Пожалуйста, держите свой ум в своем теле

Я неоднократно подчеркиваю страдающим паническим расстройством, что научиться медитировать и выполнять ваши повседневные действия с полным внимательным фокусом – это то, что приведет вас из болота, в котором вы находитесь. Я не могу придумать лучшую модель для объяснения важности жизни в настоящем, чем Экхарт Толле.

Толле (tolay) – немецкий канадский автор « Силы сейчас», который сообщает, что большую часть своей ранней жизни он провел в глубоком депрессивном отчаянии. Он говорит, что он был в очень темное время, когда в возрасте 29 лет у него была трансформация – он понял, что может жить своей жизнью в блаженстве, просто живя каждый момент, полностью погруженный в то время, которое сейчас называется .

У меня есть глава в моей книге Un-Agoraphobic о том, чтобы заниматься мыслящими действиями, а также медитацией, чтобы избавить свой ум от беспокойства, вызывающего беспокойство, и прошлого, вызвавшего депрессию. Сосредоточение каждого дня на вашей программе восстановления – вот то, что я даю вам как способ работать всегда в настоящий момент. Я должен был научиться избегать всепоглощающего присутствия тревоги в течение как минимум коротких периодов времени, чтобы я мог знать, что искал. Я знаю, что вхождение в ясное состояние ума позволило мне проявить творческий подход – изобретать способы исцелить себя.

Причина, по которой я думаю, что Толле настолько блестяще помогает людям понять это жизненное умение, привычку или образ жизни, состоит в том, что он, когда вы видите и слышите его, является идеальным воплощением мира и радости. Его сладкое лицо и сострадательная манера – результат того, что он всегда здесь, а не там или там. Я наблюдал за часами работы на медитации и жил в настоящем, и как-то получаю большую помощь от Толле.

Я даю вам ссылку на видео, которая поможет вам понять, о чем он говорит, и вы увидите много других презентаций от него по различным темам. Делайте то, что он говорит вам и что я вам говорю, и вы освободитесь от своей собственной тюрьмы.

https://www.youtube.com/watch?v=S83izXEsA58

  • Обращение к позитивному: личный рост после травмы
  • Реальная проблема с весом нацистов
  • В Диком Синем Юндере
  • Дискуссии об агностицизме столь же стары, как и сама концепция
  • 8 подарков, чтобы отдать себя этому дню матери
  • Что им говорят лица?
  • OCD, Super Diligent, Over-Conscientious Boss
  • 3 пути превращения самокритики в самосознание
  • Внутри разума военного ветеринара
  • 1-на-1 Противоположные секс-друзья: слепое пятно Угроза браку
  • Горячий, Дикий, Baby-Making Sex Может Быть Концепцией Booster!
  • 5 советов по детоксикации вашего рабочего места
  • Как я могу быть более уверенным?
  • Nonparental Daycare: что исследование сообщает нам
  • Узнайте, что такое бред - вы могли бы спасти чью-то жизнь
  • Ген для ПТСР?
  • Травматические поставки
  • Digital Tweetie Bird?
  • Снижение стресса наших детей во время школьного года
  • Свидетельство о выходе на пенсию
  • Перед тем, как «решить» решения, научиться «решать» проблемы
  • Знаете ли вы свои факторы срыва? Первая часть.
  • Фокусированное восстановление: начало 2012 года с совершенно другим набором разума
  • Парадокс Перфекционизма
  • Идти гулять
  • «Меньше денег имеет значение для вас, тем более осторожным вы должны быть с ним».
  • СМИ не могут уважать жертв преступлений
  • Весенний блюз
  • 3 Важные вопросы секса
  • Травматические события и детский сон
  • Извините, что я отсутствовал
  • Что может быть лучшим другом человека научить нас о том, чтобы позволить вещам идти?
  • Мозги на Overdrive
  • Триумф человеческого (человеческого) духа
  • Сидящий гнев
  • Презрение к консерватизму, религии и истории