Секс, Удовольствие, Оргазм: насколько много разума, насколько много тела?

Некоторые ученые считают, что сексуальность становится все более «медицинской», то есть сексуальные проблемы часто рассматриваются как медицинские проблемы с медицинскими решениями. Пример: с введением Виагры эректильная дисфункция стала рассматриваться некоторыми людьми как медицинская проблема (отсутствие притока крови к пенису) с помощью медицинского решения (маленькая голубая таблетка!), А не сложное взаимодействие ума и тело, что проблемы с эрекцией ранее рассматривались как.

И хотя многие мужчины находят помощь при лечении эректильной дисфункции, многие этого не делают. Многим мужчинам помогает секс-терапия, учась расслабляться во время секса или учась лучше общаться со своим партнером, чтобы они не чувствовали себя так напряженными во время секса или настолько неадекватными, даже когда они не занимаются сексом (динамика отношений, или как пара ладит с собой и выходит из постели, играют роль во многих сексуальных проблемах).

Этот пример эрекции является частью более широкого вопроса о том, что люди имеют о сексе: сколько секса мы можем приписать организму? Сколько уму?

Разумеется, и ум, и тело играют важную роль в опыте сексуальности человека или пары. Давайте посмотрим на оргазм. Чем больше мы узнаем о женском оргазме, кажется, что анатомическая структура женских половых органов может играть роль в ее легкости оргазма. Факторы личности, которые хотя бы частично объясняются генетикой, также связаны с легкостью оргазма женщин. Оба они поддерживают «гипотезу тела». Однако способ, которым женщина чувствует себя в своих собственных гениталиях, также играет роль, также как и ее способность расслабляться, отпускать и чувствовать сексуальное возбуждение или возбуждение («гипотеза разума» «). Возможно, для большинства женщин перекрестки тела и ума станут ключом к более легкому оргазму.

Похожим образом, я в настоящее время проводит опрос женщин, которые испытывают сексуальное удовольствие или оргазм во время физических упражнений, таких как приседания, поднятие тяжестей, велоспорт, танец и т. Д. (Чтобы узнать больше об исследовании, нажмите здесь). Хотя на первый взгляд может показаться, что физическая природа упражнения вызывает у женщин удовольствие или оргазм, что может быть не для всех женщин. Некоторые могут заниматься своим умом через фантазию, решительность или расслабление. Другие могут чувствовать, что это чисто физический акт. Когда я узнаю больше, я обязательно поделюсь им с вами.

Что это значит для тебя? Я бы посоветовал вам изучить эти две стороны вашей сексуальности, ума и тела, а не останавливаться на достигнутом. Некоторые из вас могут обнаружить, что изучение вашей духовной стороны важно для вашего сексуального роста. Хотя может показаться соблазнительным обратиться к ориентированным на тела секс-гида, они являются лишь частью дорожной карты для лучшего секса. Точно так же терапия, которая фокусируется только на уме, может быть коротким; скорее, он должен стремиться обучать людей своим телам, как секс может быть изменен, чтобы быть более приятным или каким образом определенные медицинские условия или отпускаемые по рецепту лекарства могут влиять на сексуальный ответ. По мере того, как вы пытаетесь улучшить свою сексуальную жизнь, постарайтесь обратить внимание на многогранные способы взаимодействия тела и ума.

Чтобы узнать больше о том, как ум и тело играют роль в сексуальности женщин, ознакомьтесь с тем, что он чувствует себя хорошо: руководство для женщин по сексуальному удовольствию и удовлетворению или, для мужчин, новой мужской сексуальности.

Дебби Хербеник, доктор философии, MPH является ученым-исследователем в Университете Индианы, педагогом по сексуальному здоровью в Институте Кинси, широко известным секс-обозревателем и автором книги «Это хорошо»: «Руководство для женщин по сексуальному удовольствию и удовлетворению». Следуйте за ней в Twitter @mysexprofessor и подружитесь с ней на Facebook.