемы с оставлением остаются неразрешенными. Спокойствие может прийти только с прощением, делая этот аспект психически здорового траура самым сложным для достижения) , но он все ближе приближается к желаемой конечной цели – правдивому и полному выражению ненависти в спокойной, точной и последовательной манере.

Естественно, в рамках этой неофициальной, психологически здоровой хвалебной речи есть несколько уроков лечения. Удушенная ненависть – это внутренний враг, который требует многоцелевого нападения, а психотерапия 21 века обладает арсеналом инструментов, которые могут изолировать и уничтожить его бесчисленные компоненты. Например, Мэтт использует небольшую осознанность, чтобы принять вызывающие ненависть факты своего отца, которые могут начать охлаждать и рушиться на негативный аффект (т. Е. Папа развелся с матерью и оставил меня заботиться о бабушке сам по себе). Я не могу отменить это с яростью.). Он использует небольшую когнитивную поведенческую терапию, чтобы пересмотреть искаженные мысли, которые могли бы токсично змеиться в другие области его самодостаточности (т. Е. Отец оставил меня не потому, что я был нелюбимым, а потому, что он отбросил свои обязанности). Он использует небольшую поведенческую терапию, основанную на воздействии, чтобы стимулировать столь необходимую социальную поддержку и валидацию (т. Е. Высказывать свои сокровенные негативные мысли вслух другим людям). И само решение сказать то, что он говорит, делает его изначально сознательной ненавистью более сознательной, предоставляя просто тишину психодинамической терапии.

Очевидно, что процесс «задыхания от ненависти» является вездесущей частью жизни и подпитывается своеобразными компонентами. В результате средства массовой информации не освещают эту психологически разрушительную силу, как это происходит при различных зависимостях и тяжелых психических заболеваниях, которые являются более определяемыми и явными. И сингулярные психологические вмешательства могут бороться, чтобы полностью распутать чащу переплетающихся факторов, составляющих этот эмоциональный затвор. Следовательно, мелодраматические портреты его причин и неявные обсуждения его лечения – эффективный способ начать критический разговор. «Friday Night Lights» выиграла «Эмми» в качестве телевизионного шоу. Возможно, пришло время, когда Американская психологическая ассоциация присоединится к партии.