Вот как высокие праздники могут поддержать ваше восстановление

ID 4252401 © Dana Rothstein | Dreamstime.com
Источник: ID 4252401 © Дана Ротштейн | Dreamstime.com

Билет в самолете может сжечь дыру в вашем сердце. Просто думать о том, как вы будете обрабатывать неоднозначные политику вашей семьи или неровные значения могут сделать даже самый спокойный среди нас озираться отчаянно какой-то способ сделать это через ужин. Если вы тот, кто традиционно склонялся к алкоголю, чтобы пройти через Высокие святые дни, вы не одиноки; алкогольная промышленность составляет четверть всех своих продаж в течение последнего квартала года – курортного сезона.

Если это ваш первый сезон с высоким святым днем ​​в выздоровлении, вы знаете, что вам понадобится новый план борьбы с сумасшествием или просто грубостью, которую семья так хорошо умеет вытаскивать. Прежде чем вы решите полностью отменить поездку домой, подумайте о том, как вы можете использовать этот семейный сбор, чтобы поддержать ваше восстановление, а не пробивать дыры через него.

Например, есть хорошие шансы, что, пока вы использовали свой препарат по выбору, вы в конечном итоге сделали несколько вариантов, о которых вы сейчас сожалеете. Хотя они, как правило, последние люди, которых мы хотим повредить, на протяжении многих лет наша семья и близкие часто несут на себе основную тяжесть этих ошибок. Как только ситуация пройдет, и месяцы, если не пройдут годы, может показаться неудобным воспитывать опыт, которому никто не гордится.

Рош-а-Шана, еврейский праздник, посвященный новому еврейскому календарному году и празднику, непосредственно предшествовавшему Йом-Киппуру, – это размышление о прошлом и внесение изменений в тех, кого вы обидели. Ссылаясь на этот праздник и его императив искать и вносить поправки в тех, кого мы повредили, это прекрасная возможность поднять и извиниться за то, как вы действовали в прошлом. Выступление с кем-то о предполагаемой ошибке также даст им возможность освежить любые чувства, которые они хотели бы разделить, давая вам как более сильную опору в ваших отношениях, продвигаясь вперед.

Праздники также дают вам возможность создавать новые, позитивные воспоминания с вашей семьей, чтобы заменить те, которые вы пожелаете, были разными. К сожалению, нет возможности вернуться во времени и отменить то, что было сделано, независимо от того, появились ли вы на услуги или выпили пищу или вообще не появились. Но не позволяйте вашему разочарованию по поводу того, что вы сделали или не сделали, чтобы получить удовольствие от вашей семьи. 5777 – новый год и новый опыт.

Всегда хотелось, чтобы вы отправились на этот ужин в 5774 году? Приходите в начале этого года и помогите маме приготовить гарниры. Тайно пропуская, как «забавный» алкоголь произвел иначе напряженный ужин? Попробуйте ввести всю семью в безобидную, но увлекательную игру, в которой вы можете поиграть по столу – отвлекая внимание всех противников прошлого.

Самое главное, не забудьте сначала о себе заботиться. Если вы думаете, что, увидев, что ваша семья все вместе предложит вам воспользоваться, дайте себе пропуск от случая без вины. Найдите другие способы провести время с членами семьи, которых вы хотите видеть. Люди, которые вас любят, полностью поймут, какой приоритет для вас будет поддерживать ваше выздоровление, и они сделают все, что в их силах, чтобы держать вас там. Защита вашей жизни от рецидива – это один акт, который вам никогда не нужно будет раскаиваться.

Solutions Collecting From Web of "Вот как высокие праздники могут поддержать ваше восстановление"