Согласны ли вы с этими четырьмя уровнями умственной энергии?

Мне нравится придумывать разные схемы – и вот новый. Я думал о умственной энергии, требуемой различными задачами моей жизни, и мне показалось, что эту энергию можно разделить на четыре категории, в порядке убывания психического спроса:

1. Созерцательное энергетическое планирование, принятие решения, создание, подавление (отстранение от высказывания, действия или мышление), определение приоритетов, переход к переходу

2. Энергия взаимодействия – общение с другими людьми, чтение или наблюдение с моими критическими способностями

3. Аутентичная энергия – наблюдение или прослушивание пассивно

4. Привычка энергии – безразлично выполнение привычного поведения

Один вывод: когда я чувствую себя слишком уставшим, чтобы сделать что-либо, кроме Уровня 3, я, вероятно, должен быть в постели.

Чтобы быть удовлетворительным, просмотр телевизора или проверка Facebook должны чувствовать себя как действия уровня 2, а не уровень 3. Наблюдение за Родиной – это отличный опыт перелистывания каналов. Правда, изредка 3-й уровень – это то, на что я настроен, но я не хочу привыкать к нему или позволяю себе погружаться, не осознавая этого, от Уровня 2 до Уровня 3 (который, как правило, происходит внутри около тридцати минут).

Как я писал о других днях, в Крещении: требуется много энергии, чтобы решить ложиться спать , странно, когда я очень устаю, я склонен ложиться спать слишком поздно. Эти четыре уровня помогают понять, почему. Я застрял в деятельности 3-го уровня, и у меня нет энергии, чтобы активизировать деятельность 1-го уровня.

Это значение уровня 4. Если я сделаю сном в привычку … «В 10:30 я начинаю готовиться к постели, точно так же каждую ночь», – тогда мне не нужно использовать какой-либо драгоценный ум 1-го уровня чтобы заставить себя погасить свет.

Что вы думаете об этих четырех уровнях – правильно ли я понял? Какие действия я не упускал из виду, которые должны быть включены в эту структуру?

Также …

  • В дневнике моего друга Дженни Розенстрах есть много потрясающего материала. Ужин: «История любви» – «все начинается с семейного стола» – или нет, вы действительно любите готовить.

  • Вы читаете «Счастье дома» или «Проект счастья» в группе книг ? Отправьте мне письмо по электронной почте, если вам понадобится руководство для обсуждения на одной странице . Или, если вы читаете его в книжном клубе духовности, в группе изучения Библии и т. П. , Напишите мне письмо на одностраничное руководство по вопросам духовности .

  • «Требуется ваше пространство» Заклинания Doom for a Couple. Или это?
  • 3 Факты Все родители должны знать о лекарствах, стимулирующих СДВГ
  • Веб может больше узнать о ваших отношениях, чем вы делаете
  • Пусть мои люди пойдут в Интернет - они станут более продуктивными!
  • Не будьте присоской: как обнаружить фальшивые новости
  • Убеждение локально
  • Удивительные способы, которые невротизм может повысить ваше здоровье
  • Судебное разбирательство по Интернету: как отклонить суждение по мнению других
  • Бен Аффлек: Можете ли вы простить предателя?
  • 4 способа борьбы с неприятными людьми
  • Личность и увеличение веса
  • Присоединиться или начать группу. И ответьте на эти шесть вопросов!
  • Пост-тест на сексуальные испытания
  • Munchausen от Proxy или Con Artist Mom?
  • Технологии и здоровье детей: советы по увеличению упражнений
  • Движение Несовершенства остается
  • «Даже вещи, которые расстраивают меня, являются продуктом выбора, который я сделал, чтобы иметь жизнь, которую я хочу».
  • Устройте свое сердце в кактус
  • Необычные способы похудеть
  • Как одна женщина построила великолепную империю
  • Неужели все любят Джокер? (Кто-нибудь?)
  • Духовные инструменты для жизни Challenge с автором Тони Бернхард
  • Какие самые яркие воспоминания говорят о вас
  • Почему вы должны задавать себе этот вопрос?
  • Взаимность и ее недовольство
  • 17 советов для разумного семейного отдыха
  • Является ли технология, создающая наши мозги ленивыми?
  • Обнаружение вашей защиты от мира
  • Как я могу спать до тех пор, пока все не пробудятся?
  • Играть трудно получить может помочь вам получить девушку
  • Один последний шанс для APA сделать DSM 5 более безопасным
  • Технология как путь к миру
  • Убивание проволочек «Привычка»
  • Вам нужно говорить?
  • Феномен Берни Сандерса и трансгуманизм
  • Какая раса Рейчел Долезал?