«Чудо-женщина, Руми и Эрин Брокович».

Время от времени я публикую короткие интервью с интересными людьми об их понимании счастья. Во время моего изучения счастья я заметил, что я часто узнаю больше от очень своеобразного опыта одного человека, чем из источников, которые детализируют универсальные принципы или цитируют современные исследования. Я, скорее всего, буду убежден в том, что вы попробуете какой-то совет, который убеждает конкретный человек, который говорит мне, что это сработало для него или нее, чем какой-либо другой аргумент.

Я «встретил» (практически) Нилофер Мерчант через моего друга Майкла Мелчера, из «Творческого адвоката» . Nilofer является авторитетом в области лидерства и помогает бизнесу стать более успешными, и ее книга «Новые способы построения бизнес-решений в рамках совместной стратегии» появилась всего несколько дней назад. Мне было любопытно услышать ее взгляды на счастье.

Что такое простая деятельность, которая делает вас счастливее? Пить кофе с моей кружки Wonder Woman. Моя дочери давным-давно дала мне это как шутку. Но это стало немного ритуалом, чтобы использовать его – и помните, мы все мудрее и сильнее, чем мы думаем, мы – все мы чуда женщины.

Что вам теперь известно о счастье, которое вы не знали, когда вам было 18 лет?
Как только каждый из нас может действительно любить себя за то, кто мы – бородавки и все (это важная часть), тогда мы можем быть открыты для настоящего счастья. До тех пор счастье остается по ту сторону рва, наполненного судом, неуверенностью в себе и крокодилами, когда-либо так далеко.

Есть ли что-нибудь, что вы часто делаете, что мешает вашему счастью?
Чрезмерная совершения. Когда я слишком мало сплю, путешествую слишком много, не ешь хорошо, не тренируйся или не проводишь время с друзьями, потому что я сказал «да» слишком многим встречам или проектам …. то я устаю, капризно и одиноко. Если я не позабочусь о себе, тогда все будет просматриваться через усталый, капризный, одинокий объектив (я знаю, я знаю, это сюрприз!). Я легко переусердствую, желая сказать «да» (опасаясь, что эта возможность никогда не придет снова), когда мне действительно нужно сказать «не сейчас» и верить, что правильные вещи будут там, когда наступит подходящее время.

Есть ли мантра или девиз счастья, которые вы нашли очень полезными? (например, я напоминаю себе «Будь Гретхен»). Или цитата о счастье, которая поразила вас как особенно проницательный?
Цитата, которая отражает точку зрения, формирует мое счастье: «Если вы раздражены каждым телом, как вы получите полировку?» – Руми. Это мой способ сказать, что даже эта проблема или разочарование могут помочь мне так, как я пока не вижу.

Если вы чувствуете себя синим, как вы даете себе счастье? Или, как «еда комфорта», есть ли у вас комфортная деятельность? (мои читают детские книги).
У меня на самом деле есть коробка, которую я назвал «брызговик». В ней есть заметки, карты вещей, которые я сделал, и фильмы, которые заставляют меня чувствовать себя сильнее, как Г. И. Джейн или Эрин Брокович . Я называю это «брызгочком», потому что думаю … «в случае катастрофы или пожара, разбивайте стекло». Прохождение этой коробки всегда дает мне толчок. И самое смешное в том, что в коробке – я всегда нахожу заметки или идеи о тех вещах, о которых я когда-то мечтал, и боролся с ними, которые теперь находятся в моем зеркале заднего вида. Это дает мне перспективу, которая, как правило, отсутствует, когда я сижу.

Есть ли что-то, что вы видите окружающих людей или говорящих, что много добавляет к их счастью или отвлекает много от их счастья?
Мне нравится, когда люди «учатся в игре». Они говорят себе: «Что я узнаю или получу от этого опыта?», Вместо того, чтобы сосредоточиться на том, как они потерпели неудачу или бомбили. Все дело в том, что важно то, что происходит дальше. Мы все терпим неудачу, и дело в том, что мы все не учимся на этих неудачах.

Вы всегда чувствовали себя на одном уровне счастья, или вы пережили период, когда вы чувствовали себя исключительно счастливыми или несчастными – если да, то почему? Если вы были недовольны, как вы стали счастливее?
Иногда я был неутешите … как будто уволил Кэрол Барц (теперь из Yahoo, затем из Autodesk). Я разделился (и в конечном счете развелся) с моим тогдашним мужем на той же неделе. Так что да, это было почти дно. Я не соглашался с моими ценностями. Я выступал как средний человек для своих коллег, больше интересовался своим собственным продвижением, чем НАШИМ продвижением, и видел, что люди принципиально не доверяют мне. Я сделал ряд радикальных изменений в жизни, чтобы получить обоснованность и приступить к хорошей жизни, а не к богатой или могущественной жизни. Я обнаружил, что жить с личной неприкосновенностью является ключом к моему личному счастью.

Вы работаете над тем, чтобы быть счастливее? Если да, то как?
Счастье – это, на мой взгляд, умственный выбор. У всех нас будут проблемы, проблемы и неудачи, но мы решаем, как с ними справиться. Мы решаем рассматривать вещи как возможности. Мы решаем, что будем милыми. Мы решаем, с кем мы работаем, и какими способами мы будем работать. Когда я не переусердствую, я вообще могу сохранить перспективу и сделать хороший выбор.

Вы когда-нибудь удивлялись, что что-то, что вы ожидали, сделало бы вас очень счастливыми, а не – или наоборот?
Я только что закончил публикацию книги ( The New How ), которую мне пришлось переписать три твердых раза. Когда первый редактор удалил (и я не использую это слово легко!) Свою работу, я почувствовал себя ужасной неудачей. Я был отчаянно несчастен, потому что хотел, чтобы работа была как сделана, так и хорошо, сразу. Я был слишком преданным (так как я не планировал переписываться снова и снова), я хотел вернуться к руководству моей фирмой, и мне действительно было очень надоело смотреть на эту работу. Но теперь я видел, как процесс переписывания и повторной обработки был более ясным, более кратким и более привлекательным, и результат стал намного лучше. Что-то, что сделало меня действительно несчастным (повторяя его снова и снова), в конце концов сделало меня действительно счастливым. Я рад, что он не вышел в первой редакции. И я рад, что мой второй редактор мог видеть алмаз среди других вещей, и работать со мной держится, чтобы избавиться от отвлекающего материала и завершить продукт, которым я рад, что я работал.

* Я не гурман, но мне всегда нравится останавливаться на еде для начинающих – «на еде, земледелии и воспитании семьи».

* Хотите начать свой собственный проект счастья? Если вы хотите взглянуть на мою личную таблицу резолюций, для вдохновения, просто напишите мне по адресу gretchenrubin1 [at] gmail [.com] – и не забудьте «1». (Извините за то, что я написал это круговым способом, я пытаюсь сорвать спамеров.) Просто напишите «Резолюции» в строке темы.