В защиту одиночества

Почему одиночество недооценивается.

Люди часто думают, что я экстраверт. И я понимаю, почему: я люблю принимать вечеринки и мероприятия, у меня богатая социальная жизнь, и мне очень удобно разговаривать с большими группами. Но, как настоящий интроверт, я перезаряжаюсь в тихие одиночные моменты. Именно там я и думаю. Здесь я получаю ясность. Создание достаточного времени для уединения делает меня лучше.

Но необходимость отступать не является исключительно сферой интровертов. Все – социальные бабочки и застенчивые, тихие типы – нуждаются в регулярном времени вне времени, вдали от всего этого.

Ценность времени отходить от хаоса повседневной жизни – это то, о чем я говорю в своей новой книге « Запуск вашей жизни: суета и взломать свой путь к счастью» . Существует ценность в одиночестве. «Unbusing» – это отличный первый шаг, но он выходит за рамки этого: вырезание моментов одиночества – особенно когда погружено в природу – обеспечивает отсрочку ума / тела / духа. Это также дает нам пространство для перезарядки и воссоединения в социальном мире сильнее и лучше, чем раньше. Тихое отступление и созерцательное отражение позволяют нам глубже, мыслить больше и действовать с большим сознанием. Иногда ограничение того, к кому и к кому мы имеем доступ, дает наибольшую щедрость.

Anna Akbari

Источник: Анна Акбари

На этой неделе я окружен красивыми горами Айдахо. Обычно существо моря, меня поражает заметное различие в энергии двух сред. Гипнотический рев и постоянный поток океана дает огромную интенсивность, и он активизирует мое тело своими отрицательными ионами (иронически отрицательные ионы оказывают на нас очень положительное влияние). Горы, однако, тихо шепчут в спокойной тишине. Там воздух различен. Серенити окутывает вас.

И хотя неделя в пустыне, подобная этой, идиллична, это не всегда возможно. Но это не обязательно все или ничего (так отбросьте это оправдание!). Будь то ежедневная прогулка в местном парке или однодневная поездка за город, найти способ избежать шума повседневной жизни стоит усилий. Некоторые экстремальные экстраверты могут сопротивляться – в гиперсвязном мире, одиночество может чувствовать себя страшно. Мы привыкли болтать и постоянно проверять каждую нашу мысль. Таким образом, прослушивание исключительно собственного голоса без непосредственной внешней проверки может показаться сложной задачей. Но вы будете пожинать плоды, когда вы снова вернетесь в хаббус, неся кусок этого уединенного комфорта с вами.

«Один» – это не грязное слово. Так что наслаждайтесь своей собственной компанией. Окунитесь в одиночестве. И сделайте одно время приоритетным.

Мне бы хотелось узнать, как вы создаете пространство для одного времени – это что-то, что приходит естественным путем или вы с ним работаете? Что он делает для вас? Дайте мне знать в разделе комментариев.

Anna Akbari

Источник: Анна Акбари

  • Секретная тайна, которую мы все должны знать
  • Построение отношений поддержки
  • Как избежать токсичных отношений
  • Почему нарциссы настолько привлекательны?
  • Что нужно знать о тайных похитителях
  • Забудьте купить своему супругу подарок?
  • Остров фантазий: исследовательские исследования науки о сексуальном желании
  • Ваша личность определяет вашу карьеру?
  • Почему отсутствие границ может привести к выгоранию
  • Вне разнообразия
  • Глубокое удовольствие от клюшки
  • Искусство промывания мозгов
  • Нет уверенности? Без проблем. Используйте эти 7 стратегий вместо
  • Как избежать токсичных отношений
  • Почему отсутствие границ может привести к выгоранию
  • 15 Признаков интровертного с высоким функциональным беспокойством
  • Шесть предложений, которые помогут снизить ваш страх и беспокойство: Часть 2
  • Остров фантазий: исследовательские исследования науки о сексуальном желании
  • Двенадцать Триггеров Рождества
  • 12 причин праздновать интроверты во Всемирный день интроверт
  • Почему нарциссы настолько привлекательны?
  • Как похвастать энергией в годе впереди
  • Забудьте купить своему супругу подарок?
  • Являются ли интроверты лучшими друзьями, чем экстравертами?
  • Как похвастать энергией в годе впереди
  • Что нужно знать о тайных похитителях
  • Построение отношений поддержки
  • 15 Признаков интровертного с высоким функциональным беспокойством
  • Глубокое удовольствие от клюшки
  • Эмоциональная инфекция на работе
  • Это может быть самой важной чертой личности. В самом деле.
  • Песчаный замок Одиночество порождает благодарность, вдохновляет воспоминания
  • Вне разнообразия
  • Довольны ли вы размером вашей группы?
  • Нет уверенности? Без проблем. Используйте эти 7 стратегий вместо
  • Вырывайте свечи!